太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳身法對(duì)為人處事的影響。太極拳的拳理拳法與為人處事之道相似，能教會(huì)人們保持平衡心態(tài)對(duì)待事物。下面隨著太極拳的特點(diǎn)了解一下吧!
太極拳身法對(duì)為人處事的影響
太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)身法有嚴(yán)格的要求，習(xí)練太極拳不僅能鍛煉身體，還能提高心理素質(zhì)，讓人們擁有健康的心態(tài)。
作為太極拳愛好者，對(duì)太極拳身法應(yīng)該熟練掌握!不但應(yīng)該在技術(shù)上符合要求，而且心態(tài)也要適合這些要求!只有這樣才能真正練好太極拳!
在練拳時(shí)，用同樣的意念關(guān)照自己身上每一個(gè)點(diǎn)。
無(wú)論男女老少練太極拳，都會(huì)有不同程度的改變，太極拳的陰陽(yáng)變化，提高身體的平衡性。
在身體外形上保持
頭正、肩平、腰直、溜臀、圓襠、疊胯、屈膝、折踝、展指、舒掌。
在身體內(nèi)象中保持
百會(huì)虛領(lǐng)、兩眼平視、表情自然、舌舐上腭、唇貼齒合、下腭微收、啞門后開、松肩垂肘、寬胸送背、命門后開、骶骨前翹、會(huì)陰下沉、小腹充實(shí)、呼吸自然、腳分虛實(shí)、意守涌泉。
用同樣的意念關(guān)照自己身上每一個(gè)點(diǎn)。這里隱藏著一個(gè)“兼聽則明，偏聽則暗”的道理!
練太極拳身體要保持立身中正，太極拳不僅重視外在，還修心，具有陶冶情操，修身養(yǎng)性的作用。
在身體外形上保持
頭正、肩平、腰直-是要求我們公正無(wú)畏!溜臀、圓襠、疊胯、屈膝、折踝、展指、舒掌-是要我們控制好自己!
命門后開、骶骨前翹、會(huì)陰下沉、小腹充實(shí)、呼吸自然、是要求自己夾著尾巴做人!
我們從踏踏實(shí)實(shí)的練習(xí)當(dāng)中去體會(huì)，將會(huì)感覺出更多的道理!其實(shí)所有這些都是練好太極拳的基礎(chǔ)!
太極拳感悟?yàn)槿颂幨路椒?/strong>
練拳如做人，立身要中正，方，就是拳的基本功，拳的主體，拳的根本，拳的基礎(chǔ)，要厚重，要堅(jiān)固，要結(jié)實(shí)。功夫是實(shí)實(shí)在在練出來(lái)的，來(lái)不得半點(diǎn)偷懶?；?，投機(jī)取巧。
