20130730明星加油站：李智講解女人心陰虛吃什么好

　　你會(huì)不會(huì)時(shí)常頭發(fā)暈?zāi)?你肯定覺(jué)得是貧血吧，其實(shí)不然，可能是你的心出問(wèn)題了，你可能是心陰虛，一定要好好治療。!本期的明星加油站請(qǐng)來(lái)了專家李智女士為我們講述一下女性心陰虛該怎么調(diào)理，希望對(duì)心陰虛的女性能夠有所幫助!

　　本期專家介紹

　　李智

　　李智畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國(guó)學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實(shí)踐知識(shí)。在2008年奧運(yùn)會(huì)上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國(guó)及參賽運(yùn)動(dòng)員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動(dòng)針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會(huì)的同聲傳譯。曾多次接待外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國(guó)家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評(píng)。

　　職業(yè)背景：

　　目前擔(dān)任北京同仁堂(集團(tuán))文化傳承中心專家;

　　同仁堂海外中醫(yī)藥專家，代表同仁堂集團(tuán)擔(dān)任海外同仁堂和孔子學(xué)院中醫(yī)藥雙語(yǔ)講學(xué)專家;

　　“中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)專家”及“中國(guó)藥膳研究會(huì)理事”。

　　心陰虛吃什么好

　　補(bǔ)陰虛的藥物：選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。

　　補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。

　　補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例：

　　1、銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。

　　2、甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚(yú)飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。

　　3、石斛河魚(yú)：石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。 蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。

　　陰虛忌食物品：胡椒、肉桂;

　　忌食或少食：狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。

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　　心陰虛的治療

　　(一)在思慮過(guò)度，耗傷心陰時(shí)可致心火獨(dú)亢，引動(dòng)肝腎相火內(nèi)擾，病人可遺泄頻作，耗傷腎陰，亦可心煩易怒，肝膽火旺，因此單純用滋養(yǎng)心陰法效果不顯時(shí)，要注意清肝滋腎，平伏相火，適當(dāng)選用黃連、石蓮子清心火，知母、黃柏瀉腎火，黃芩、桅子平肝火?？商岣咧委煴咀C的療效。

　　(二)在心陰虧耗的病人中，常見(jiàn)促脈，多責(zé)之心陰虧損，虛火偏旺，治宣清養(yǎng)心陰，這即是"促脈惟將火病醫(yī)"。但臨床常見(jiàn)促脈而伴見(jiàn)四肢浮腫，動(dòng)輒氣短，形寒舌淡，此時(shí)促脈不可作熱病治療。當(dāng)辨為心氣、心陽(yáng)虛弱，而用益氣溫陽(yáng)之劑，這時(shí)對(duì)促脈的治療即所謂"實(shí)宜涼泄虛溫補(bǔ)"。據(jù)我們觀察，臨床上促脈所見(jiàn)的伴隨癥狀，還可見(jiàn)到寒熱夾雜，陰陽(yáng)互損之候，病機(jī)上的矛盾，使治療頗為棘手，這時(shí)常以附子配川連，或附子配麥冬、生地同用，可取得較好療效。

　　(三)老年人的心陰不足，用藥常虛不受補(bǔ)，補(bǔ)之失當(dāng)，則易助邪，所以味厚、粘膩等大補(bǔ)之品往往不相宜。只宜清補(bǔ)、平補(bǔ)、緩補(bǔ)、調(diào)補(bǔ)為佳。要達(dá)到補(bǔ)不助邪，補(bǔ)之能受，方為恰當(dāng)。藥物可選用黃精、玉竹、麥冬、北五味、沙參、元參、何首烏、生地等;若嫌滋膩，適當(dāng)加砂仁、白蔻仁、橘紅等和胃之品以監(jiān)之。