太極拳技擊是非常考驗(yàn)我們的太極功底的,如何學(xué)習(xí)太極拳技擊呢?今天,我們就和大家一起來(lái)跟著太極拳教程來(lái)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)下,當(dāng)然,你也可以先來(lái)了解一下太極拳教學(xué)中關(guān)于太極拳技擊的相關(guān)要點(diǎn)。
進(jìn)行太極拳技擊要先掌握三大核心技術(shù),分別是技擊意志,技擊思維、技擊膽量,這三大技術(shù)和重要。
(1) 技擊意志
意志是技擊者心理素質(zhì)之本,是技擊者走向勝利的精神支柱。技擊對(duì)抗中堅(jiān)忍不拔的韌性,頑強(qiáng)的拼搏精神皆依賴于堅(jiān)強(qiáng)的技擊意志,它是一項(xiàng)不可忽視的精神力量。
戰(zhàn)斗篇云:“膽顫心寒者,必不能勝人?!眻?jiān)強(qiáng)的意志會(huì)使技擊者在技擊困難的時(shí)候爆發(fā)出一種超乎尋常的力量,甚至可挽回?cái)【?。?jiān)強(qiáng)的技擊意志是相信自己的力量,對(duì)所面臨的各種困境能產(chǎn)生高度的適應(yīng)性,而不會(huì)產(chǎn)生灰心、失望、放任等軟柔的心理障礙。
在我們進(jìn)行太極拳技擊訓(xùn)練的時(shí)候,無(wú)論我們的對(duì)手是怎么樣的高手,首先,我們要先堅(jiān)定意志力。
堅(jiān)強(qiáng)的意志不僅在技擊對(duì)抗中體現(xiàn)它的威力,同時(shí)也是技戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮的可靠保證。擊的心理素質(zhì),是經(jīng)過(guò)推手、散手訓(xùn)練中逐漸磨練和培養(yǎng)的,是經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)、耐力的有機(jī)結(jié)合。
只有不斷學(xué)習(xí),刻苦訓(xùn)練,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),不斷在各種技擊環(huán)境中探索、磨練,才能造就出全面而過(guò)硬的心理素質(zhì)。
(2)技擊思維
技擊思維包括戰(zhàn)前思維與戰(zhàn)中思維。戰(zhàn)前思維一般是對(duì)已知或未知的技擊對(duì)象所作的客觀分析,如身材的高矮,強(qiáng)弱,技術(shù)特點(diǎn)等等,并在知己的基礎(chǔ)上盡可能的了解和掌握其技術(shù)實(shí)力和心理活動(dòng)等情況,達(dá)到知彼。
不適所有的人都能掌握這一項(xiàng)技能的,要掌握這一機(jī)能還需要一定的經(jīng)驗(yàn)積累,要慢慢的領(lǐng)悟,慢慢的總結(jié)。
通過(guò)掌握的初級(jí)信息在頭腦中迅速反應(yīng)出技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的預(yù)見(jiàn)性,從而制定出初步的可變性技擊方案。如:是以靜待動(dòng)還是主動(dòng)進(jìn)攻;是引誘欺敵還是乘襲而擊,只有戰(zhàn)前做到知己知彼才能在技擊中揚(yáng)長(zhǎng)避短,百戰(zhàn)不殆。
所以說(shuō),技擊中一定要有自己的想法和思維,在各種條件下,找出對(duì)應(yīng)的策略才是可靠的。
戰(zhàn)中思維是指技擊過(guò)程中能否通過(guò)對(duì)方的技擊特點(diǎn),判斷出對(duì)方技術(shù)上的薄弱之處,從而制定出發(fā)揮自己與其相克的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù),即以己之長(zhǎng),克敵之短。
機(jī)智多變的調(diào)整適應(yīng)自己的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)布局,使技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)得到密切有效的配合。以己心理優(yōu)勢(shì)克敵心理不足,所以一名優(yōu)秀的太極技擊手除要具備較好的體魄和技術(shù)外,還要具備客觀、合理的技擊思維。
(3) 技擊膽量
膽量表現(xiàn)在技擊對(duì)抗中調(diào)整心理平衡,保證情緒穩(wěn)定的重要心理素質(zhì)。技擊過(guò)程中能否做到沉著、冷靜、臨危不懼。能否將技擊技術(shù)有效發(fā)揮,無(wú)不依賴于技擊膽量這一心理素質(zhì)。
俗話說(shuō):藝高人膽大,膽量要有高超的技術(shù)作后盾,技擊技術(shù)的正常發(fā)揮必須有相應(yīng)的膽量作保證,即使猝然遇敵,也不至驚惶失措,做到“泰山崩于前而不變色,麋鹿興于左而目不瞬?!?/p>