中華醫(yī)藥：菜籃子里的健康（二）
- 首先抗氧化就是葡萄籽提取物OPC精華的的作用之一。葡萄籽提取物原花青素（OPC）是一種高效的自由基清除劑。其抗自由基的氧化功能是維生素C的50倍、維生素E的20倍。能清除人體內(nèi)有毒的自由基，保護(hù)人體細(xì)胞組織免被自由基的氧化損傷，防止過敏、癌...
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健康
菜籃
中華醫(yī)藥：人體穴位自我推拿術(shù)（三）
- 通過針灸、推拿等治療方法刺激相應(yīng)的腧穴，可以疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整氣血運(yùn)行，達(dá)到扶正祛邪的目的。刺激腧穴治療疾病的作用不僅對(duì)局部臟腑、器官病癥有效，而且對(duì)相應(yīng)經(jīng)脈循行路線上與該穴相距較遠(yuǎn)的臟腑、器官病癥也有效果。這是腧穴的近治和遠(yuǎn)治作用...
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人體
推拿
穴位
中華醫(yī)藥：人體穴位自我推拿術(shù)（一）
- 人體腧穴各有自己的位置。腧穴定位的準(zhǔn)確與否，可直接影響治療效果?，F(xiàn)代臨床常用的腧穴定位與取穴法有骨度折量法、體表標(biāo)志法和手指比量法。骨度折量法是將人體的各個(gè)部位分成若干等分折量取穴的方法，每一等分作為一寸。體表標(biāo)志法是以人體各種體表解剖標(biāo)...
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人體
推拿
穴位
中華醫(yī)藥：保健按摩之頭部按摩
- 左右手分別抓捏頸后部兩側(cè)，由上而下，約2分鐘。動(dòng)作要緩和，用力適中。 用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。 拇指分別固定在雙側(cè)風(fēng)池穴旋轉(zhuǎn)用力按摩1分鐘。 將兩手指頭放在頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進(jìn)，直到兩手在頭頂上相逢為止。 將雙...
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保健
頭部
按摩
中華醫(yī)藥：拔罐法 20種常見病的治療（三）
- 通過拔罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身祛病療疾的目的。 內(nèi)容均轉(zhuǎn)載中央電視臺(tái)C...
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常見
拔罐
治療
中華醫(yī)藥：拔罐法 20種常見病的治療（二）
- 中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起機(jī)體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機(jī)升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當(dāng)人體受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內(nèi)傷情志后，即可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生病理產(chǎn)物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食...
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常見
拔罐
治療
中華醫(yī)藥：拔罐法 20種常見病的治療（一）
- 拔罐法又名火罐氣吸筒療法，古稱角法。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來吸血排膿，后來又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾...
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常見
拔罐
治療
中華醫(yī)藥：三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法
- 經(jīng)絡(luò)是遍布人體的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，血和氣在這系統(tǒng)中運(yùn)行流動(dòng)，以維持全身各組織系統(tǒng)的正常功能。此鍛煉方法就是根據(jù)這一原理而創(chuàng)編的。三就是按摩合谷、關(guān)內(nèi)和足三里三個(gè)穴位。一就是一個(gè)腹式呼吸為主的基本的氣功鍛煉。二就是做一種以兩條腿為主的，力所能及...
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三一二
經(jīng)絡(luò)
鍛煉
中華醫(yī)藥：按摩治療肩部問題
- 保健按摩施術(shù)手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它動(dòng)作輕柔，運(yùn)用靈活，便于操作，使用范圍甚廣，不論男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無病癥，均可采用不同的施術(shù)手法，進(jìn)行保健按摩。 內(nèi)容均轉(zhuǎn)載中央電視臺(tái)...
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按摩
治療
肩部
中華醫(yī)藥：松花粉與健康
- 松花粉是松樹花蕊的精細(xì)胞，擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任，內(nèi)含200余種營養(yǎng)成份，且搭配合理，能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營養(yǎng)。其保健作用大，調(diào)理范圍廣，是名副其實(shí)的健康衛(wèi)士。因而，不同年齡、不同體質(zhì)的服用者，都可在較短的時(shí)間內(nèi)，在不同程度上收到很好...
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健康
松花粉
中華醫(yī)藥：免疫系統(tǒng)是您最好的醫(yī)生
- 人體內(nèi)有一個(gè)免疫系統(tǒng)，它是人體抵御病原菌侵犯重要的保衛(wèi)系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)由免疫器官（骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結(jié)、扁桃體、小腸集合淋巴結(jié)、闌尾、胸腺等）、免疫細(xì)胞（淋巴細(xì)胞、單核吞噬細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、嗜堿粒細(xì)胞、嗜酸粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、血小板（因...
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免疫
醫(yī)生
最好
中華醫(yī)藥：營養(yǎng)免疫健康
- 女性為了減肥選擇了食素，但對(duì)于素食者來說，進(jìn)食的食物種類越少，就越難得到均衡的營養(yǎng)。素食者由于不吃肉，往往缺乏維生素B12、維生素D、鈣和鋅、鐵等營養(yǎng)素。此外，素食者未能攝取充足的高質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)橹参镄缘鞍踪|(zhì)通常缺少一種或幾種必須的氨基酸，...
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健康
免疫
營養(yǎng)
中華醫(yī)藥：新世紀(jì)健康飲食（B）
- 大概是因?yàn)樯忱目防锖康?，因此為許多人所青睞。沙拉所含的水分多達(dá)80%，但實(shí)際上人體從沙拉中所攝取的養(yǎng)分也是很低的，不僅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因?yàn)橥ǔＥ缘捏w質(zhì)都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液循環(huán)不好，經(jīng)期不順...
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飲食
