萬(wàn)家燈火：兩招預(yù)防腰背痛

　　腰背痛：腰痛連背，以腎虛、風(fēng)寒外襲較為多見(jiàn)。治以補(bǔ)腎祛邪法，用獨(dú)活寄生湯、菊花酒。如屬久坐而腰背痛作，宜補(bǔ)中、益氣血為主，用補(bǔ)中益氣湯、八珍湯，亦可于方中加川續(xù)斷、杜仲等藥。那么，你還知道預(yù)防腰背痛的方法有哪些?如何緩解腰背痛?

兩招預(yù)防腰背痛1

兩招預(yù)防腰背痛2

兩招預(yù)防腰背痛3

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