- [身體] 怎樣鍛煉腹肌 簡單做法很有效
- 腹肌是每個男人都想擁有的，有的人說八塊，有的人是1塊，這也實在是難為情呀，我們怎么讓一塊腹肌變成八塊呢?那么大家知道鍛煉腹肌最有效的方法是什么嗎?鍛煉腹肌的運動
- [身體] 怎樣瘦肚子 如何瘦身讓你敢做迷人“小腰精”
- 對于很多人而言，減肥瘦身永遠都是不可忽視的事情，即使再苗條的人，他們依舊希望自己的身材能夠保持到完美狀態(tài)。但是隨著年齡的增加，以及工作壓力的加大，很多人會發(fā)現(xiàn)自
- [男士健身] 運動后肌肉酸痛 如何讓肌肉不再“發(fā)牢騷”
- 健美的身型是每個男人都夢寐以求的，因此很多男士朋友就什么也不顧的一直鍛煉，其結果不言而喻。大負荷運動過后出現(xiàn)了全身酸痛，那么我們運動后肌肉酸痛怎么辦?肌肉酸痛有
- [男士減肥] 胖了怎么辦 是男人就應該對肚子狠一點
- 隨著工作的繁忙，人們對自己的飲食已經(jīng)越來越隨意了，加上缺少必要的鍛煉，那么不知不覺自己就胖了起來。我們男士胖了怎么辦呢?胖了最主要的就是肚子上的肥肉，那么我們應
- [保健操] 男女晨起做這件事一年不得病
- 俗話說的好，生命在于運動，人體和機器一樣不運動就會老化生銹，出現(xiàn)毛病，人們只要堅持運動做有效的健康操，讓你健康康康百病不侵，那么做健康操的好處是什么呢?怎么做保
- [美體健身] 怎樣瘦腰最快最有效 三兩下幫你恢復水蛇腰
- “游泳圈”、“水桶腰”都是用來形容女性腰腹部脂肪過多的詞匯，每一位愛美女性都不能接受這樣的詞語。長期坐在辦公室，鍛煉太少，都是導致腰粗的原因。那么怎樣瘦腰最快最
- [美體健身] 如何瘦腰和肚子 打造女性小蠻腰的秘訣
- 對于現(xiàn)代女性塑身而言，腰腹部堆積的脂肪又頑固又難清理，如何瘦腰已經(jīng)成為了很多女性朋友困擾的問題了。由于長期坐著工作，或者因為產(chǎn)后難以恢復，如何瘦腰和肚子的問題迫
- [男士減肥] 大腿減肥 好方法輕松告別“大象腿”
- 完美的身材是每個人都想擁有的，可是對于大多數(shù)男士來說，困擾他們的不僅僅是自己的大肚腩，“大象腿”也是男士們經(jīng)常出現(xiàn)的問題。那么我們應該如何瘦大腿呢?瘦大腿最有效
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20151015飲食養(yǎng)生匯：閆汝蘊講運動損傷的處理
- 運動有利于我們的身心健康，但是運動也是非常容易受傷的，所以運動時要多加注意。那么日常生活中運動損傷應該如何處理呢?那就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目閆汝蘊專家來了
- [健康塑身] 常做這些運動輕松極致“享瘦”
- 由于養(yǎng)生觀念的空前提高，很多人對于追求健康也付出了很多的努力，其中運動就是人們首選的健康養(yǎng)生方式之一。很多人也都會根據(jù)自己的愛好進行運動的選擇，投其所好，享樂其
- [疾病療養(yǎng)] 帕金森病的患者如何進行運動
- 建議病人可以適當做些力所能及的運動，跑步、球類運動，當疾病中晚期時可以做些柔和運動如打太極等。帕金森病的患者如何進行運動張建國：帕金森病人我們也見過很多，就是身
- [健康大不同] 20151013健康大不同：封旭華講運動損傷的處理
- 我們要經(jīng)常鍛煉我們的身體，身體健康了我們才能活的更加精彩，但是生活中鍛煉也是要注意一些細節(jié)的。那么運動損傷應該如何處理呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目封
- [健康大不同] 20151012健康大不同：封旭華講避免運動傷害
- 我們要經(jīng)常鍛煉我們的身體，身體健康了我們才能活的更加精彩，但是生活中鍛煉也是要注意一些細節(jié)的。那么如何避免運動受傷呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目封旭華
- [養(yǎng)生常識] 飯后多久運動 飯后適宜做哪些運動
- 對于現(xiàn)在生活中的我們來說，飯后運動有助于我們的食物消化，也有益于我們的身心健康。那飯后多久可以運動呢?相信很多人都不是很了解。今天小編就來告訴大家，飯后多久運功
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生午班車 秋季中午3避3宜養(yǎng)出健康身體
- 現(xiàn)在到了我們養(yǎng)生午班車時間，你是否也在想中午短短的2小時能做什么了?我們現(xiàn)在一般將11-13點稱為中午，在古代又稱為午時、日正。在古代人物中午的陽氣最盛，所以采
