20130804萬(wàn)家燈火：于正洪講哪些人易得癌癥

　　癌癥，雖然在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)不是絕癥了，但是如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)還是會(huì)有生命危險(xiǎn)，那么哪些人容易得癌癥呢?本期的萬(wàn)家燈火將會(huì)與你一起探討這個(gè)問(wèn)題，同時(shí)本節(jié)目還請(qǐng)來(lái)了專家于正洪為我們?cè)敿?xì)講述這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看吧!

　　本期專家介紹

　　于正洪

　　于正洪，女，1990年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系。2001年畢業(yè)于南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院，獲腫瘤學(xué)專業(yè)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位?，F(xiàn)為第二軍醫(yī)大學(xué)博士研究生，南京軍區(qū)南京總醫(yī)院腫瘤內(nèi)科副主任，副主任醫(yī)師，南京大學(xué)和第二軍醫(yī)大學(xué)副教授，美國(guó)腫瘤學(xué)會(huì)會(huì)員，江蘇省抗癌協(xié)會(huì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，南京大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)和南方醫(yī)科大學(xué)碩士生導(dǎo)師，美國(guó)西北大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，臨床營(yíng)養(yǎng)治療師。理論基礎(chǔ)扎實(shí)，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，了解學(xué)科前沿。在臨床一線工作20余年，熟練掌握腫瘤內(nèi)科醫(yī)療、教學(xué)和科研工作，對(duì)老年病的診治和危重病人的救治也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。近年主要從事腫瘤分子發(fā)病機(jī)制的研究，對(duì)非小細(xì)胞肺癌患者血漿p53基因突變和肺癌患者血清RASSF1A基因甲基化進(jìn)行了研究和探索，參與一項(xiàng)國(guó)家自然科學(xué)基金青年項(xiàng)目，論文已被雜志《Lung cancer》《WJG》《中華腫瘤雜志》《中華老年學(xué)雜志》等錄用，在統(tǒng)計(jì)源期刊發(fā)表論文40多篇，主編《肺癌防治導(dǎo)讀》和《從心出發(fā)，征服癌癥》，參編《循證腫瘤治療學(xué)》和《現(xiàn)代腫瘤循證診療手冊(cè)》，為《中華實(shí)用醫(yī)藥雜志》常務(wù)編委、《中華臨床醫(yī)師雜志》特約編委和《中華老年多臟器疾病雜志》審稿專家,發(fā)表科普文章50多篇,還有多篇散文發(fā)表,著有文集《快樂(lè)是片大?！贰?shū)籍出版后引起了讀者的關(guān)注，產(chǎn)生了良好的社會(huì)反響，并被《揚(yáng)子晚報(bào)》《現(xiàn)代快報(bào)》《金陵晚報(bào)》《南京晨報(bào)》和中國(guó)江蘇網(wǎng)等知名媒體連載和報(bào)道，還在江蘇人民廣播電臺(tái)名醫(yī)坐堂,中國(guó)江蘇網(wǎng)e視坊,第三屆江蘇書(shū)展,南京電視臺(tái)標(biāo)點(diǎn)健康欄目和江蘇衛(wèi)視臺(tái)萬(wàn)家燈火欄目擔(dān)任嘉賓,主講醫(yī)學(xué)人文和防癌知識(shí),受到老百姓的歡迎。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1/3的癌癥可以預(yù)防，1/3的可以早發(fā)現(xiàn)、經(jīng)及時(shí)治療可治愈，而只有1/3的癌癥不能治愈。近日，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院體檢中心主任左京華、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腫瘤科主任林麗珠教授分別在各自醫(yī)院的健康講座上提出，定期進(jìn)行防癌體檢可以遠(yuǎn)離癌癥。

　　哪些人易得癌癥

　　常見(jiàn)的6種腫瘤多有明確的高危因素，這部分高危人群需要適時(shí)體檢。

　　1.肝癌。

　　長(zhǎng)期大量飲酒者、慢性乙肝患者、肝硬化患者、長(zhǎng)期從事化學(xué)藥劑等工作的人群。

　　2.胃癌。

　　經(jīng)過(guò)確診的、經(jīng)久不愈的胃潰瘍患者，長(zhǎng)期慢性萎縮性胃炎患者，胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)不典型增生、需要長(zhǎng)期隨訪的患者。

　　3.肺癌。

　　有長(zhǎng)期吸煙史、吸煙指數(shù)(每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù))大于400，或長(zhǎng)期工作在密閉環(huán)境中，或長(zhǎng)期工作在粉塵顆粒較多的環(huán)境中，或有肺癌家族史的人群。

　　4.乳腺癌。

　　有癌癥家族史、未育、未哺乳，或月經(jīng)初潮早而絕經(jīng)晚，或長(zhǎng)期服用雌激素替代治療的女性。

　　5.結(jié)直腸癌。

　　有腸炎及腸息肉的患者，長(zhǎng)期吃高脂、低纖維、低鈣飲食的人，習(xí)慣性便秘者以及有結(jié)腸癌家族史者。

　　6.宮頸癌。

　　宮頸糜爛患者，18歲前婚育及多產(chǎn)的女性，有生殖器濕疣病史、單純皰疹病毒感染史、人乳頭狀瘤病毒感染史的女性。

　　如何預(yù)防癌癥

　　1.每天走路1小時(shí)。

　　每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)7萬(wàn)人的長(zhǎng)期研究也發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

　　2.少開(kāi)窗半小時(shí)。

　　很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強(qiáng)的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi)，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)誘發(fā)肺癌。

　　3.用干毛巾擦背。

　　日本曾掀起過(guò)一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長(zhǎng)水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。

　　4.就著蔥蒜來(lái)吃飯。

　　有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會(huì)產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩(wěn)定，一旦遇熱很快會(huì)失去作用。因此好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　5.曬15分鐘太陽(yáng)。

　　在便宜的防癌處方里，曬太陽(yáng)算是做到了極致，不用任何花費(fèi)，就能通過(guò)增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，每天只要曬15分鐘太陽(yáng)就足夠了。

　　6.每天四杯綠茶。

　　愛(ài)喝茶的日本人曾花費(fèi)9年的時(shí)間做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。不過(guò)，茶水好不要喝太濃太燙的，否則會(huì)影響其防癌效果。佳飲茶溫度應(yīng)該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里。

　　7.一口嚼30次。

　　調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對(duì)消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險(xiǎn)。按照一秒鐘咀嚼一次來(lái)計(jì)算，一口飯好嚼30次，才具有防癌作用。