現(xiàn)在有很多肥胖的美女正在為減肥而苦惱，身上的肉真的是吃上去容易，減下來難啊。對(duì)于愛美的你怎么才能快速的減掉身上的贅肉呢?今天小編就給大家?guī)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/zhongyijianfei/' target='_blank'>中醫(yī)減肥理論，下面看小編的具體介紹吧。
無效又傷身危險(xiǎn)減肥法
冬季就是一個(gè)容易讓人長(zhǎng)肉的季節(jié)，為了達(dá)到減肥的目的，大家都想盡了各種各樣的辦法減肥，但是很多減肥方法都不能讓我們快速的減掉身上的贅肉，而且還會(huì)傷害身體健康。
中醫(yī)對(duì)于肥胖的認(rèn)識(shí)早有記載，發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類：
1、腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。
2、虛胖：因腎功能太強(qiáng)或太弱引起，多伴有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。
3、脂肪型肥胖：因血?dú)膺^盛引起，容易引發(fā)心臟病。
4、病態(tài)肥胖：因血?dú)獠蛔?，脾臟陽氣太盛引起，產(chǎn)后肥胖、激素性肥胖屬于此類。
5、氣胖：因三焦經(jīng)異常引起，屬精神壓力型肥胖。
隨著人們生活水平的提高，加之許多人不注意飲食健康，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時(shí)下常見的六種無效中醫(yī)減肥法吧。
一、胡亂吃藥減肥
一聽到什么減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會(huì)造成無法彌補(bǔ)的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導(dǎo)致腸內(nèi)菌的生態(tài)改變，讓大腸蠕動(dòng)能力喪失形成永久性便秘。
二、震動(dòng)機(jī)、碎脂機(jī)減肥
震動(dòng)機(jī)和碎脂機(jī)從字面上就能看出，這些器材只能把脂肪震碎了，而并非讓脂肪消失，擊碎的小脂肪還是留在體內(nèi)，根本不會(huì)消失。而且由于分布不均勻，容易產(chǎn)生表皮凹凸不平的現(xiàn)象。
三、吸煙減肥
很多會(huì)在飯前或空腹時(shí)抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃東西。事實(shí)上用抽煙來減肥的人是得不償失的。這是一種嚴(yán)重傷害健康的減肥法，除了會(huì)讓肺部受損，空腹抽煙更會(huì)讓胃部血管痙攣而引發(fā)胃炎。
四、催吐減肥
專家曾把嘔吐減肥歸類為“極危險(xiǎn)”的減肥方法之一。因?yàn)閲I吐時(shí)胃酸會(huì)傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。如果養(yǎng)成想吐就吐的習(xí)慣，很可能會(huì)導(dǎo)致貪食癥、厭食癥。
五、斷食減肥
眾所周知，不吃東西肯定不會(huì)長(zhǎng)肉。但是長(zhǎng)期下來，會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏，基礎(chǔ)代謝減慢。而且等身體習(xí)慣后，即使不吃東西，體重也無法下降。而一旦恢復(fù)飲食后，會(huì)快速反彈，甚至比原來更胖。
六、杜絕淀粉類食物
人們通常都認(rèn)為淀粉類食物里所包含的碳水化合物是讓人發(fā)胖的主因。完全杜絕淀粉類食物，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，失去一整天的活力與元?dú)?，身體能量不足。其實(shí)部分淀粉類食物含有高量的纖維，吃下不僅容易有飽足感，并有食療的效果，如芋頭、地瓜等。
結(jié)語：通過小編上面的通過中醫(yī)減肥的小竅門，使用中醫(yī)減肥幾乎沒有副作用，現(xiàn)在不管是減肥還是治療疾病更甚至是養(yǎng)生，絕大多數(shù)人都會(huì)選擇中醫(yī)，這個(gè)冬天養(yǎng)生選擇中醫(yī)絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)呦，趕快來試試小編的推薦吧。
