哺乳期能吃苦瓜嗎 孕婦吃苦瓜會有這種后果(2)

  5、美容肌膚

  苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。

  苦瓜的禁忌

  1、苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜過多食用。

  2、苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),孕婦慎食。

苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),孕婦慎食

  3、脾虛濕陽氣滯、腹瀉便塘、痞悶脹滿、舌苔膩者不宜食用。

  苦瓜的食用方法

  1、蛋黃苦瓜釀

  材料:苦瓜、咸蛋黃、蜂蜜。

  做法:將咸蛋黃放入鍋中蒸熟,然后用小湯匙碾碎。再將苦瓜洗凈,切成四段,將里面的瓤掏出。然后燒開一鍋水,加入少許鹽及油,放入苦瓜,煮2-3分鐘,撈出過涼。后將咸蛋黃塞入苦瓜中,然后切成薄片,在每一片上滴一滴蜂蜜即可。

  2、苦瓜番茄玉米湯

苦瓜番茄玉米湯

  材料:苦瓜、番茄、玉米、鹽、味精。

  做法:先將苦瓜用清水洗干凈,切開并去瓤,再切成小段或小塊。然后把番茄切成大片,玉米切成小段。再把切好的苦瓜、番茄和玉米一起放進鍋內(nèi)熬煮。等三樣食材被完全煮軟后,加鹽和味精調(diào)味,完成。

  結語:通過以上介紹,大家對苦瓜的相關知識是否有了更多的了解了呢?苦瓜具有清熱益氣、保護機體、抗癌、降血糖、降血脂等功效。所以常吃苦瓜是對身體有好處的。以上小編還介紹了苦瓜的禁忌,大家可要牢記哦。

哺乳期能吃苦瓜嗎 苦瓜的功效與作用 苦瓜的禁忌 
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