- [中老年] 人過60歲每天睡多久比較好 只要在此范圍內(nèi) 都算正常
- 其實(shí)人的一生中有大量的時(shí)間都是在睡夢(mèng)中度過的，好的睡眠確實(shí)也能夠有助于健康，睡眠時(shí)間就是睡眠質(zhì)量的一方面。在很多人的觀念里面，認(rèn)為睡覺時(shí)間只有達(dá)到每天八個(gè)小
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不管睡多久總感覺累是咋回事 專家直言學(xué)會(huì)避免“精神內(nèi)耗”
- 不管睡多久總感覺累是為什么？不知道大家是否總是有這樣的感受，在周一到周五的工作日時(shí)，總感覺自己很疲倦，因此一直期待著周六日的雙休，準(zhǔn)備好好的睡上一覺。但是真
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡究竟是有益還是有害 午睡別睡太久 多久最合適
- 中國(guó)人自古以來一直都有午睡的習(xí)慣，延續(xù)到至今，很多人從小就已經(jīng)培養(yǎng)了午睡的習(xí)慣，不管是在家里還是學(xué)校，都會(huì)專門留出午休的時(shí)間。
- [疾病預(yù)防] 午睡解乏睡多久合適 午睡醒來后頭疼手麻咋回事
- 夏天容易困，很多人吃過午飯都會(huì)睡一會(huì)，不管睡多久，能休息一會(huì)都是好的，但是有的人卻發(fā)現(xiàn)，自己醒來后手發(fā)麻，還頭疼，不如不睡，這是咋回事呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午睡不著下午又很困 試試3招讓你快速進(jìn)入午睡狀態(tài)
- 經(jīng)過一上午的辛苦工作，不少人吃過午飯之后會(huì)感覺非常疲憊，在中午休息一會(huì)能讓精力變得更加旺盛，下午的工作和學(xué)習(xí)效率也會(huì)有所升高，但是有些人中午就是睡不著，到了
- [兒童] 睡不飽長(zhǎng)不高嗎 為什么孩子睡覺不能超10點(diǎn)
- 雖然身高主要取決于父母親的遺傳基因，在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中，先天性因素占比最大，但是身高的生長(zhǎng)潛力也有可能通過后天飲食營(yíng)養(yǎng)、生活環(huán)境、個(gè)人習(xí)慣、體育運(yùn)動(dòng)或者睡
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡太久對(duì)健康不利嗎 睡多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體好
- 很多人在午餐之后會(huì)午睡一會(huì)，午睡能讓我們下午工作和學(xué)習(xí)的精力更加旺盛，但是也有的人說，午睡太長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體健康不利，真相是這樣嗎?如果午睡時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)健康不利，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡多久好 這樣午睡讓你充滿活力
- 午睡是很多亞洲人都會(huì)有的習(xí)慣，在中午吃了飯之后稍微的收拾收拾、散散步，然后就睡一會(huì)。午睡之后，我們的精神會(huì)更好一些。午睡多久好?午睡有什么作用?入睡困難怎么
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡的好處 午睡心慌是什么原因
- 午睡是一種習(xí)慣，也是對(duì)身體有好處的習(xí)慣，午睡的好處是什么?很多人在午睡的時(shí)候不注意時(shí)間，這樣是不對(duì)的，午睡睡多久適合?也有一部分人午睡時(shí)或是午睡后出現(xiàn)心慌的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡多久合適 睡午覺竟有這么多好處
- 春困秋乏，很多人到春天就有想要睡午覺的沖動(dòng)，其實(shí)一年四季睡午覺都是有好處的。但是午覺時(shí)間不能太長(zhǎng)，那么午睡多久合適?午睡的好處有哪些?午睡的注意事項(xiàng)有哪些呢
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡的好處 午睡的這些作用你知道嗎
- 春季是讓人感覺非常舒服的季節(jié)，但也是很容易令人犯困的時(shí)節(jié)，這時(shí)吃飯后適當(dāng)?shù)奈缢呛苡斜匾?。午睡也是有講究的，今天小編給大家講講午睡的好處有哪些、午睡睡多久
- [養(yǎng)生常識(shí)] 安定片吃一片能睡多久 失眠這樣解決最好
- 生活中，有各種原因會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。失眠是非常讓人苦惱的事情，所以有的人就會(huì)選擇服用安眠藥來幫助睡眠。今天小編給大家講講安定片吃一片能睡多久、失眠怎么辦
- [養(yǎng)生常識(shí)] 安定片吃一片能睡多久 失眠用什么方法
- 失眠是很多人都會(huì)遇到的問題，有的嚴(yán)重失眠的患者會(huì)選擇吃安眠藥的方法來解決睡眠困難問題。今天小編給大家講講安定片吃一片能睡多久、睡眠不好的原因有哪些以及失眠吃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡睡多久好 哪些人不適合午睡
- 中午吃完飯睡個(gè)午覺是很多人都喜歡的事情，中午睡覺的好處可不止一點(diǎn)，可是睡多久才好呢?今天小編給大家講講午睡睡多久好、午睡對(duì)人體的好處有哪些以及哪些人不適合睡
- [養(yǎng)生常識(shí)] 安眠藥吃多少能死 服用安眠藥的注意事項(xiàng)
- 每天繁忙的工作之后誰都想早點(diǎn)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，但是躺著床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著怎么辦?有些人就想吃安眠藥來解決失眠的問題，又聽說安眠藥會(huì)致死很是忌憚。那么安眠藥吃多少能死
