20170314飲食養(yǎng)生匯視頻欄目:羅冬青講別讓蛀牙害了你
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陳娟
發(fā)表時(shí)間:2017-03-14 10:00口腔健康對(duì)于人體來說是很重要的,這也就為什么很多人從小就開始給孩子們刷牙,告訴他們要好好保護(hù)牙齒的原因,那么你們知道什么是齲病嗎,其實(shí)就是蟲牙,有部分人以為蟲牙就是單純的糖吃多了,其實(shí)并非這樣,有很多原因?qū)е孪x牙的出現(xiàn),下面隨著飲食養(yǎng)生匯視頻欄目來了解一下吧。
什么是齲病
齲病俗稱蟲牙、蛀牙,是細(xì)菌性疾病,可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時(shí)治療,病變繼續(xù)發(fā)展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失,其發(fā)展的終結(jié)果是牙齒喪失。
齲病特點(diǎn)是發(fā)病率高,分布廣。是口腔主要的常見病,也是人類普遍的疾病之一,世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點(diǎn)防治疾病。
如何預(yù)防牙齲病
防齲工作應(yīng)從牙齒一萌出就開始。
1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;
2.少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食;
3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等;
4.不可吃太多的過于堅(jiān)硬的食物,以免牙齒磨損;
5.常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次;
6.平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物,盡可能食用高纖維粗糙食物。
怎樣保護(hù)牙齒
晚上刷牙比白天重要
很多人會(huì)忽視睡前刷牙,但是睡前刷牙比早上刷牙更重要,因?yàn)榭梢郧宄拦福运耙⒀馈?/p>
不要冷熱交替著吃
有時(shí)候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料,相信很多人都有這種做法,但是這種做法的后果就是使牙齒越來越敏感。
牙疼要看牙醫(yī)
一部分牙疼是因?yàn)榘l(fā)炎引起的,而另一部分牙疼是因?yàn)檠例X已經(jīng)蛀牙,傷及牙神經(jīng),如果不及時(shí)治療,會(huì)影響其他牙齒,所以一旦牙疼,要看牙醫(yī)。
不要張著嘴游泳
張著嘴游泳細(xì)菌容易進(jìn)入口腔不說,游泳池中含有氟的水還會(huì)侵蝕牙齒,讓牙齒變黑變脆弱。
吃完不要立刻刷牙
吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細(xì)菌滋生,很多人可能有這種想法,但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護(hù)作用,更會(huì)傷害我們的牙釉質(zhì)。
定期洗牙
我們平常刷牙,但是還是會(huì)有很多牙垢,這些牙垢看起來就是黃黃結(jié)塊的,這時(shí)候就要借助定期洗牙來解決了。
本期嘉賓介紹
女。主任醫(yī)師??谇恢魅?。擅長(zhǎng)牙周病系統(tǒng)治療手術(shù),牙體修復(fù),口腔病中醫(yī)治療。1984年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué),驗(yàn)北京工作者協(xié)會(huì)常務(wù)理事,從事牙體病、牙周病、口腔粘膜病以及牙列缺失的固定和活動(dòng)、義齒修復(fù)治療工作二十余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表20余篇學(xué)術(shù)論文,主編口腔專業(yè)各地書籍兩部,曾先后在北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院牙周科、南京醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院修復(fù)科、口腔內(nèi)科、南京大學(xué)附屬口腔醫(yī)院等研修十余次。
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