20170210萬(wàn)家燈火欄目：王長(zhǎng)松講關(guān)舌象調(diào)脾胃

　　從舌頭看出身體健康問(wèn)題，這是一件很了不起的事情，這也是中醫(yī)的神奇的地方，舌頭可以看出你是否患有胃病，接下來(lái)一起隨著萬(wàn)家燈火欄目來(lái)了解一下舌頭上的健康密碼吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　胖舌、苔白膩的舌像是陽(yáng)虛的典型舌像。顧名思義陽(yáng)虛就是體內(nèi)的熱量不夠，陽(yáng)氣不夠的人特別怕冷，陽(yáng)虛的人如果有了胃病就說(shuō)明整個(gè)胃腸道的溫度是偏低的，就會(huì)表現(xiàn)出胃寒的癥狀。

　　陽(yáng)虛型胃病的表現(xiàn)

　　怕冷;手腳、胃脘部冰涼;胃疼;胃腸功能紊亂，飲食不消化。

　　針對(duì)陽(yáng)虛型胃病的患者建議去藥店買(mǎi)點(diǎn)溫扶胃陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理如溫胃舒、虛寒胃疼顆粒、理中丸系列等等。

　　針對(duì)陽(yáng)虛型胃病的患者推薦溫扶胃陽(yáng)的小藥方：將肉桂10克、干姜15克、小茴香10克用水煎服15分鐘，每日一劑即可。小朋友如果不喜歡這個(gè)味道可以加點(diǎn)紅糖和一點(diǎn)點(diǎn)食鹽即可。

　　陰虛型的人往往表現(xiàn)為身體處處都干燥、五心煩熱。陰虛型胃病的人往往嘴巴感覺(jué)很熱、胃熱、喜喝冷飲。

　　宜食食物

　　性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

　　陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

　　食療參考方

　　a. 羊肉羹

　　煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。

　　b. 尖椒雞丁

　　尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過(guò)至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤(pán)中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

　　c. 核桃仁粥(宜于陽(yáng)虛便秘)

　　核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁;秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無(wú)核桃生油氣后即可，熱食。

　　d. 糯米粥(宜于陽(yáng)虛泄瀉)

　　糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

　　對(duì)于陰虛型胃病的人可以使用滋養(yǎng)胃陰的小藥方：將石斛、百合、麥冬各15克用水煎服15分鐘即可飲用。

　　痰濕體質(zhì)的往往身體很胖、乏力、身體不清爽。痰濕型胃病的人往往感覺(jué)胃里有東西堵著，食欲不好，嘴巴不清爽、大便黏膩。

　　痰濕型的人越不想動(dòng)就越應(yīng)該動(dòng)。還可以將茯苓30克打粉后與大米一起煮粥食用。

　　本期嘉賓介紹

　　王長(zhǎng)松

　　男，1966年生。醫(yī)學(xué)博士，教授、副主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。

　　東南大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)教研室主任，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任。江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，老年醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)睡眠研究會(huì)會(huì)員。曾先后師從于西北名醫(yī)杜雨茂教授和國(guó)家級(jí)名醫(yī)周仲瑛教授。

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