20150702飲食養(yǎng)生匯：蘇湜講肥胖導(dǎo)致的疾病

　　孩子對(duì)于每個(gè)家庭來說，都是非常重要的存在。在我們的日常生活中，很多人因?yàn)樘^于注重給孩子補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，反而導(dǎo)致孩子的體型越來越胖。接下來就請(qǐng)我們的蘇湜專家來給我們說說孩子肥胖導(dǎo)致的疾病吧!讓我們一起來了解。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如果孩子的體重太過重，那么很容易引起下面的這三種疾病。

　　首先是高血壓

　　大約有50%的孩子患有高血壓。早前美國(guó)加州大學(xué)曾經(jīng)的一項(xiàng)研究顯示，體重指數(shù)越高，收縮壓高的幾率就越大，肥胖男孩和女孩發(fā)生收縮壓偏高的幾率分別是體重正常同伴的3.5倍和9倍。

　　其次是糖尿病

　　幾乎15%的孩子患有糖尿病。

　　胖人中的胰島素含量雖然不低于正常人有的甚至還高于正常人，但由于細(xì)胞上的胰島素受體減少或受體缺陷，對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗作用，在一連串的反應(yīng)下終導(dǎo)致胰島素的生成不足，引發(fā)糖尿病。

　　第三是心臟病風(fēng)險(xiǎn)較高

　　如果孩子的體重過于胖，那么幾乎所有的孩子都會(huì)受到心臟病的威脅。

　　米夏爾斯基博士表示，盡早對(duì)危險(xiǎn)致病因素進(jìn)行診斷和治療，可以改變阻止疾病的惡化。

　　一些重度肥胖的青少年需要進(jìn)行減肥手術(shù)等強(qiáng)化治療，以減少患早期心臟疾病、糖尿病發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　此外，家長(zhǎng)要注意從小就避免孩子肥胖，注意控制飲食，多吃蔬菜不要過量吃肉，同時(shí)注意不要總是在家看電視玩電子設(shè)備，要多外出走動(dòng)鍛煉身體，消耗身上的脂肪。

　　少兒肥胖,如何科學(xué)治療

　　飲食避免極端限制

　　如果想要孩子的飲食習(xí)慣，首先就得了解孩子的食物營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該注意什么。

　　以便于對(duì)各個(gè)年齡階段和各個(gè)病程階段的患兒制定節(jié)食食譜,但總的原則應(yīng)限制能量攝入,同時(shí)要保證生長(zhǎng)發(fā)育需要,使他們食物多樣化,維生素充足,不給刺激性調(diào)味品。

　　小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖,要避免極端的飲食限制,這會(huì)給兒童造成心理上的壓抑,有時(shí)也會(huì)引起對(duì)治療的抵觸。

　　運(yùn)動(dòng)偏重坐躺項(xiàng)目

　　運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)嚴(yán)格地掌握循序漸進(jìn)的原則,像食物療法一樣分階段進(jìn)行。因?yàn)椴缓侠淼捏w療會(huì)使心血管系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),其結(jié)果是不但不能減肥,而且容易引起危害性的并發(fā)癥。

　　在各種體療項(xiàng)目中,可以偏重些不以雙足為支撐點(diǎn)的內(nèi)容,如坐著或躺著做操,游泳、劃船、騎自行車,以及溜冰、郊游,大一點(diǎn)的孩子可以要求其每日?qǐng)?jiān)持跑步鍛煉。

　　除上述外,在日常生活中,把掃除、疊鋪被褥、涮洗餐具等作為身體活動(dòng)的一項(xiàng)內(nèi)容,這也是肥胖兒運(yùn)動(dòng)療法較為適合的方法。

　　多加鼓勵(lì)引導(dǎo)

　　心理治療方法對(duì)于兒童來說,有時(shí)比飲食和藥物治療更見效。因?yàn)閮和男睦碚幱谡{(diào)整適應(yīng)階段,通過有效的心理調(diào)整,完全可以改變兒童的不良飲食習(xí)慣。

　　本期嘉賓介紹

　　蘇湜

　　女，武漢市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師。

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