西紅柿的做法
西紅柿又名番茄,是我們日常生活中常見的一種食物。它含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分,具有美白、抗衰老、防輻射等作用,可見其營養(yǎng)價值非常高。最常見的做法有西紅柿燉牛腩、西紅柿炒雞蛋,那么除此之外還有哪些做法呢?下面大家就和小編一起來了解一下西紅柿的知識吧!
相關食用方法
- 西紅柿炒雞蛋做法
- 進入冬季,小編發(fā)現(xiàn)好多蔬菜都漲價了,雖然隨著農業(yè)技術的發(fā)展,大多數(shù)蔬菜是一年四季都有,但是價格還是有所差距的。
- 西紅柿燒茄子能夠幫助消化
- 茄子一般我們都是直接用來做菜,或者與肉燒,很少與其他的食材一起使用。今天小編為大家?guī)淼氖俏骷t柿燒茄子。
- 鱷梨西紅柿蝦仁沙拉
- 鱷梨,大家都知道它是什么吧。鱷梨實際上就是牛油果,它的營養(yǎng)價值很豐富。你知道鱷梨西紅柿蝦仁沙拉怎么做嗎?
- 牛油果西紅柿芒果醬
- 說起牛油果基本上每個人都知道是什么,它是一種能夠是的水果,營養(yǎng)價值高,含有大量的鉀元素能夠預防中風,降低血壓。
- 姜波講西紅柿雞蛋湯的做法
- 西紅柿是我們生活中很常見的一種蔬菜,很多人喜歡把它當水果一樣吃,而雞蛋更是常見了,西紅柿雞蛋湯的營養(yǎng)豐富。
- 何亮講西紅柿雞蛋面做法
- 西紅柿雞蛋面,在北京和天津屬于非常常見的一種面食,但是不像我們平時自己在家做的那種番茄蛋面,因為它是打鹵為主。
熱門文章
-
西紅柿的功效 想要減肥可以常吃它2020-02-14 18:47西紅柿可以說是一種常見的蔬菜,多數(shù)的人都非常的喜歡,西紅柿本身具有很多的功效,它到了我們的身體中可以降低血壓,還能夠幫助人們減肥。西紅柿的做法有很多,做出的...
-
西紅柿的功效 常吃這種食物可以預防癌癥2020-02-10 17:24西紅柿可以說是常見的一種菜類,多數(shù)的人都非常的喜歡,西紅柿本身具有很多的功效,吃了對我們的心臟比較好,還能夠預防癌癥。關于西紅柿的做法有很多,做出的食物都非...
-
西紅柿的功效 常吃這一物幫你健胃消食2020-02-03 11:24西紅柿是在蔬菜中相當受歡迎的一種,很多人都愛吃。西紅柿的功效是很厲害的,常吃它對于身體健康很有幫助。吃西紅柿的方法也比較多,不管是生吃還是煮熟了吃,味道都很...
-
西紅柿的好處 吃這種蔬菜對皮膚很好2020-02-01 16:10西紅柿是比較常見的蔬菜,多數(shù)的人都非常的喜歡,適當?shù)某砸稽c西紅柿能夠為身體帶來很多的好處,它可以提高我們的視力。西紅柿的吃法有很多,每一種都非常的美味,我們...
-
西紅柿的好處 多吃這種蔬菜對你的視力很好2020-01-19 17:33西紅柿可以說是一種很常見的蔬菜,多數(shù)的人都非常的喜歡,適當?shù)某砸稽c西紅柿能夠為我們的身體帶來很多的好處,它可以幫助我們提高視力,還可以預防癌癥的出現(xiàn),關于西...
-
西紅柿的功效 多吃這種食物可以預防癌癥2020-01-16 15:58西紅柿可以說是很有營養(yǎng)的蔬菜,多數(shù)的人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,到了我們的身體中可以抵抗癌癥的出現(xiàn),還能夠延緩身體衰老,關于西紅柿的做法有很多,做...
-
西紅柿的禁忌 這種食物千萬別生吃2020-01-16 13:28西紅柿的禁忌是什么?不少人在吃西紅柿的時候可能都沒有考慮過這個問題,因為西紅柿看起來是很百搭的。實際上西紅柿如果亂吃,是會產生一些問題的,后果很嚴重。西紅柿...
