睡不著怎么辦

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  寶寶睡不著 寶寶失眠的元兇居然是這些2015-10-24 15:20

  家里有寶寶的媽媽可能會(huì)有這樣的煩惱，那就是晚上總是睡不著覺，而且總是驚醒，那么寶寶睡不著怎么辦呢?寶寶睡覺哪種睡姿健康呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!爸媽們...
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  中午睡不著怎么辦 午睡究竟怎么睡提神2015-09-21 11:12

  在我們的日常生活中，很多上班族因?yàn)楣ぷ髅β担芏嗳硕加兄形缢恢X的情況。其實(shí)每天花十分鐘到半個(gè)小時(shí)午睡，對(duì)我們的身體是非常有好處的。那么，在日常生活中，中午睡...
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  睡不著怎么辦 夏天晚上睡覺熱怎么辦2015-07-21 13:56

  夏天熱是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡覺熱該怎么辦呢?雖然說現(xiàn)在有風(fēng)扇有空調(diào)了，但是一晚上吹空調(diào)的話對(duì)于身體的健康是不好的，那么這該怎么辦呢?有什么好的方法可以讓夏...
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  肝火旺怎么辦 男人食療”滅火“2015-05-04 18:14

  提到肝火，不言而喻就是中醫(yī)里五臟里的“肝”，你有沒有晚上睡不著覺的時(shí)候，有沒有感覺到腎虛的時(shí)候?這都有可能是肝火旺。那么肝火旺怎么辦呢?肝火旺睡不著怎么辦? 肝...
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  中午睡不著怎么辦 4招讓你安然入睡2015-04-09 16:09

  當(dāng)我們經(jīng)過一上午的工作忙碌，很多人都會(huì)出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，但是有的人能夠一趴著就睡著了，但是有的人卻怎么睡都睡不著。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來教你四招讓你中午安然入睡...
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  睡不著怎么辦 如何有效快速入眠2015-03-31 19:35

  現(xiàn)在社會(huì)中，很多人都有過睡不著的經(jīng)歷。有的人可以過一兩個(gè)小時(shí)再睡著，有的人可能一整夜都在翻來覆去睡不著。假如我們睡不著了，我們?cè)撛趺醋霾拍鼙ＷC自己充足的睡眠呢？...
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  喝咖啡睡不著怎么辦 解決喝咖啡睡不著的方法2014-12-26 13:28

  咖啡是一種比較常見的飲料，有很多的人比較喜歡喝咖啡。其實(shí)喝咖啡有很多的講究，喝的時(shí)間不對(duì)還會(huì)導(dǎo)致大家睡不著。...
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  躺下5分鐘內(nèi)睡著 身體太過疲累的信號(hào)2014-10-14 09:39

  在今天這個(gè)繁榮昌盛的社會(huì)，工作壓力已經(jīng)達(dá)到巔峰，所以很多人的身體都漸漸開始出現(xiàn)抗拒的表現(xiàn)，疲勞就是壓力過大的最直接體現(xiàn)，一些上班族表示一到家倒床就睡，這究竟是什...
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  職場(chǎng)午睡姿勢(shì)你對(duì)了嗎2014-06-06 11:23

  現(xiàn)在好的多人上班人士，中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會(huì)，認(rèn)為趴一會(huì)下午會(huì)更加有精神一些，熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場(chǎng)午睡姿勢(shì)到底哪樣才是正確的...
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  為什么天越熱越需要午睡2014-04-30 14:13

  隨著季節(jié)性的原因，春困秋乏，中午犯困是很正常的，午睡已經(jīng)成為一種習(xí)慣，今天小編帶領(lǐng)大家一起了解為什么天氣越熱越困以及如何提高 睡眠 質(zhì)量。 經(jīng)過相關(guān)部門研究并表...
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  解密午睡會(huì)讓你早死真相 閑居初夏午睡起2014-04-16 14:17

  天氣越來越熱，人們的困意就會(huì)越來越重，午睡也就開始了，尤其在春末夏初之交，尤為明顯。但是對(duì)于午睡，你了解多少呢，今天小編就來跟你一起學(xué)習(xí)，午睡會(huì)讓你早死嗎?如何...
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  午睡的好處 OL趴著睡會(huì)骨質(zhì)增生2013-04-11 11:19

  天氣越來越暖和，瞌睡蟲們又開始活躍起來，不少白領(lǐng)都表示一到下午就頭暈、眼花、提不起精神。午睡能幫上班族快速調(diào)整好身體狀態(tài)，并且為午后工作提供充足的能量，但是白領(lǐng)...
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  夏日午休有講究 巧睡才能更保健2012-07-23 10:34

  炎炎夏日，我們很容易犯困，這時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈缧菀幌?，可保證下午精神百倍，那么如何午休最健康？請(qǐng)看下文介紹！...