- [養(yǎng)生常識] 安眠藥吃一片能睡多久 安眠藥有哪些副作用
- 生活中，經(jīng)常會有人感覺到壓力很大，當(dāng)夜晚的時候經(jīng)常會睡不著覺，就會吃一些安眠藥來入眠，那么安眠藥吃一片能睡多久呢?安眠藥有哪些副作用呢?下面就讓我們來好好看一下
- [養(yǎng)生常識] 中午做好這件事防病還延壽
- 現(xiàn)在這個天氣，中午一旦不休息下午肯定是一點精神都不會有的，其實我們在日常生活中是要給自己一個睡午覺意識的，只不過大多數(shù)人中午的工作太忙，沒有時間休息，要么就
- [養(yǎng)生常識] 夏季中午做好一事讓你精神飽滿
- 炎熱的夏季在不知不覺之間到來，很多地方已經(jīng)出現(xiàn)了高溫的天氣，很多人都會感覺到精神不振，稍微活動一下就會渾身疲倦。而中午作為一天之中氣溫最高的時刻，這種不良癥狀表
- [養(yǎng)生常識] 這樣午睡身體更健康 你睡對了嗎
- 午睡是很多人都會做的事情，但是你真的會午睡嗎?其實午睡也是一件有講究的事情，午睡的時間，睡眠的時長都是我們需要考慮的，如果午睡的時間不合適，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的目的
- [營養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 建議中老年人平時午睡15分鐘到半個小時是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個小時到一個小時最好。
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- 本期貼士建議中老年人平時午睡15分鐘到半個小時是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個小時到一個小時最好。問題解答中老年人中午一定要小睡一會，之所以稱為小睡，是
- [科學(xué)養(yǎng)生] 6個午休新點子 不睡覺也精神
- 中午睡不睡覺，這是個很嚴(yán)肅的問題。不少學(xué)生或者上班族都表示中午哪怕只是小瞇一會，下午的工作進(jìn)度都比不睡覺來得更快。但是網(wǎng)上又有傳言說午睡會影響壽命，很多人又不敢
- [養(yǎng)生常識] 睡多長時間最健康
- 很多人都覺得每天睡上8小時最健康，但事實真是如此嗎？成年人每天睡多久才最健康呢？
- [養(yǎng)生常識] 健康常識 每天睡多久才對
- 睡覺不僅僅是人的一個生理現(xiàn)象，通過睡眠能幫我們修復(fù)疲勞的身體，那么每天睡多久才對呢？
