- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 適合人體練習(xí)的柔性陰瑜伽
- 人體的柔性力量陰瑜伽如果要給陰瑜伽做個(gè)類比，那就是"頓悟"。只要你調(diào)整好狀態(tài)、理清思路、放下不必要的努力(陽(yáng)性模式)，那任何人都可以直接進(jìn)入
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 三種辦公室瑜伽幫你緩解肩頸疼痛
- 辦公室瑜伽有效緩解肩頸疼痛現(xiàn)如今，很多時(shí)候一些經(jīng)常坐在辦公室的人都會(huì)感覺(jué)到肩膀疼痛，而且腰痛的時(shí)候也是比較痛苦的。身體姿勢(shì)不良，負(fù)面效應(yīng)多多。一天有8個(gè)小時(shí)坐在
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 7個(gè)辦公室瑜伽輕松遠(yuǎn)離疾病
- 必學(xué)7個(gè)辦公室瑜伽輕松遠(yuǎn)離疾病一、頸部放松式①正坐在椅上，深呼吸并呼氣，用力將頭轉(zhuǎn)向右側(cè)，吸氣時(shí)頭回正中。②呼氣，用力將頭轉(zhuǎn)向左側(cè)，吸氣，頭回正中。③呼氣，頭向
- [疾病預(yù)防] 如何預(yù)防流感 流感多發(fā)季節(jié)如何預(yù)防
- 流感是很常見的一種疾病，近年來(lái)，流感出現(xiàn)的次數(shù)變得更加的頻繁，給人們帶來(lái)的危害也是不能忽視的。流感對(duì)于不同人群的傷害程度也是不一樣的，所以要想避免被流感所傷害，
- [健身常識(shí)] 辦公室健身 為白領(lǐng)減壓的健身小動(dòng)作
- 社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，導(dǎo)致著每天的生活狀態(tài)都是一樣的，幾乎有很多的朋友一天都伴隨著電腦度過(guò)，從而讓身體的健康狀況越來(lái)越差，下面小編就為大家介紹一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，改變你
- [健身常識(shí)] 辦公室健身 OFFICE的經(jīng)典健身寶典
- 很多辦公室一族，在享受一些自動(dòng)化的辦公工具后，就會(huì)讓自己停下來(lái)，從而身體健康得不到保障，那么又什么方法可以維持自己的身體健康呢?下面小編就為大家推薦OFFICE
- [瑜伽常識(shí)] 辦公室瑜伽 適合白領(lǐng)的穴位瑜伽動(dòng)作
- 現(xiàn)在工作的繁忙度都很高，而在周末的時(shí)候又很不想動(dòng)，那么你有想過(guò)在工作的時(shí)候做瑜伽嗎?今天小編為大家介紹一套適合白領(lǐng)的瑜伽動(dòng)作，幫助你在繁忙工作的同時(shí)，找回自己的
- [健身常識(shí)] 辦公室健身 上班族久坐不累的秘訣
- 上班族最大的問(wèn)題是什么?你知道嗎?小編告訴你，是久坐，對(duì)于久坐，已經(jīng)成為了上班族的一種生活模式，而且就會(huì)讓上班族感覺(jué)到非常的疲勞，那么要怎么解決呢?下面小編就為
- [健身常識(shí)] 辦公室健身 四個(gè)運(yùn)動(dòng)帶走久坐不適
- 每天在辦公桌前工作，日積月累，你是否被一些職業(yè)病給危害了?你知道上班族久坐有哪些危害嗎?又如何緩解呢?
- [瑜伽常識(shí)] 辦公室瑜伽 練瑜伽解決久坐型肥胖
- 現(xiàn)在的很多白領(lǐng)人士，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著，這樣就導(dǎo)致了腰腹部位的突出，以及各種難看的贅肉，那么該如何來(lái)解決掉種問(wèn)題呢？
- [健身常識(shí)] 辦公室健身 減緩疲勞的辦公室健身小動(dòng)作
- 上班族每天趴在辦工作上，而且長(zhǎng)期對(duì)著電腦，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉自己的身體，那要怎么辦呢?下面小編為大家介紹一些健身的小動(dòng)作，讓你抓住空隙時(shí)間鍛煉自己的身體，而且還能健
- [健身常識(shí)] 辦公室健身 7種方法讓你開心每一天
- 因?yàn)楣ぷ鞯脑蛴泻芏嚅L(zhǎng)期待在辦公室的朋友們身體都不是太健康，而且還有各種職業(yè)病的困擾，那么要怎么辦呢?下面小編為大家介紹一些辦公室健身的方法，各位缺乏鍛煉的朋友
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 辦公室瑜伽塑身解疲
- 瑜伽是一種很好的方法，一直以來(lái)都是頗為的受人喜愛(ài)，為什么瑜伽會(huì)這么的受人喜歡呢，它的優(yōu)點(diǎn)在哪里，以及為何會(huì)收到這么多人的喜歡和好評(píng)，想要知道嗎?下面小白你就來(lái)給
- [養(yǎng)生常識(shí)] 生活小常識(shí) 辦公桌上的“養(yǎng)生三寶 ”
- 辦公室必備健康三寶隨著社會(huì)的發(fā)展，工作負(fù)擔(dān)和工作壓力的不斷的加重，使得越來(lái)越多的人長(zhǎng)時(shí)間的駐留在辦公室，辦公室可謂是眾多白領(lǐng)們的第二個(gè)家了。在辦公室里，和白領(lǐng)們
- [心理減壓] 職場(chǎng)潛規(guī)則 那種性格最難升職呢
- 在我們的現(xiàn)在社會(huì)生活中很多人基本上面都會(huì)面臨這樣一個(gè)問(wèn)題就是在職場(chǎng)中怎樣才能夠讓自己做的更好讓自己升職加薪更快，但是很多人由于自己的疏忽或者是因?yàn)椴粫?huì)和人打交道
