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[身體] 長(zhǎng)期爬山給人體帶來(lái)的巨大變化
現(xiàn)在由于人們的工作壓力變大很多人會(huì)選擇在周末的時(shí)候去進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng),還有一些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者更加的喜歡去進(jìn)行爬山去鍛煉自己的身體,那么爬山的好處有哪些呢?在爬
[江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20141103萬(wàn)家燈火視頻:趙之心講手指運(yùn)動(dòng)的好處
我們的手指每天都要用到,其實(shí)手指每天都活動(dòng)起來(lái)是有好處的,這對(duì)我們大腦的發(fā)育是非常有好處的,我們常說(shuō)十指連心,手指與大腦和心臟都有關(guān)聯(lián),下面就讓趙之心專(zhuān)家來(lái)給我
[疾病預(yù)防] 三件事讓你一整天元?dú)鉂M滿
我們?cè)鯓釉谝惶熳屪约撼錆M活力呢?怎樣才能夠讓自己在一天中都精神滿滿不在困頓呢?今天就讓三九小編通過(guò)這篇文章和大家詳細(xì)的分析一下在我們的生活中應(yīng)該通過(guò)什么樣的運(yùn)動(dòng)
[江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20141101萬(wàn)家燈火節(jié)目:仲滿講怎么運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)壽
  很多人都希望自己或者家人能長(zhǎng)命百歲,活得越久越好,但是長(zhǎng)壽不是一件容易的事,很多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方式,那么如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到長(zhǎng)壽的目的呢?下面就讓世
[健身器材] 跑步健身 運(yùn)動(dòng)鞋的品牌和如何選擇
 對(duì)于非常喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友們來(lái)說(shuō),一雙品質(zhì)好,舒適度高的鞋子是非常重要的,但是很多朋友在選擇運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候,面對(duì)商場(chǎng)里,專(zhuān)賣(mài)店里,琳瑯滿目的品種,目不暇接的不知道究
[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141030山東養(yǎng)生節(jié)目:趙之心講降壓的運(yùn)動(dòng)
我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康是有很重要的作用的,對(duì)于一些有病在身的人來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)就更是不能缺少的一項(xiàng)日常鍛煉。那么對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),有什么運(yùn)動(dòng)是比較適合他們的呢?下
[戶外] 戶外裝備 戶外運(yùn)動(dòng)裝備清單
對(duì)于很多喜歡戶外運(yùn)動(dòng),但是又是新手的驢友們,常常不知道都該準(zhǔn)備些什么裝備才算全面,能夠應(yīng)付到所有的突發(fā)情況,進(jìn)行戶外的時(shí)候裝備一定要齊全,避免因?yàn)榈綍r(shí)候出現(xiàn)狼狽
[戶外] 戶外運(yùn)動(dòng) 戶外裝備的品牌以及戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
戶外裝備是非常多的,各種各樣的品牌式樣,常常讓人眼花繚亂,無(wú)所適從,網(wǎng)上也有很多的品牌排行,但是這篇文章里的都是各大店面根據(jù)自己家的成交數(shù)據(jù),然后我們綜合統(tǒng)計(jì)出
[美體健身] 如何運(yùn)動(dòng)減肥 教你七個(gè)動(dòng)作輕松瘦身
對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),減肥瘦身是不容忽視的一個(gè)問(wèn)題,那么怎么做才能實(shí)現(xiàn)瘦身塑形的目標(biāo)呢?運(yùn)動(dòng)加以減肥飲食是最好的瘦身方法,所以今天小編就為大家介紹如何運(yùn)動(dòng)減肥的幾個(gè)
[戶外] 戶外運(yùn)動(dòng) 打排球的各項(xiàng)技巧
排球作為一種活躍的,受到很多人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一,有著很廣泛的受眾群,無(wú)論什么年齡段的都可以來(lái)進(jìn)行練習(xí),它所需要的場(chǎng)地和設(shè)備也都非常簡(jiǎn)單,沒(méi)有那么多的限制,可以很隨
[健康塑身] 如何瘦肚子 十招助你擊退小肚腩
現(xiàn)在工作繁忙了,運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少了,很多白領(lǐng)肚子上都開(kāi)始長(zhǎng)膘了,遮不住的小肚腩,嚴(yán)重的影響身材的曲線,那么到底怎么樣才能夠減掉肚子呢?下面就跟這個(gè)兩類(lèi)十個(gè)減肚子妙招
[美體健身] 怎樣提臀 五個(gè)小動(dòng)作塑造迷人翹臀
想要完美的身材,光減肥可是沒(méi)有用的,還需要我們?yōu)樽约核茉斐鐾昝赖纳眢w曲線。在整個(gè)的身體曲線中,臀部曲線有著很大的影響,那么我們應(yīng)該怎么來(lái)提臀呢?下面小編就為大家
[廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞健身操 美嬌廣場(chǎng)舞
 本期給廣大的廣場(chǎng)舞愛(ài)好者推薦一支動(dòng)感有活力的廣場(chǎng)舞健身操,由美嬌廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)為大家演示的,這支舞蹈融合了健身操的元素在里面,使得整支舞蹈看上非常的有青春活力,下
[美體健身] 如何減肥 “少動(dòng)多吃”才是王道
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[美體健身] 如何減肥 8個(gè)方法幫你降低膽固醇
提到膽固醇,人們往往都知道它對(duì)于我們健康的影響,卻并不知道它也會(huì)對(duì)我們的好身材造成影響。因此,對(duì)于如何減肥,降低膽固醇也是一個(gè)不錯(cuò)的方法,所以今天小編就為大家從
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