- [疾病療養(yǎng)] 睡眠節(jié)律紊亂是怎么回事
- 睡眠節(jié)律紊亂是指入睡和覺醒和正常節(jié)律不一樣，包括早睡早起型(常見于老人)、晚睡晚期型(常見于年輕人)、非24小時睡眠(常見于盲人)、無規(guī)律性睡眠(常見于高齡
- [疾病療養(yǎng)] 失眠有哪些藥物性的治療
- 治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物、褪黑素受體激動劑，以及一些中藥等等。
- [疾病療養(yǎng)] 失眠有哪些非藥物性的治療
- 失眠的非藥物治療包括：1.睡眠的健康教育，讓老百姓對睡眠問題有所了解;2. 認知行為治療，比如腹式呼吸的放松訓練、間接式肌肉的放松訓練、瑜伽、太極等。
- [疾病療養(yǎng)] 睡眠質量差有哪些原因導致
- 睡眠時間夠，但總覺得沒睡好，可能包括以下幾種情況：1.有睡眠呼吸暫停的問題，睡覺時頻繁缺氧、打鼾，導致夜間頻繁的覺醒;2.睡眠行為問題，周期性腿動等;3.抑
- [疾病療養(yǎng)] 長期睡眠不足會有哪些危害
- 1.精力和體力得不到恢復;2.造成記憶力下降;3.影響生長發(fā)育等。
- [疾病療養(yǎng)] 孕婦睡眠不好該怎么辦
- 建議孕婦睡覺時盡量側臥位，減小胎兒的壓迫;及時補充鈣或者腿部按摩，緩解睡覺時出現腿部抽筋問題;改善心理狀態(tài)，避免緊張和焦慮。
- [疾病療養(yǎng)] 怎樣擁有健康的睡眠
- 睡眠時間：7到9小時，睡子午覺;睡眠環(huán)境：溫度18度到23度為宜，濕度40%到60%，光線偏暗，避免噪音;床具選擇：舒適的，太軟太硬皆不宜;睡眠姿勢：建議右
- [疾病療養(yǎng)] 孕婦睡眠不好該怎么辦
- 建議孕婦睡覺時盡量側臥位，減小胎兒的壓迫;及時補充鈣或者腿部按摩，緩解睡覺時出現腿部抽筋問題;改善心理狀態(tài)，避免緊張和焦慮。
- [疾病療養(yǎng)] 長期睡眠不足會有哪些危害
- 1.精力和體力得不到恢復;2.造成記憶力下降;3.影響生長發(fā)育等。
- [疾病療養(yǎng)] 失眠是一種病嗎
- 失眠的診斷標準：入睡困難、睡眠狀態(tài)維持困難、早醒，造成功能損害，影響白天生活工作，脾氣急躁等，可診斷為失眠障礙。夜間睡眠時間短，但白天沒有出現功能損害，則不
- [疾病療養(yǎng)] 究竟哪些原因容易導致失眠
- 1.軀體疾病：例如甲狀腺功能亢進、哮喘、前列腺炎、更年期等;2.情緒問題：例如焦慮、抑郁、思慮過多、壓力大等;3. 服用藥品：例如β受體阻滯劑、降血脂藥物
- [健康早知道] 20160905健康早知道視頻：李秋講糖尿病足部危害
- 糖尿病對于患者腳部的危害是非常大的，所以生活中如果患上了糖尿病一定要積極治療，否則可能導致糖尿病足的出現。那么生活中糖尿病的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20160910飲食養(yǎng)生匯全集：李燕講重癥肌無力的原因
- 重癥肌無力是一種非常嚴重的疾病，患有重癥肌無力如果不及時進行相關的治療，對自己健康的威脅是非常大的。那么日常生活中重癥肌無力的原因有哪些呢?接下來就讓我們一
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20160909飲食養(yǎng)生匯視頻：李燕講面癱的發(fā)病原因
- 生活中面癱的人不在少數，我們生活中應該了解面癱的原因，這樣才能更好地進行預防。那么日常生活中面癱的發(fā)病原因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生視頻節(jié)目李
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160911北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：李太生講免疫力低下的原因
- 免疫力是保護人體非?？傄钠琳?，如果出現免疫力低下的現象，那么人體就會受到各種各樣病菌的入侵。那么日常生活中免疫力低下的原因有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北
