20150826萬(wàn)家燈火視頻:毛俊同講滋陰藥膳
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責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 16:00我們的身體可能時(shí)刻都受到外界環(huán)境的影響,隨時(shí)都有可能有細(xì)菌侵入我們的體內(nèi)。所以我們要時(shí)刻保持佳的身體狀況。我們要加強(qiáng)體育鍛煉,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幧抛萄a(bǔ)。那么究竟有哪些滋陰藥膳呢?那就隨視頻一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹:
滋陰藥膳
1、豬膽綠豆粉
生活中我們多吃豬膽綠豆粉對(duì)我們的身體是非常有好處的。
材料:豬膽汁120克,綠豆粉80克
做法:拌勻晾干研末,每服6克,日2次;功效:用于頭脹耳鳴、躁擾不清、氣粗息高、聲出口開(kāi)、昏厥已過(guò)、肝火熾盛、脈弦數(shù)等癥狀。
2、桑椹粥
桑椹粥也有著非常不錯(cuò)的滋陰效果。
材料:桑椹30克(鮮桑椹60克),糯米60克,冰糖適量
做法:將桑椹洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖;功效:該粥可以滋補(bǔ)肝陰、養(yǎng)血明目。
3、芹菜粥
材料:新鮮芹菜60克,粳米100克,鹽適量
做法:將加入砂鍋里再放入糯米,加入適量的水煮粥。
應(yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放;功效:平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。
4、梨糖水
材料:川貝母10克,梨2個(gè),冰糖適量
做法:川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服;功效:對(duì)肝火上升所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。
5、夏枯草飲品
材料:夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
做法:將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味;功效:對(duì)肝虛目痛所引起的冷淚不止,羞明畏日有明顯療效。
6、金銀花飲品
材料:金銀花15克、綿茵陳15克
做法:將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲??捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味;功效:清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對(duì)癰腫疔瘡,喉痹,丹毒,熱血毒痢,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱等癥狀也有緩解作用。
7、枸杞菊花茶
材料:枸杞,菊花
做法:枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲;功效:適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾,經(jīng)常用腦者。
本期嘉賓介紹
男,南京中醫(yī)藥大學(xué)教授。
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