- [養(yǎng)生常識] 起居要留心 “藏”頭暖足勝吃藥
- 不少人不注意起居的保健，冬季會患上各種疾病。那么，冬季起居保健有哪些要注意的事項(xiàng)呢？什么叫“藏頭暖足”你知道嗎？那么冬季如何“藏”？冬季起居保健又有哪些忌諱的呢
- [湖南衛(wèi)視百科全說] 百科全說：亞健康的養(yǎng)生保健方法(二)
- 1、保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)，遠(yuǎn)離高糖、多油的垃圾食品；另外，飲食時(shí)間要規(guī)律，不可兩頓飽一頓。2、調(diào)整心理狀態(tài)，要保持積極、樂觀的情緒；遇到困難和壓力時(shí)藥積極
- [湖南衛(wèi)視百科全說] 百科全說：亞健康的養(yǎng)生保健方法(一)
- 亞健康是現(xiàn)代人群眾普遍流行，尤其是都市人群，由于各種壓力以及不正確的壓力釋放方式，還有不健康的飲食習(xí)慣也是重要因素。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功
- [有車族] 開車族的保健訣竅
- 開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發(fā)了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預(yù)防保健方法應(yīng)受到重視。那么，開車族該怎樣遠(yuǎn)離健康危害？生活中又什么改善
- [科學(xué)養(yǎng)生] 冬季保健 必學(xué)四大梳頭養(yǎng)生法
- 梳頭也能養(yǎng)生嗎？當(dāng)然能啦！頭為人體“諸陽之首”，匯聚了40多個(gè)穴位！那么怎樣梳頭能達(dá)到養(yǎng)生效果呢？梳頭養(yǎng)生有什么需要注意的嗎？
- [上班族] 白領(lǐng)健康保健的10個(gè)重要時(shí)間
- 現(xiàn)代都市白領(lǐng)的工作強(qiáng)度和健康狀況都是非常需要重視的，如何緩解壓力和解除疲勞也成了白領(lǐng)們關(guān)心的一個(gè)話題。那么，在高科技的今天白領(lǐng)們該如何養(yǎng)生？健康保健的10個(gè)時(shí)間
- [保健操] 簡單保健操 讓你輕松變身“紙片人”
- 你知道“紙片人”嗎？你想變身“紙片人”嗎？OL經(jīng)常坐著，對身體的健康也有害無益，那么你知道在上班的時(shí)候有哪些保健操可以輕松享瘦嗎？那么在下班的時(shí)候又有哪種保健操
- [上班族] 都市職業(yè)女性的日常保健策略
- 都市白領(lǐng)工作壓力大，工作忙，因此根本沒有什么時(shí)間去參加一些專門的健身鍛煉，其健康問題也就越發(fā)讓人憂心。那么，忙碌的女性該怎樣維護(hù)自己的健康呢？日常生活中又什么妙
- [男士] 中年男人的保鮮養(yǎng)生之道
- 男人很累，要讓女人開心，要承擔(dān)生活和工作中的巨大壓力，所以健康往往就會出現(xiàn)不好的狀態(tài)。那么，什么樣的方法可以緩解男人的疲勞？什么樣的生活方式有利于男人健康呢？
- [女士] 你不的不知 女性絕佳的養(yǎng)腎方法
- 腎虛，就會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，使女人的美麗大打折扣。這是每個(gè)女人都不想遇到的。那么，女人的腎要怎樣保護(hù)呢？日常生活要注意什么呢？有哪些禁忌呢？
- [中老年] 老人消化道的日常保養(yǎng)9部曲
- 老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應(yīng)更加注意保護(hù)好消化道。那么，老年人該如何保護(hù)消化系統(tǒng)呢？吃什么樣的食物對消化有利呢？
- [男士] 男性按摩預(yù)防陽痿有講究
- 早泄還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，會直接危害夫妻性生活的和諧。而男人總愛面子，害怕被被人發(fā)現(xiàn)。那么，日常生活中有哪些補(bǔ)救的方法呢？壯陽的食物有哪些呢？
- [保健操] 學(xué)會六招保健操 “阻擊”盆腔炎
- 你知道盆腔炎的危害嗎？你知道盆腔炎會給你的身體健康帶來哪些影響嗎？你知道有哪些方法是可以預(yù)防盆腔炎的嗎？你知道保健操也可以幫助你預(yù)防盆腔炎的嗎？那么這個(gè)保健操是
- [男士] 男人自我保健要訣
- 男人往往較女人更注重事業(yè)，面臨更大、更多的壓力，更容易疲勞過度，從而出現(xiàn)失眠、將軍肚、性功能下降等等問題。那么男性正確養(yǎng)生該怎樣關(guān)注自己的身體呢？
- [疾病預(yù)防] 冬季保健 謹(jǐn)防疾病“有機(jī)可趁”
- 冬季干燥，很多疾病都會發(fā)生。你知道有哪些預(yù)防疾病的好方法嗎？我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多吃的食物也是可以預(yù)防疾病的，你知道嗎？那么哪些食物可以預(yù)防疾病的發(fā)生呢？而這些食
