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- 學(xué)習(xí)太極劍要注意的問題學(xué)習(xí)太極劍先要有最基本的太極拳基礎(chǔ)，如掌握太極拳的步型、步法、身型、身法，以及速度均勻、動作緩慢、圓滑、柔和等特點。有了拳的基礎(chǔ)，練起劍來
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- [和式太極拳] 和式太極拳 和式72式太極拳譜
- 和式72式太極拳譜1預(yù)備式2領(lǐng)落3翻拳懶插衣4 如封似閉5單鞭6 領(lǐng)落7白鶴亮翅8斜形9琵琶式10躍步斜形11收回琵琶12進(jìn)步高領(lǐng)落13伏虎14擒拿15肘底看拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 48式太極拳拳譜解讀
- 48式太極拳拳譜解讀太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)的完美結(jié)合，是高層次的人體文化。其拳理來源于《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《黃庭經(jīng)》、《紀(jì)效新書
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式四十六式太極拳
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- [太極功夫扇] 太極扇 72式楊式太極扇譜
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- 傳統(tǒng)楊式太極拳115式拳譜01預(yù)備式02起勢03棚手上勢04攬雀尾05單鞭掌06提手上勢07白鶴亮翅08右摟膝坳步掌09手揮琵琶式10右摟膝坳步掌11左摟膝坳步
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式22式太極拳譜和歌訣
- 楊式22式太極拳譜和歌訣第一式起勢歌訣：肘不張、肩不松;胸不開、氣不通;腰意塞、襠穹窿;腕微鼓、掌指融。第二式左右野馬分鬃歌訣：一順，一親，一捧提。第三式白鶴亮
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式26式太極拳譜
- 陳式26式太極拳譜一、起式二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鶴亮翅七、斜行八、握拳九、掩手肱拳十、金剛搗碓十一、撇身捶十二、雙推掌十三、肘底捶十四
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- 太極拳學(xué)習(xí)的松意功三種境界松平心靜氣，體松才能輕靈，氣才能沉入丹田，丹田之氣養(yǎng)五臟，外壯筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)，能增強(qiáng)周身生命力。太極陰陽出明理，不偏不依守正中，悟透松
