20130120健康北京：林洪生講如何預防癌癥

　　現(xiàn)如今我國的癌癥發(fā)病率是越來越高了，每年都會奪走很多人的生命，那么你知道如何預防癌癥么?今天我們請來了林洪生做客健康北京給我們講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院腫瘤科主任林洪生，講如何預防癌癥。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　如何預防癌癥

　　要嚴格控制體重

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示，與20年前相比，中國人的平均體重約增加了40%，而中國的癌癥發(fā)病率則升高了近9倍。專家認為，這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導致中國癌癥發(fā)病率增高的主要原因。

　　不吃發(fā)霉的食品

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中國人都有節(jié)儉的習慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉，而是將這些食品加熱后食用。

　　其實，發(fā)霉的食品中含有大量的黃曲霉素，即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃曲霉素。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌癥。要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品

　　世界衛(wèi)生組織的專家認為，中國人極愛吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品，這是導致中國的胃病、食管癌的發(fā)病率高居世界第一位的主要原因。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。

　　在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗干凈

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國是世界上農(nóng)藥使用量大的國家。而一部分中國人的衛(wèi)生習慣并不好，他們常常不仔細清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導致果蔬上的農(nóng)藥進入其體內(nèi)，從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。

　　不酗酒、不吸煙

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。

　　據(jù)統(tǒng)計，在我國的癌癥患者中，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。

　　不要長期服用可能致癌的藥物

　　受某些觀念的影響，很多中國人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習慣，這就大大降低了他們用藥的安全性，甚至因用藥不當而致癌。

　　據(jù)調(diào)查資料顯示，中國每年至少有20萬人因用藥不當而致癌?？芍掳┑乃幬镏饕ò⑺酒チ?、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺、氨甲喋呤、甲基睪丸酮、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石;雄黃等中藥。

　　不要使用有毒的塑料袋

　　據(jù)調(diào)查資料顯示，中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品)，容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。

　　鑒別塑料袋有無毒性的方法是：用火將塑料袋點燃，易燃燒的為無毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋。每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習慣，而且他們中的絕大多數(shù)人都沒有涂抹防曬霜，這是導致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。

　　為此，世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國居民，每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘，而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習慣。

　　不要熬夜

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著電視、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜(即在凌晨1點以后才睡覺)的中國人越來越多。

　　而早在2007年，世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一。這是因為熬夜會導致人體內(nèi)褪黑色素(一種能夠抑制腫瘤生長的激素)的含量減少，并會降低人體的免疫力，從而使人易患癌癥。

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　　本期嘉賓介紹：

　　林洪生

　　主任醫(yī)師，中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院腫瘤科主任， 全國中醫(yī)腫瘤醫(yī)療中心副主任，國家中醫(yī)藥管理局重點研究室(腫瘤)主任。

　　從事臨床和科研工作，有較寬知識面，思路活躍，近三十年來積累了大量臨床經(jīng)驗，在肺癌，乳腺癌，淋巴瘤，腦瘤，腎癌等病的治療上，特別是在腫瘤中西醫(yī)結(jié)合治療的療程設(shè)計上和康復療養(yǎng)方面有較好的經(jīng)驗和療效。能充分總結(jié)前輩經(jīng)驗，提出自己的思路和方法，立方 “葶藶消水合劑”治療惡性胸腹水，以“當歸補血湯”為主方立方“生血沖劑”治療放化療血象下降，應用于臨床且獲得患者好評。負責國家中醫(yī)藥管理局重點實驗室工作和研究生的指導工作，由于長期從事實驗和臨床兩方面工作和一直在國家科研題中承擔主要工作，因此在中醫(yī)腫瘤科研工作中積累了較多的經(jīng)驗，有自己的思路和方法，在全國率先提出中藥抗轉(zhuǎn)移研究，并確立實驗室的主攻方向為中藥抗轉(zhuǎn)移，主要手段為細胞學研究。