- [飲食] 科普干貨 教您如何通過飲食來正確補充各類維生素
- 一般均衡飲食，不挑食，從日常飲食中就可以攝取到足夠的營養(yǎng)元素。但是生活不易、工作忙碌，在不規(guī)律進食的日子里，人們或多或少都會有體內(nèi)缺乏維生素的問題。而維生素
- [養(yǎng)生常識] 哪些人不適合補充維生素 這5類人群不建議補充
- 維生素是我們身體重要的營養(yǎng)素，參與很多器官和組織的運行，有些維生素身體可以自己產(chǎn)生，有些維生素需要從食物中獲取，我們經(jīng)?？吹接行┤祟~外補充維生素，其實并不是
- [飲食] 補充適量B族維生素 產(chǎn)生的4個好處讓你意想不到
- 我們的身體需要多種營養(yǎng)素的支持，才能保證機體的正常運轉(zhuǎn)，通過合理的飲食能基本滿足身體對于營養(yǎng)素的需求，但是有的人飲食不健康，導(dǎo)致體內(nèi)某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，需要額
- [飲食] 維生素C和免疫能力有什么關(guān)系 這樣做可減少它的流失
- 維生素C是一種重要的營養(yǎng)素，很多人會通過食用新鮮的蔬菜和水果來補充維生素C，當(dāng)我們的身體受到病原體侵襲之后，體內(nèi)充足的維生素C也有助于提高身體的免疫能力，那
- [飲食] 沒想到維C好處這么多 需要額外補充嗎
- 我們在生活中經(jīng)常聽到有人說要補充維生素C，我們可以通過吃富含維生素C的食物來補充，也可以通過服用維生素C片來補充，那么維生素C到底有什么作用呢?我們生活中的
- [養(yǎng)生常識] 身體缺少維生素C的癥狀 5個癥狀提示你體內(nèi)維生素C不夠了
- 維生素c是身體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果身體有缺少維生素C的情況后，會有很多不適的癥狀，也可能會導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)。導(dǎo)致人們?nèi)鄙倬S生素C的原因有很多，大家要注意一下
- [營養(yǎng)膳食] 維生素C能美白嗎
- 堅持服用維生素C確實有美白的功效，但是我們不可以過量服用維生素C，部分患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐和腹瀉次數(shù)過多的情況。
- [疾病療養(yǎng)] 維生素E可以祛斑嗎
- 維生素E是不可以去除斑點，它的主要作用是營養(yǎng)皮膚角質(zhì)層，尤其是面部可以補充足夠水分。雖然不能去除斑點，但是可以抑制斑點生成。
- [營養(yǎng)膳食] 維生素a的功效和作用有哪些
- 日常生活中該營養(yǎng)物質(zhì)含量較多的食物有大米，豆腐，豆?jié){等優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，其次還有雞肉，雞蛋魚蝦等，還有常見的蔬菜水果都含有較多的該營養(yǎng)物質(zhì)。
- [營養(yǎng)膳食] 維生素B6有哪些功效和作用
- 維生素B6能夠參與多種代謝反應(yīng)，維持機體的生理功能，還可以用于防治嘔吐。妊娠期嘔吐的女性可以多吃含有維生素B6的食物，例如雞肉、豌豆和牛肝等。
- [營養(yǎng)膳食] 維生素B1的作用和功效有哪些
- 維生素B1是人體必需的營養(yǎng)元素之一，它可以促進神經(jīng)發(fā)育和正常工作，維持內(nèi)環(huán)境的平衡，參與激素調(diào)節(jié)。孕期的女性需要吃含有維生素B1的食物，例如玉米、蕎麥和豬心等，
- [營養(yǎng)膳食] 含維生素d的食物有哪些
- 維生素D含量最高的食物就是深海魚類，例如三文魚、沙丁魚等。這些魚類肉質(zhì)細膩，還含有蛋白質(zhì)、脂肪和特殊脂肪酸等，能夠清理血管中多余的膽固醇，起到軟化血管和提高視力
- [疾病療養(yǎng)] 長期服用維生素c有哪些危害
- 一般我們認為維生素只是幫助補充人體缺乏的物質(zhì)，所以也就是說當(dāng)你缺乏某種維持人體健康平衡的維生素，我們建議你去少量的服用，因為OTC的藥品不適合長期補充，每日
- [其他] 維生素d有什么作用呢
- 維生素D是人體不不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它對人體的正常運作起到很大的作用，尤其是對小孩子來說，它可以促進人體鈣磷的吸收，促進孩子的生長發(fā)育，還能夠預(yù)防一些疾病
- [其他] 維生素e的作用及功能是什么
- 維生素E是一種脂溶性的維生素，也是一個抗氧化劑，具有延緩衰老的作用，可以對抗體內(nèi)的自由基，防止細胞的老化，提高細胞的活性，能夠減少皺紋的產(chǎn)生，使人更加的年輕
