男性朋友生活中應該經常吃一些有益補陽的食物,對身體的健康是非常有利的,有著很好的強身健體的作用。那么日常生活中男人如何養(yǎng)陽呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路視頻節(jié)目王琦專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  男人養(yǎng)陽身體強就吃這些食物

  黃豆

  黃豆含有豐富的營養(yǎng)價值,經常吃對我們的身體健康是非常有利的,不僅有非常好的養(yǎng)陽強身的作用而且有效地降低患前列腺癌的幾率。

  例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

  胡蘿卜

  含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發(fā)揮整腸功效。

  B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A,有效提高我們人體的抵抗力,增強男人腎陽的作用用,所以男人生活中要經常吃。

  此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。

  高維生素C食物

  男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。

  高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

  驢肉

  驢肉是非常美味的食物,生活中是許多人都非常愛吃的,而且含有極其豐富的營養(yǎng),對男性的身體健康是非常有利的,能有效補陽。

  俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

  中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰溫陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎陽、強筋壯骨功效。

  生蠔

  食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量。

  此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強身。

  大蒜

  大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質并強身。

  大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮大的功效,好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱,否則會喪失它的有益成分。

  本期嘉賓介紹

  王琦

  男,教授,主任醫(yī)師,博士生導師。擅長治療過敏疾病、脂肪肝、高脂血癥、抑郁癥、尿毒癥、內分泌失調、糖尿病、膽石癥、尿路系統(tǒng)結石癥。對膽囊炎、慢性胃炎、偏頭痛、頑固性失眠、不孕癥、不育癥、急慢性前列腺炎、前列腺增生癥、對男性性功能障礙等療效顯著。

  擅長

  過敏疾病,脂肪肝,高脂血癥,抑郁癥,尿毒癥,內分泌失調,,糖尿病,膽石癥,尿路系統(tǒng)結石癥,膽囊炎,慢性胃炎,偏頭痛,頑固性失眠,不孕癥,不育癥,急慢性前列腺炎,前列腺增生癥,男性性功能障礙等。

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