- [瑜伽常識] 8式水中瑜伽動作 讓你擁有妙曼好身姿
- 瑜伽在世界上已經是個熱門的運動了,各式各樣的瑜伽練習方法,讓你目不接暇,然而有一種瑜伽很少有人能夠去練習,這就是水中瑜伽,可能因為場地的限制吧,但是水中瑜伽的好
- [瑜伽常識] 瑜伽動作搭配精油按摩 塑身美體完美結合
- 瑜伽動作可以塑造我們的體型,達到減肥的功效,精油按摩功效也非常的大,那如果將瑜伽和精油會完美的結合到一起會有什么不一樣的效果呢?小編認為不僅能完美體態(tài),同時可紓
- [瑜伽常識] 秋季戶外健身瑜伽 6個動作讓你神清氣爽
- 秋天溫度適宜,天氣爽朗,是個適合到戶外運動的好季節(jié)。那么練習瑜伽就是最好的選擇了,不僅可以鍛煉身體,預防疾病,還能夠欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,那么什么樣
- [瑜伽常識] 瑜伽養(yǎng)生 7種瑜伽類別隨你挑
- 有些人了解瑜伽是通過廣告宣傳得知的,或者是因為親朋好友的推薦,還有一些人愛上瑜伽,是因為電影電視劇中喜愛的明星練習瑜伽的優(yōu)美動作,那么不管什么原因,瑜伽已經流行
- [瑜伽常識] 瑜伽的好處 4招讓你與“水蛇腰”媲美
- 現在的女性都追求完美,希望能夠擁有魔鬼身材,但是由于長期伏案工作,缺乏相對的運動,使自己的腰變得越來越粗,等到發(fā)覺來不及的時候已經沒有辦法了!那么我們該如何去掉
- [瑜伽常識] 孕婦瑜伽 為準媽媽分娩“保駕護航”
- 瑜伽的功效很多,比如塑造體形、美容養(yǎng)顏等等,那么有沒有什么瑜伽是適合孕婦這個特殊群體的瑜伽呢?準媽媽么也想要做瑜伽讓你自的身體達到分娩的最佳狀態(tài),順利的幫助自己
- [瑜伽常識] 瑜伽減肥 2招收腹運動輕松擁有人魚線
- 這幾年瑜伽的發(fā)展很快,到如今瑜伽成了一項熱門的修練教程,練習它不僅可以修練你的身心還可以起到減肥的作用,簡單的瑜伽運動都有哪些?練習瑜伽的好處是什么呢?瘦身瑜伽
- [瑜伽常識] 雙人瑜伽 兩個人的奇妙體驗
- 雙人瑜伽是需要兩個人共同進行瑜伽練習,對兩個人的默契要求很高,練習雙人瑜伽的可以以是朋友、親人、愛人,并沒有年齡與性別的限制。這種瑜伽可以塑造身體的同時,也能讓
- [瑜伽視頻] 瑜伽減肥視頻 居家減肥瑜伽大攻略
- 瑜伽的功效很多,可以用來美容養(yǎng)顏、塑造形體、預防疾病,同時瑜伽還能夠幫助我們減肥,尤其是在家休閑的時候,很多人的生活習慣是看電視、吃飯、睡覺,這樣的你容易發(fā)胖,
- [瑜伽常識] 瑜伽動作 初學者9個動作需先學
- 是不是有很多女士一直聽說瑜伽這樣好那樣好,心動想要去學瑜伽,然而在學的時候會出現這樣那樣的問題,尤其是對身體的損失,那么作為一個瑜伽的初學者,該從哪里開始學習瑜
- [瑜伽常識] 睡前瑜伽 讓你輕松入眠
- 你還在受失眠的困擾么?你睡覺還是不斷的做夢么?今天小編有一種方法能夠幫助你輕松入眠,這種方法就是睡前瑜伽。
- [瑜伽常識] 8式瑜伽動作 打造完美女人形
- 瑜伽簡單易學,是很多女人的最愛,瑜伽可以不分地點,不分時間,只要你想做,你隨時都可以,而且小編覺得瑜伽的動作很優(yōu)美,那么我們每天做什么瑜伽才能擁有像葫蘆娃里的女
- [瑜伽常識] 瑜伽養(yǎng)生 椅子瑜伽功效大
- 辦公室的白領們長期伏案工作,造成頸椎、腰椎又出現問題,那么有什么方法可以幫助白領么既瘦身又養(yǎng)生呢?或者利用一些辦公室物品輕松簡單就能養(yǎng)生?那就不得不提椅子瑜伽了
- [瑜伽常識] 辦公室瑜伽練習 釋放你的活力
- 現在的白領很多都有頸椎病、腰間盤突出等癥狀,這是由于長期伏案工作,缺乏運動的關系,然而辦公室的空間很小,不足以做一些大幅度運動,那么瑜伽就是最好的選擇,一張椅子
- [瑜伽常識] 瘦身瑜伽 產后女人的“救星”
- 生完寶寶的媽媽最擔心的就是自己的身材,要她們每天對著比以前粗了好幾倍的水桶腰,可想而知她們內心是有多么的痛苦,媽媽么努力尋找方法瘦身,可是效果都不是那么明顯,自