20120626廣東健康來了：江勛源講頸椎病的癥狀

　　頸椎病多發(fā)于上班族的身上，那們你知道頸椎病的癥狀嗎，知道如何來治療嗎?敬請收看本期的廣東健康來了聽聽江勛源的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是影像醫(yī)學與核醫(yī)學碩士研究生導(dǎo)師江勛源，講頸椎病的癥狀。

　　該視頻主要文字介紹：

　　頸椎病的癥狀

　　頸椎病椎間盤出了問題，壓迫神經(jīng)，在相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)感覺或運動障礙;例如：引起小手指、中指發(fā)麻，頸椎病人的癥狀：脖子疼，頭暈，一轉(zhuǎn)脖子難受，惡心。原因：頸椎問題引起大腦血液供血不足。加強頸部肌肉鍛煉，要注意的是：

　　要保持一定鍛煉的時間，每一次要練的時間長一點，訓(xùn)練量要小，采取比較安全的姿勢。另外還可以熱敷，熱敷可以幫助頸部肌肉鍛煉，促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，對頸椎病效果，熱敷可以用熱麥敷。頸椎病當中包括頸椎骨質(zhì)增生癥，輕則可見頸項不適，酸楚疼痛;重則可合并脊髓、椎動脈、神經(jīng)根等受累而成為各種類型的頸椎病，出現(xiàn)相應(yīng)的以下臨床表現(xiàn)：

　　①神經(jīng)根型癥狀：

　　頸后與肩背部疼痛，有針刺樣或觸電樣的麻木感;頸部活動受限，握力減弱，手指活動不靈，精細動作困難等。手握不住東西。

　?、诩顾栊桶Y狀：

　　此型易導(dǎo)致癱瘓，多表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)，行走笨重，感覺腳底好似踩在棉花上，一側(cè)或雙側(cè)上肢麻木，手無力，或持物易失落等。

　?、劢桓猩窠?jīng)型癥狀：

　　視力模糊，眼瞼無力，眼窩腫痛，流淚;心動過速或過緩，心前區(qū)痛和血壓高，肢體發(fā)涼，體溫下降。遇冷肢體有針刺感，繼而出現(xiàn)紅腫或疼痛加重;頭、面、頸部也可發(fā)麻或疼，耳鳴、耳聾、舌麻木等。

　?、茏祫用}型癥狀：

　　頭痛、頭暈、腦缺血;頭轉(zhuǎn)向某一方位時，即感眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等;突然肢體麻木，感覺異常，持物無力或突然摔倒等。

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　　本期嘉賓介紹

　　江勛源

　　男，1964年10月出生，醫(yī)學碩士，副主任醫(yī)師，副教授，影像醫(yī)學與核醫(yī)學碩士研究生導(dǎo)師，從事醫(yī)學影像臨床醫(yī)療、教學、科研工作，長期承擔專科、本科、七年制多門主干課程《臨床醫(yī)技學》(診斷學基礎(chǔ))及《骨傷科影像診斷學》的主講老師及教學組長，首次在第二臨床醫(yī)學院開展英語“雙語教學”。主持校及部級教學課題三項，參與省級及校級課題四項，第一作者發(fā)表論文八篇，自篇教材一部，參編著作多部，教學多媒體四套。

　　江勛源對腫瘤影象學和放射學有較深造詣，曾獲得“教學觀摩一等獎”、“ 優(yōu)秀帶教老師獎”及“學生心中的好老師”多項獎。

　　頸椎病的好治療方法

　　8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。

　　9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。

　　10點——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意要輕緩。

　　12點——吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

　　15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并有很舒適的感覺。

　　18點——做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運動項目。

　　19點——晚餐補骨?？梢园押颂摇⑸?、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。

　　21點——學學大鵬展翅的動作，來保養(yǎng)頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

　　23點——選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應(yīng)達到肩部。對于頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。