- [疾病預(yù)防] 這樣的睡眠習(xí)慣讓你的肝中毒
- 中醫(yī)上說(shuō)肝屬木，入春則萬(wàn)木繁盛，生生不息，因此養(yǎng)肝最適宜在春季。那么，對(duì)于養(yǎng)肝，我們應(yīng)該注意什么呢?有哪些不好的習(xí)慣會(huì)對(duì)肝臟造成傷害呢?
- [女性保健] 奔三的女人該如何養(yǎng)生 這幾點(diǎn)快學(xué)習(xí)下
- 人們常會(huì)感慨：“歲月會(huì)讓你磨平棱角，蒼老容顏”，有這么句俗話(huà)說(shuō)：“三十歲的女人是顆草”，很多女人在日常除了要照看孩子和家庭，又會(huì)兼顧自己的事業(yè)和工作，所以很
- [養(yǎng)生常識(shí)] 帶著6種東西睡覺(jué)老得快
- 筆者有一個(gè)習(xí)慣，上廁所時(shí)、睡覺(jué)前一定要拿著手機(jī)，不然會(huì)便秘、睡不著。手機(jī)對(duì)于大多人來(lái)說(shuō)是必需品中的必需品。
- [飲食] 打鼾怎么辦 六種食物幫你治療打鼾
- 睡覺(jué)打鼾導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好?這要怎么辦?打鼾能自我控制不?沒(méi)辦法吧。長(zhǎng)期打鼾導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差會(huì)引起白天精神疲勞。六種食物解決你的難題，給你止鼾。美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》總結(jié)
- [保健按摩常識(shí)] 常按這些穴位輕松助眠 高枕無(wú)憂(yōu)不是夢(mèng)
- 失眠睡不好是很多人都會(huì)有的情況，尤其是現(xiàn)在生活壓力那么大的情況我們更需要好的睡眠，那么對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)方法有很多，穴位按摩就是其中很不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠質(zhì)量不好 讓你越睡越累的七大原因
- 大家肯定會(huì)遇到這樣的情況：睡了一覺(jué)起來(lái)反而覺(jué)得更乏更累。這是為什么呢?其實(shí)，這和身體狀況有著很大的關(guān)系，如果睡眠一直不好，很可能是身體機(jī)能出現(xiàn)了問(wèn)題。
- [中老年] 老年人晚上睡不著覺(jué) 如何改善睡眠
- 生活當(dāng)中有不少的老年人睡眠質(zhì)量很差，一到晚上就睡不著覺(jué)，而長(zhǎng)期睡眠不好對(duì)健康影響很大，那么老年人晚上睡不著覺(jué)應(yīng)該怎么辦呢?如何改善睡眠呢?今天就為大家介紹一
- [養(yǎng)生常識(shí)] 說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因 說(shuō)夢(mèng)話(huà)是一種病嗎
- 睡眠質(zhì)量對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是非常重要的。如果一個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候，總是做夢(mèng)或者說(shuō)夢(mèng)話(huà)，那么說(shuō)明他的睡眠質(zhì)量并不高。導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因有哪些呢?說(shuō)夢(mèng)話(huà)是一種病嗎?如何
- [養(yǎng)生常識(shí)] 年紀(jì)越大睡眠越淺 你的睡眠到底好不好
- 在生活中，家中要是有爺爺奶奶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，早上你還在埋頭大睡，他們已經(jīng)起床，在公園鍛煉身體，或者已經(jīng)為家人準(zhǔn)備好早餐了。你不僅納悶，問(wèn)他們困不困，他們笑著告訴
- [美容常識(shí)] 面膜可以天天用嗎 正確敷面膜護(hù)膚效果好
- 相信許多的愛(ài)美人士都非常的喜歡敷面膜，但是你們知道面膜可以天天用嗎，睡眠面膜可以天天用嗎?不同的面膜適合的肌膚是不一樣的，補(bǔ)水面膜可以天天做嗎?究竟敷面膜需
- [美容用品] 睡眠面膜好不好 這樣用睡眠面膜肌膚更光滑
- 對(duì)肌膚的護(hù)理現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇使用護(hù)膚品幫助調(diào)理，面膜是不可缺少的一個(gè)。由于很多上班族白天忙于工作沒(méi)有時(shí)間敷面膜，很多人都會(huì)選擇在晚上使用睡眠面膜，那么睡眠
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)可養(yǎng)生 每天睡一次還是兩次
- 睡覺(jué)養(yǎng)生時(shí)眾所周知的，但對(duì)于睡覺(jué)的次數(shù)很多認(rèn)為只要晚上一次就可以了，其實(shí)這樣的認(rèn)知是有誤的，至于為何你知道嗎?
- [飲食] 睡眠不好吃什么 3類(lèi)食物還你甜蜜睡眠
- ?現(xiàn)如今生活節(jié)奏加快，想睡個(gè)好覺(jué)都是挺難的事情，美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出了三種助睡眠的飲食方法。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 一夜醒2次說(shuō)明這里有問(wèn)題了
- 睡眠的重要性，相信不用多說(shuō)，大家都明白，但是你有沒(méi)有這樣的情況？剛剛感覺(jué)自己要睡著了就醒了，有時(shí)候是凌晨一點(diǎn)多，有時(shí)凌晨三、四點(diǎn)鐘，可怕的是，后面就怎么也睡
- [疾病預(yù)防] 睡覺(jué)不好怎么辦 改善睡眠需要這樣做
- 睡眠不好已經(jīng)成為了困擾很多現(xiàn)代人的都市病。如果你的睡眠質(zhì)量一直不高，那么就會(huì)對(duì)身心健康造成很?chē)?yán)重的影響。在日常生活中，睡眠不好如何調(diào)理呢?接下來(lái)就讓我們一起
