20140515央視健康之路:李元文講白頭發(fā)怎么變黑
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責(zé)編:葛倩倩
發(fā)表時(shí)間:2014-05-19 18:53為什么人老了頭發(fā)就變白了呢?而許多年輕的小伙和小姑娘為啥又要早生華發(fā)?白頭發(fā)不僅顯老,還給人一種不健康的感覺(jué),中醫(yī)學(xué)認(rèn)為長(zhǎng)白發(fā)是腎虛的一種表現(xiàn)。面對(duì)白發(fā),李元文老師則有化白為黑的高招,想知道如何讓白頭發(fā)怎么變黑?看本期央視健康之路吧!
該視頻主要文字介紹:
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頭發(fā)為什么會(huì)變白?
一般情況下只有老人才會(huì)滿頭白發(fā),健康的年輕人的頭發(fā)應(yīng)該是烏黑而富有光澤的。頭發(fā)黑是因?yàn)轭^質(zhì)里面黑色素的原因,其量越多,頭發(fā)就越黑;而如果頭發(fā)里的黑色素含量越少,那么頭發(fā)的顏色就越淡。伴隨著人體的衰老,頭發(fā)里的黑色素產(chǎn)量就越來(lái)越低,頭發(fā)也就慢慢變白了。
身體里面沒(méi)有統(tǒng)一的一種分泌黑色素的腺體,因?yàn)楹谏囟际菃为?dú)產(chǎn)生的。人的頭發(fā)是一根根變白,所以基本上不會(huì)有人或有哪種病能讓人一變之間白了頭,雖然每個(gè)人頭發(fā)發(fā)白的情況都不一樣,但多數(shù)情況下男性在30歲后,女性從35歲后才開(kāi)始慢慢長(zhǎng)白發(fā)。
頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,會(huì)使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是:黑色素已經(jīng)形成,但無(wú)法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部,使頭發(fā)中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天白起來(lái)。
本期嘉賓介紹
李元文
男,主任醫(yī)師,教授,博士研究生導(dǎo)師。醫(yī)院副院長(zhǎng),原北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主任。
中國(guó)性學(xué)會(huì)中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng),北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外科分會(huì)委員,北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病委員,北京市整形美容協(xié)會(huì)專家,北京市醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂<遥瑖?guó)家藥價(jià)審評(píng)專家,北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員,英國(guó)倫敦中醫(yī)師注冊(cè)學(xué)會(huì)委員,《北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》《中國(guó)性科學(xué)》《中華中西醫(yī)結(jié)合臨床雜志》等雜志編委。1984年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,一直從事中醫(yī)與中西醫(yī)結(jié)合診療皮膚性病的臨床、教學(xué)和科研。先后應(yīng)邀赴英國(guó)、泰國(guó)及中國(guó)臺(tái)灣講學(xué)獲得好評(píng)。
白頭發(fā)怎么變黑 薦民間食療偏方
枸杞燒海參
海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。
紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個(gè),枸杞子30g,雞蛋2個(gè),加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯。
豬腎核桃湯
豬腎1對(duì),杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢(mèng),舌苔少,脈細(xì)數(shù)者。
黑豆雪梨湯
黑豆30g,雪梨1~2個(gè)。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
核桃蘸
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
桑椹膏
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時(shí),加蜂蜜300克煮沸?;?,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
美發(fā)烏發(fā)粉
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟,研成細(xì)粉后和勻,每日睡前用牛奶豆?jié){或開(kāi)水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。
黑芝麻核桃糖
赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi),以小火煎熬至較稠厚時(shí),加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻,即?;稹3脽釋⑻堑乖诒砻嫱窟^(guò)食用油的搪瓷盤(pán)中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后即成黑色砂板糖??呻S意食用。
芝麻糊
黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈,曬干,將其炒出香味,但勿炒焦,然后將已浸1小時(shí)的米取出,與黑芝麻混合,一起磨碎,磨過(guò)2~3次后,再用紗布加水過(guò)濾,反復(fù)過(guò)濾多次,去渣,再加適量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益腸胃,防治白發(fā)功效,并可保持肌膚細(xì)嫩。
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