-
西紅柿的好處 吃這種蔬菜對視力比較好2020-01-13 16:44相信大家對西紅柿這種蔬菜不陌生,我們在很多的菜式中都可以看到它的身影,適當?shù)某砸稽c西紅柿能夠為我們的身體帶來很多的好處,它能夠提高視力。西紅柿可以做成多種美...
-
西紅柿的功效 多吃這一物竟能降低血壓2020-01-08 14:40西紅柿的做法有哪些?如果愛吃西紅柿,那么應該多學習幾種做法,這樣在吃的時候可以換著吃。西紅柿的功效是有很多的,這種蔬菜中含有多種營養(yǎng)元素。不過吃西紅柿的禁忌...
-
西紅柿的功效 高血壓患者可以常吃它2020-01-03 16:53相信大家對西紅柿這種蔬菜不陌生,它可以說是很常見的蔬菜,本身具有很多的功效,可以幫助我們降低血壓,還能夠強健身體。西紅柿可以做成多種美味的菜式,它的做法有很...
-
西紅柿的好處 想不到這種蔬菜能治療潰瘍2019-12-31 16:28相信我們對西紅柿應該不陌生,大家在很多的菜式中都會看到它的身影,吃西紅柿能夠為我們的身體帶來很多的好處,它可以幫助我們治療潰瘍的出現(xiàn),還可以提高免疫力。西紅...
-
西紅柿的功效 吃這種蔬菜能夠降低血壓2019-12-30 17:37西紅柿是我們都很熟悉的一種食物了,有的人會認為它是水果,更多人是拿來作為蔬菜吃的,其實不管怎么吃,西紅柿的功效都是很厲害的。吃西紅柿的時候有一些禁忌,如果你...
-
西紅柿的功效 經常吃這種食物能瘦身美容2019-12-27 15:54相信大家對西紅柿這種蔬菜并不陌生,它是常見的食物,我們在多種菜式中都會看到它的身影,西紅柿具有很多的功效。關于西紅柿的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我...
-
西紅柿的禁忌 這種食物記得不要生吃2019-12-24 16:30西紅柿既是水果又是蔬菜,它的味道比較好,所以愛吃的人有很多。西紅柿的做法也十分的豐富,不管是西餐還是中餐,甜味的還是咸味的都可以做。西紅柿的禁忌是什么?如果...
-
西紅柿的好處 多吃這種蔬菜還能提高視力2019-12-20 16:42相信大家對西紅柿不陌生,它可以說是很常見的一種蔬菜了,深受人們的喜歡,多吃一點西紅柿能夠為我們的身體帶來很多的好處。在生活中西紅柿的做法有很多,做出的食物都...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 西紅柿是我們經常食用的一款蔬菜,它的口感酸甜。不管是生吃還是做菜都是非常不錯的選擇,它有很多種不同的吃法。
- 西紅柿中含有蘋果酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,助胃腸疾病康復。
- 西紅柿是我們日常生活中最常見的蔬菜,它的營養(yǎng)價值很高,而且吃法也很多。
西紅柿的做法知識
番茄(Tomato),別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。全體生粘質腺毛,有強烈氣味。莖易倒伏。葉羽狀復葉或羽狀深裂,小葉極不規(guī)則,大小不等,卵形或矩圓形,邊緣有不規(guī)則鋸齒或裂片。花萼輻狀,裂片披針形,果時宿存;花冠輻狀,黃色。漿果扁球狀或近球狀,肉質而多汁液,桔黃色或鮮紅色,光滑;種子黃色。花果期夏秋季番茄是喜溫、喜光性蔬菜,對土壤條件要求不太嚴格,但為獲得豐產,促進根系良好發(fā)育,應選用土層深厚,排水良好,富含有機質的肥沃壤土。原產南美洲,中國南北廣泛栽培。
番茄營養(yǎng)豐富,具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。
藥用價值
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強小血管功能,預防血管老化。番茄中的類黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化的特殊功效,可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,還可以美容和治愈口瘡(可含些番茄汁,使其接觸瘡面,每次數(shù)分鐘,每日數(shù)次,效果顯著)。
食用價值
據(jù)營養(yǎng)學家研究測定:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果。
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。
祛斑
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。
美白
多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑,還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩,并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分,這些對肌膚十分有益,能使皮膚保持弱酸性,是使肌膚健康美麗的重要方法。
防輻射
科學調查發(fā)現(xiàn),長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
熱點推薦
- 西紅柿和黃瓜相克嗎
- 黃瓜種本身就含有一定量的維生素C,同時也含有一定量的維生素C分解酶。