牙周病不僅會危脅到牙齒的健康,也會對牙齒周圍的各種組織帶來疾病隱患。牙周病也是讓人們失去牙齒的一個重要因素,因此學會牙周病如何預防方法相當重要。cctv10健康之路將從日常生活習慣到飲食習慣等方面,教您對付牙周病的正確方法,楊征老師也會用他的專業(yè)知識教我們預防牙周疾病。

  該視頻主要文字介紹:

  牙周病如何預防

  牙周病一種在牙齦、牙周膜和牙槽骨等牙周組織上產(chǎn)生的一種具有破壞性效果的慢性口腔疾病,嚴重時它會對所有的牙齒都產(chǎn)生負面影響。牙周病是發(fā)病率高的口腔疾病,如果處理不當?shù)脑?,它則可能成為感染源,引起其他臟器的病變,對身心健康造成非常壞的影響。

  事實上,以口腔衛(wèi)生的保持為第一要素,因為除了少部份的原因以外,大部分牙周病還是因為牙菌斑堆積而造成的,那么,牙菌斑可以借著簡單每天做一個完善的口腔清潔習慣清除,清潔口腔的工具有:

  一、牙刷

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  牙刷的種類很多,有波浪、彎曲、超軟、硬毛等…形狀的牙刷,一般來說,牙醫(yī)師建議使用的牙刷選購的方向為:

  1、牙刷頭小,使口內運作、牙齒的死角較容易刷到。

  2、牙刷毛的縫隙大,對牙齒的外形及深入齒縫清潔較好。

  3、直三排、橫六束,除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等,一般來說,不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。

  預防牙周病除了要選擇好的牙刷,還要控制好刷牙的力度。有的人刷牙像是跟人拼命似的,整個過程充滿了暴力,這不僅會導致牙齦萎縮,還會讓齒頸部磨損加劇,從而對冷熱酸痛敏感的現(xiàn)象。

  牙刷使用期限,一般以二至三個月?lián)Q一次為準。刷牙的方式,以貝氏刷牙法可帶支牙刷請教牙醫(yī)師正確的刷牙方式,牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門牙約二至三顆牙距內為適當大小。成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷,刷牙的力道以110g。還有刷牙時易嘔吐的人也應使用兒童用牙刷。

  本期嘉賓介紹

  楊征

  楊征:華西口腔醫(yī)院口腔頜面外科副主任醫(yī)師。

  二、牙膏

  現(xiàn)在我們能買到的牙膏都添加了海鹽、氟、葉綠素等物質,它們可以有效的預防蛀牙的產(chǎn)生,牙膏中的鋅、錫、氫氧磷灰石等添加物則會加強牙齒的抗敏感程度。

  三、牙線

  一般分為含蠟、不含蠟兩種。

  牙線重要為操作的方法,操作使用不當反而易使牙肉刮傷,所以牙線應經(jīng)由牙醫(yī)師的指導正確操作才能使牙線發(fā)揮它的作用,牙線使用在飯后,除了矯正、牙齒齒列不整、擁擠的人比較不方便使用牙線以外,牙線棒、牙間穿引線、牙間刷(使用于齒縫大、也有攜帶式)也是和牙線一樣好用的清理齒縫工具,牙線的選購以柔軟有彈性為主,牙橋穿透線使用于整排假牙,牙簽使用于牙縫大的地方,或無牙線時之替代品。

  正確的刷牙方法因人而異,貝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正確的刷牙方式,刷牙不僅是刷牙齒而已,牙肉也是清潔的重點,如果自己想了解自己刷牙方式是否正確?或者是否有牙菌斑時,可以配合牙菌斑顯示劑使用。刷牙的次數(shù)應以幾次為主,其實刷牙的次數(shù)只能增加次數(shù),而不能減少次數(shù),一般以三餐\飯后及睡前(四次)為主,好于每次進食后即刷牙,減少次數(shù)反而會使口腔細菌不能平衡,刷牙除了刷牙齒、牙肉以外,舌頭也應刷干凈以避免牙菌斑堆積于舌上。漱口事實上只能把大的菜渣、飯粒清除,對于牙菌斑、細菌等是無任何作用。

  四、漱口水

  漱口水分為約會型、殺菌型等,事實上漱口水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處,但是牙周炎、牙周骨破損、牙結石的患者則無用處,主要的用途是在殺口腔內比較表淺細菌例如嗜氧性的細菌等,有些漱口水對于球菌、鏈球菌等有殺菌的作用,但對于牙周病的細菌則無作用,內含酒精成分對于預防蛀牙是有用的,但孩童比較不能接受其刺激的味道。

  漱口水每日使用的情形下,使用三個月停一個星期,另外注意使用漱口水會有色素沉積的現(xiàn)象,可請牙醫(yī)師清除。對于有可能患牙周病或已患牙周病的患者出國時,因時差的關系,可能會有牙周病復發(fā)的情形,應注意要帶醫(yī)師處方的消炎藥、刷牙的工具牙刷、牙線、牙膏等缺一不可,因為像歐美或比較落后的國家飯店里有些是不提供以上用品的。

  雖然我們常常強調「預防勝于治療」,事實上預防的動作是不容易達成的,尤其以牙周病,需要與醫(yī)師配合的情形下去完成,所以定期找牙醫(yī)師看牙、建立正確的口腔保健觀念是很重要的。

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