強(qiáng)迫癥
在日常生活中有很多的小細(xì)節(jié)都會(huì)看出一個(gè)人的是否存在強(qiáng)迫癥,比如說(shuō)衣服的整齊度、牙膏擠出的部位、情緒波動(dòng)大等。那您知道強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些嗎?您知道口水強(qiáng)迫癥、精神強(qiáng)迫癥、囤積強(qiáng)迫癥的區(qū)別嗎?強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。您知強(qiáng)迫癥的危害嗎?下面讓小編為您具體介紹一下。
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強(qiáng)迫癥知識(shí)
強(qiáng)迫癥鑒別診斷
患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身,極力抵抗,但始終無(wú)法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
1.精神分裂癥:該病患者也可產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀,但往往不以強(qiáng)迫為苦惱,更不會(huì)主動(dòng)尋求治療,強(qiáng)迫思維的內(nèi)容多怪誕離奇且有幻覺(jué)妄想等精神病性癥狀,一般容易鑒別,但嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥病人有 時(shí)也可伴有短暫的精神病性癥狀,應(yīng)注意辨別。
2.抑郁癥:該病患者可出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀,而強(qiáng)迫癥患者也可產(chǎn)生抑郁情緒,鑒別主要是識(shí)別哪些是原發(fā)性的癥狀、出現(xiàn)在先。。
3.焦慮癥:兩者都可有焦慮表現(xiàn),強(qiáng)迫癥的焦慮多因強(qiáng)迫思維的反復(fù)出現(xiàn)或強(qiáng)迫行為無(wú)法實(shí)施而出現(xiàn),相比之下,焦慮癥的焦慮可以是無(wú)緣無(wú)故、缺乏特定對(duì)象的。
4.藥物引起的強(qiáng)迫癥狀:一些藥物,如氯氮平在治療精神分裂癥過(guò)程中可引起強(qiáng)迫癥狀,但患者并不感到苦惱,停藥后癥狀逐漸緩解消失。
強(qiáng)迫癥自我治療
雖然強(qiáng)迫癥的病因至今未闡明,但依據(jù)現(xiàn)有的研究我們不難發(fā)現(xiàn)其發(fā)病不僅與人的個(gè)性心理因素有關(guān),同時(shí)也與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡有著莫大的聯(lián)系。
自我治療
1.不要把強(qiáng)迫癥當(dāng)成“病”:強(qiáng)迫癥不是器品質(zhì)性疾病,目前心理學(xué)所采用的是醫(yī)學(xué)的疾病診斷模式,喜歡把心理問(wèn)題命名為這個(gè)病,那個(gè)癥的,這樣會(huì)使很多的朋友一看到自己有所謂的相似 癥狀就給自己貼上強(qiáng)迫癥的標(biāo)簽,覺(jué)得自己得了這個(gè)病,然后拼命的找一些“證據(jù)”來(lái)印證。
2.與普通人一樣去做你能做的事:實(shí)際上真正困擾強(qiáng)迫癥患者的也正是這些負(fù)面情緒。正常人帶著這些負(fù)面情緒可以去正常的生活、工作、學(xué)習(xí),強(qiáng)迫癥患者也依然可以做到。當(dāng)你像一個(gè)正常 人一樣去生活的時(shí)候你就 是一個(gè)正常人,那些困擾你的負(fù)面情緒會(huì)自然慢慢淡化!
3.不要把自己的原因總是歸結(jié)到重要他人身上:大凡強(qiáng)迫癥患者獨(dú)立性比較差,傾向于把自己的問(wèn)題歸結(jié)于環(huán)境或者重要他人,期望通過(guò)大環(huán)境或者重要他人的改變來(lái)帶動(dòng)自己的改變。
4.解決問(wèn)題不是陷入不良情緒:陷入心理困擾的人總是希望自己能夠盡快好轉(zhuǎn),特別是走進(jìn)心理咨詢室的咨客,他們的求助欲望和動(dòng)機(jī)很強(qiáng)。
5.轉(zhuǎn)移注意力作自己喜歡作能作的事:人的注意力是有限的,如果關(guān)注于自己喜歡做的事情上去,這樣自然就沒(méi)有精力再關(guān)注于自己的癥狀,強(qiáng)迫癥也就慢慢地好了。
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