20130226健康來了視頻：漆浩講木型人的養(yǎng)生方法

　　人的體質分為金木水火土五種類型，那么你知道木星人的養(yǎng)生方法嗎?敬請收看本期健康來了視頻聽聽漆浩的講解!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)研究醫(yī)學院碩士漆浩，講木型人的養(yǎng)生方法。

　　下面是本期節(jié)目的相關內容：

　　本期嘉賓介紹：

　　漆浩

　　中醫(yī)師，中國中醫(yī)研究醫(yī)學院碩士，曾任北京中醫(yī)藥大學情報研究室助理研究員、北京中醫(yī)藥大學《中醫(yī)教育》雜志編委。自1987年以來，發(fā)表科研論文120多篇，出版主編著作90余部，代表著作有《醫(yī)·巫與氣功》、《周易·百病預測與健康》、《實用家庭百病預測自治大全》、《新耳穴療法》等，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學教授。

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　　木型人的養(yǎng)生方法

　　木型人：多吃清熱養(yǎng)陰生津食物

　　體質特點：

　　膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。

　　起居調養(yǎng)：

　　宜早睡早起，忌動心火，情緒應樂觀。

　　飲食調養(yǎng)：

　　應多吃可清熱養(yǎng)陰生津的食物，如枇杷、香瓜、白芍、木耳、銀耳等。

　　飲食上要注意舒肝理氣，可多吃木瓜、蘿卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡蘿卜、白菜、大蒜、山楂、豬蹄等食物。至于寒涼、油膩、粘滯的食物，則應盡量少吃。

　　藥膳選擇“芍藥粥”：白芍20克，粳米100克，大棗15枚，麥芽糖適量。先以白芍、大棗加水適量，小火煎汁，取出藥渣，加水，并放入粳米，用大火煮沸后改用小火熬成稀粥。食用時可加入麥芽糖適量，有滋陰柔肝的功效。

　　易患疾?。?/b>