綠茶的功效與作用

綠茶我國被譽為“國飲”，茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等，具有提神清心、清熱解暑、清心除煩等作用，可見常喝綠茶對我們的身體健康還是有一定的好處的。那么，你知道綠茶的副作用有哪些嗎？喝綠茶能減肥嗎？孕婦能喝綠茶嗎？下面大家就和小編一起來了解一下綠茶的知識吧！

相關茶類

黑茶中最具代表的種類
喝茶是人們的一個生活的習慣，但是不同的人對于茶的種類是有不同的選擇的，有人喜歡喝花草茶，有人喜歡喝龍井等名茶。
美容瘦身黑苦蕎茶
黑苦蕎茶富含生物類黃酮、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素。黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、降血脂、降血糖等功效。
紅茶應該怎么喝
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
白茶的美容方法是什么
很多人都有每天喝茶的習慣，也非常喜歡飲用各種茶飲，那么對于白茶這種養(yǎng)生保健茶，你了解多少呢?白茶的效用有哪些呢?
常喝烏龍茶減肥又防癌
烏龍茶是我們中國的一種傳統(tǒng)茶品，經(jīng)常飲用烏龍茶能夠排毒養(yǎng)顏、預防癌癥等。那么烏龍茶的功效與作用有哪些呢?
決明子茶減肥效果好嗎
中藥里面有個叫做決明子的，它是豆科植物決明或者小決明曬干后的熟種子，因為它能夠有明目的功效，所以稱之為決明子。

熱門文章

  • 綠茶的功效與作用 多喝這個茶能夠抗衰老
    那么綠茶的功效與作用有哪些?很多人都會花很多的錢去買茶葉，這樣的飲品營養(yǎng)豐富，但是具體的營養(yǎng)可能很少有人知道了。綠紅茶和綠茶的區(qū)別有哪些呢?綠茶本身就有很多...
  • 綠茶的功效與作用 常喝綠茶竟還有這種作用
    在平時的生活中，很多人喜歡喝茶，尤其是綠茶，更是受到很多人的喜歡。那么綠茶的功效與作用有哪些呢?綠茶也是有很多品種的，綠茶有哪些品種呢?大家都知道，茶有紅茶...
  • 綠茶的功效與作用 這種飲品能夠降血脂
    綠茶是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種飲品，由于它的口感比較好，得到很多人的喜歡，但人們往往都不知道綠茶有什么樣的功效及作用?人們往往是由于不喜歡喝水而用綠茶來...
  • 綠茶的功效與作用 常喝綠茶有這些好處
    綠茶是很受歡迎的一種茶，不僅味道清新，還有很多的功效，那么綠茶的功效和作用有哪些呢?紅茶和綠茶除了顏色不一樣，還有什么區(qū)別呢?很多茶孕婦不能喝，綠茶孕婦能和...
  • 綠茶的功效與作用 綠茶竟有這些副作用
    綠茶大家應該都見過的，很多人都會泡綠茶喝。那么大家知道綠茶的功效與作用嗎?綠茶的副作用有哪些呢?喝綠茶的禁忌又有哪些呢?相信經(jīng)常喝綠茶的朋友一定很關心這些問...
  • 喝綠茶能減肥嗎 喝綠茶有哪些好處
    相信很多愛喝綠茶的女性朋友，除了喝綠茶能夠有著清肝明目的效果，防輻射，最重要的就是覺得喝綠茶可以減肥吧。那么喝綠茶能夠減肥嗎?怎么喝綠茶才能夠減肥呢?哪些人...
  • 喝綠茶有哪些好處 這些人群切記不要喝綠茶
    綠茶是世界四大飲品之一，我們中國更是喝茶大國，不少人的家里都會備上兩罐茶葉，不管是自己喝還是泡給客人喝都是不錯的選擇。那么你知道喝綠茶能給身體帶來哪些好處嗎...
  • 綠茶的功效與作用 這樣喝綠茶能減肥
    愛喝茶的來說真的是太多了，尤其是愛喝綠茶的人。很多中老年的人喜歡喝綠茶，因為不僅對胃好，而且能夠降血壓、降血脂，還能夠有著延緩衰老的功效。而且非常適合長期喝。今...
  • 綠茶的功效與作用 綠茶有哪些忌飲人群
    綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵的茶，有名的品種包括西湖龍井、洞庭湖碧螺春、黃山毛峰、安華松針等。飲用上等名品綠茶是一種藝術與享受，那么你知道綠茶的功效與作用有哪些嗎?跟著...
  • 香蕉綠茶
    香蕉綠茶2016-04-05 15:58
    在平時的生活中，如果你想要通過喝什么樣的茶飲可以幫助自己有效的達到通便、消腫、利尿的功效。那么在這個時候小編推薦你們喝香蕉綠茶，對于維護身體健康，還有就是給身體...
  • 茶葉的保存 綠茶保存需要注意這五點
    茶葉的保存是有講究的，稍不注意保存，茶葉就會變質(zhì)不能飲用，今天小編就給大家介紹一下茶葉的保存方法，告訴大家保存茶葉的五個注意點以及綠茶的功效與作用有哪些?一起來...
  • 這四種東西助你“燒光”脂肪
    俗語有言：“民以食物為天”，飲食在人們生活中的重要性不言而喻。有幽默的人說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”雖然這句話帶有不少夸張的成分，但是也從側面反映出飲...
  • 冬天喝綠茶好嗎 這樣喝綠茶即使冬天也沒事
    冬天喝綠茶好嗎？這是很多綠茶愛好者在冬天最想問的問題了吧。綠茶是涼性的，冬天最好不要喝，如果你也是這樣想的，那就大錯特錯了。想知道綠茶的功效與作用以及喝綠茶的好...
  • 喝綠茶的功效與作用 常喝綠茶竟能預防疾病
    要說綠茶有什么功效，那么我們要先了解綠茶的成分，這樣我們才能更加清楚綠茶到底有什么功效，人們都說喝茶好，那么喝茶到底有什么好的呢?綠茶有什么作用呢?下面小編就為...
  • 綠茶的作用 常喝綠茶好處竟這么多
    綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌...
50條上一頁1234下一頁
  • 大家都知道喝綠茶有利于健康，所以現(xiàn)在有很多的人喜歡喝綠茶，但是有很多的人不知道綠茶沖泡方法，就隨便的泡一些來喝。
  • 綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，它保留了很多茶葉的天然物質(zhì)，含有非常豐富的營養(yǎng)成分，深受人們的青睞。
  • 茶道在我國有著很悠久的歷史，我們品茶不但可以修身養(yǎng)性，還可以幫助我們陶冶情操，經(jīng)常喝茶對身體有很多的好處。

綠茶的功效與作用知識

　　綠茶是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、或者整形、烘干等典型工藝制作而成的產(chǎn)品。其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

　　綠茶我國被譽為“國飲”?，F(xiàn)代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。具體作用有：

　　抗衰老

　　有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　抑疾病

　　有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

　　抗致癌

　　有助于預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。

　　抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

　　美容護膚

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

　　醒腦提神

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。

　　利尿解乏

　　有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　緩解疲勞

　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

熱點推薦

說說那些有名的綠茶
說說那些有名的綠茶
每一種茶都是有其獨特的功效與作用的，那么綠茶又有哪些功效呢?