20120515健康北京：周永勝講如何保護牙齒

　　牙齒是我們重要的咀嚼工具，缺少它你可是要受苦的，那么戴假牙的注意事項的哪些?日常生活中我們?nèi)绾伪Ｗo牙齒呢?敬請收看本期的健康北京聽周永勝老師講一講以“牙”還牙細節(jié)早知道。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保護牙齒

　　想保護牙齒，首先要了解牙的構(gòu)造。牙是人體中堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生后約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落;另一副為恒牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28～32個均為正常。

　　牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織，神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入?；加旋x齒時，當(dāng)細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進入牙髓腔，刺激神經(jīng)，則疼痛難忍。(見圖37)同學(xué)們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

　　1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。

　　2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

　　3.如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。

　　要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

　　良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習(xí)慣同樣起著不可忽視的作用。

　　戴假牙的注意事項

　　固定假牙體積小，所以在口腔里很容易習(xí)慣，但固定假牙的橋體部分容易積藏食物殘渣，因此要特別注意刷洗，保持清潔，還要注意不可用假牙咬過硬的東西。如果假牙過高，引起疼痛時，應(yīng)該找牙科醫(yī)生修理。

　　活動假牙可隨時取戴，所以要先練習(xí)取戴的方法。不論戴上還是取下，都不可用力過大。戴時應(yīng)用手將其推進，不可用咬?力使其就位，以免卡環(huán)折斷或變形，取時用手指勾住卡環(huán)，逆著戴入方向輕拉出，并防止落地摔壞。

　　如果戴活動假牙后感覺疼痛不適，要及時請醫(yī)生修理，不要取下不戴，更不要自己修理。在修理前，即使不適，也應(yīng)先戴2-3小時，使不適的部位在牙床上留下印痛區(qū)，便于醫(yī)生糾正時參考。

　　戴活動假牙不能咬過硬的東西或粘性大的食物，以免斷裂或脫位咬壞。

　　活動假牙的周圍容易滯留食物殘渣，每餐飲后都要清洗。晚上睡覺前應(yīng)取下泡入清水中。

　　假牙的洗刷和真牙一樣，宜用軟毛刷，牙粉、牙膏、肥皂均可使用。暫時不戴的假牙放在有蓋的冷水杯里，切勿泡在熱水或酒精中，以防變形。

　　全口托牙體積大，裝戴后項堅持練習(xí)使用，一般需1個月左右才能適應(yīng)。咀嚼食物時的力量宜緩緩增加，以便逐漸適應(yīng)。

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　　本期嘉賓介紹

　　周永勝,主任，北京大學(xué)口腔醫(yī)院，口腔修復(fù)科