20170827飲食養(yǎng)生匯視頻欄目：胡東鵬講看體型能觀病

　　每個(gè)人的身材體型都是各不相同的，不管是哪一種緹香的人，都會(huì)有優(yōu)缺點(diǎn)，你知道蘋果型身材易患哪些疾病嗎，梨形身材有什么缺點(diǎn)嘛，下面隨著飲食養(yǎng)生匯視頻欄目專家胡東鵬來(lái)了解一下吧。

　　三種肥胖體型

　　梨形肥胖

　　梨形肥胖者的脂肪主要沉積在臀部以及大腿部，上半身不胖下半身胖。

　　蘋果型肥胖

　　蘋果形肥胖者狀似蘋果，脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內(nèi)，細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子，又稱腹部型肥胖。

　　香蕉型肥胖

　　整體稍微略胖，實(shí)際上身上沒(méi)有什么肌肉，全是脂肪，肉捏起來(lái)都是一坨一坨的，這類型的人需要加強(qiáng)鍛煉。

　　但其實(shí)，這幾種身材中，危險(xiǎn)的體型是：蘋果型肥胖!!!蘋果型肥胖顯著的特征就是肚子大、啤酒肚、將軍肚;腰圍通常大于臀圍，像救生圈，四肢相對(duì)較細(xì)。研究表明，腹部脂肪的堆積更與糖尿病、心血管疾病相關(guān)。

　　“蘋果”型肥胖者

　　腹部脂肪明顯相對(duì)集中，產(chǎn)生浸潤(rùn)作用，容易生成一些不利的細(xì)胞因子，對(duì)胰島素起抵抗危害作用，是糖尿病的高危潛在人群。

　　其他糖尿病高危人群：有高血壓或者心腦血管病變的人，年齡大于30歲的妊娠婦女，有妊娠糖尿病病史者，嬰兒出生體重大于8斤的，還有常年不參加體力勞動(dòng)的人群。

　　梨形身材

　　一:記憶力差

　　美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院在對(duì)8745名65至79歲的絕經(jīng)期婦女進(jìn)行的記憶力測(cè)試發(fā)現(xiàn)，"身體質(zhì)量指數(shù)"(Body Mass Index)每上升一個(gè)百分點(diǎn)，其記憶力便下降一個(gè)百分點(diǎn)(即BMI數(shù)值越高，對(duì)記憶力越不利)。不同的脂肪對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生不同的影響，梨形身材的女性，其記憶力測(cè)試分?jǐn)?shù)更低。

　　腰腹部稍稍有一點(diǎn)兒脂肪堆積，有助于女性分泌身體必須的雌激素，尤其是對(duì)于絕經(jīng)期婦女而言。而適量的脂肪有助于保護(hù)大腦各項(xiàng)功能，特別是記憶力。 所以，身材曼妙的"梨形"身材的女性記憶力沒(méi)有身形笨拙的"蘋果形"身材的女性好。腰細(xì)屁股大的女性，即臀部脂肪過(guò)多的人比腰部脂肪多的人更容易出現(xiàn)記憶障礙。

　　香蕉型身材肌肉力量不夠

　　香蕉型身材又是什么樣?楊進(jìn)剛介紹，香蕉型身材的人，當(dāng)瘦的時(shí)候，全身上下均勻地縮水，連胸部都不例外;當(dāng)胖的時(shí)候，渾身上下均勻地發(fā)福。

　　從外觀上看，香蕉型身材胸平肩窄，髖骨也比較窄小，腰線不突出。胖時(shí)像一個(gè)水桶，瘦時(shí)像一根黃瓜。有這種體型的人，由于腰相對(duì)于臀部較粗，腰臀比就大。

　　實(shí)際上，香蕉型身材可能是危險(xiǎn)的一種，這種身材在醫(yī)學(xué)上被描述為無(wú)力型身材，就是肌肉力量不夠。肌肉力量不只維持人的基本生活能力，對(duì)于維持健康也很重要。英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，肌肉力量差的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)是肌肉力量好的人的近2倍。每增加1公斤肌肉力量，死亡風(fēng)險(xiǎn)下降3%。

　　還有研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)力型的人還容易抑郁，記憶力差，心臟也容易出問(wèn)題。由于肌肉力量差，患糖尿病和血脂異常的風(fēng)險(xiǎn)也較高。

　　本期嘉賓介紹

　　胡東鵬

　　男，1993年6月畢業(yè)于現(xiàn)北京中醫(yī)藥大學(xué)(原北京中醫(yī)學(xué)院)中醫(yī)系中醫(yī)專業(yè)1993年8月就職于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院(原中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院)內(nèi)分泌科，一直從事以臨床為主及其相關(guān)的教學(xué)、科研工作?，F(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任，內(nèi)科二黨支部書記。

　　參加國(guó)家“九五”攻關(guān)課題“糖微康防治糖尿病腎病的臨床與實(shí)驗(yàn)研究”及“十五”攻關(guān)課題“中醫(yī)藥防治糖尿病微血管病并發(fā)癥的臨床研究”的部分臨床研究工作。研究生期間參與部分國(guó)家中醫(yī)藥管理局課題“糖心平防治糖尿病性冠心病的臨床與實(shí)驗(yàn)研究”的臨床與實(shí)驗(yàn)工作?，F(xiàn)承擔(dān)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院所及課題一項(xiàng)。

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