20170314飲食養(yǎng)生匯視頻欄目：羅冬青講別讓蛀牙害了你

　　口腔健康對(duì)于人體來說是很重要的，這也就為什么很多人從小就開始給孩子們刷牙，告訴他們要好好保護(hù)牙齒的原因，那么你們知道什么是齲病嗎，其實(shí)就是蟲牙，有部分人以為蟲牙就是單純的糖吃多了，其實(shí)并非這樣，有很多原因?qū)е孪x牙的出現(xiàn)，下面隨著飲食養(yǎng)生匯視頻欄目來了解一下吧。

　　什么是齲病

　　齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細(xì)菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時(shí)治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發(fā)展的終結(jié)果是牙齒喪失。

　　齲病特點(diǎn)是發(fā)病率高，分布廣。是口腔主要的常見病，也是人類普遍的疾病之一，世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點(diǎn)防治疾病。

　　如何預(yù)防牙齲病

　　防齲工作應(yīng)從牙齒一萌出就開始。

　　1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;

　　2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;

　　3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;

　　4.不可吃太多的過于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損;

　　5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次;

　　6.平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。

　　怎樣保護(hù)牙齒

　　晚上刷牙比白天重要

　　很多人會(huì)忽視睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因?yàn)榭梢郧宄拦福运耙⒀馈?/p>

　　不要冷熱交替著吃

　　有時(shí)候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有這種做法，但是這種做法的后果就是使牙齒越來越敏感。

　　牙疼要看牙醫(yī)

　　一部分牙疼是因?yàn)榘l(fā)炎引起的，而另一部分牙疼是因?yàn)檠例X已經(jīng)蛀牙，傷及牙神經(jīng)，如果不及時(shí)治療，會(huì)影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫(yī)。

　　不要張著嘴游泳

　　張著嘴游泳細(xì)菌容易進(jìn)入口腔不說，游泳池中含有氟的水還會(huì)侵蝕牙齒，讓牙齒變黑變脆弱。

　　吃完不要立刻刷牙

　　吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細(xì)菌滋生，很多人可能有這種想法，但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護(hù)作用，更會(huì)傷害我們的牙釉質(zhì)。

　　定期洗牙

　　我們平常刷牙，但是還是會(huì)有很多牙垢，這些牙垢看起來就是黃黃結(jié)塊的，這時(shí)候就要借助定期洗牙來解決了。

　　本期嘉賓介紹

　　羅冬青

　　女。主任醫(yī)師?？谇恢魅?。擅長(zhǎng)牙周病系統(tǒng)治療手術(shù)，牙體修復(fù)，口腔病中醫(yī)治療。1984年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，驗(yàn)北京工作者協(xié)會(huì)常務(wù)理事，從事牙體病、牙周病、口腔粘膜病以及牙列缺失的固定和活動(dòng)、義齒修復(fù)治療工作二十余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表20余篇學(xué)術(shù)論文，主編口腔專業(yè)各地書籍兩部，曾先后在北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院牙周科、南京醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院修復(fù)科、口腔內(nèi)科、南京大學(xué)附屬口腔醫(yī)院等研修十余次。

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