制作方法：
羅漢果、紅棗、蓮藕處理好，在鍋中加入適量清水和冰糖，大火煮沸后，加入羅漢果、蓮藕和紅棗，小火燉煮15分鐘就可以了
4.羅漢果排骨湯
材料：白菜干、羅漢果、豬骨
制作方法：
1.將豬骨焯水后，撈出清洗干凈。
2.把羅漢果、焯過(guò)水的豬骨、白菜干一起放入到砂鍋中，加入適量水燉煮，煮沸后小火燉煮2個(gè)小時(shí)，出鍋前加入適量鹽。
5.羅漢果桂圓茶
材料：羅漢果、桂圓
制作方法：
1.在砂鍋中加入適量水，將羅漢果和桂圓肉放入到砂鍋中。
2.蓋上蓋子煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，食材熟透就可以飲用了。
1.經(jīng)常用烘干的羅漢果泡水飲用，會(huì)導(dǎo)致上火癥狀，所以有風(fēng)熱咳嗽的人要少飲用。
2.羅漢果味甘，羅漢果短時(shí)間服用沒(méi)有什么關(guān)系，但是長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)導(dǎo)致腸胃功能降低，引起一系列腸胃癥狀，所以將羅漢果泡水飲用，不能長(zhǎng)時(shí)間飲用。
3.寒性體質(zhì)的人，在服用羅漢果的時(shí)候，應(yīng)該要搭配生姜，但是體質(zhì)寒涼較為嚴(yán)重的人，不建議服用羅漢果，不然會(huì)導(dǎo)致體寒問(wèn)題加重。
4. 羅漢果能促進(jìn)排便，起到預(yù)防便秘的作用，有脾胃虛弱的人，不建議服用羅漢果。
結(jié)語(yǔ)：羅漢果是臨床上經(jīng)常會(huì)用到的一味中藥，患者在用羅漢果改善疾病的時(shí)候，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。如果將其當(dāng)做保健品食用，應(yīng)該要控制好食用量，長(zhǎng)時(shí)間服用羅漢果會(huì)影響腸胃健康。此外，服用羅漢果的時(shí)候，也要看看自己的體質(zhì)是否適合。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
