20140212養(yǎng)生一點通全集：經(jīng)燕講如何預防先兆流產(chǎn)

　　在懷孕3個月以內(nèi)，陰道出現(xiàn)少量流血，血量較平常月經(jīng)量少，這是先兆流產(chǎn)的預兆哦，那么如何預防先兆流產(chǎn)呢?這就得請出婦科專家經(jīng)燕為我們提供一些專業(yè)意見了，今天她也來到了養(yǎng)生一點通全集，我們一起去了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　如何預防先兆流產(chǎn)

　　1、充分的休息，切勿過度勞累。

　　不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

　　2、防止外傷。

　　出門好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務時避免危險性動作，如登高等。

　　3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠離煙酒，清淡飲食。

　　不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　4、節(jié)制性生活。

　　性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產(chǎn)，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

　　5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。

　　鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓你心情愉快起來。

　　本期專家介紹

　　經(jīng)燕

　　經(jīng)燕，女，主任醫(yī)師，教授，碩士研究生導師。

　　學習工作經(jīng)歷：1985年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，獲學士學位。1997年至2000年作為第二批國家中醫(yī)藥管理局師承徒弟，師從全國中醫(yī)婦科專家許潤三教授，深得其真?zhèn)鳌?985年至今在中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科工作。

　　專業(yè)特長：擅長多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、不孕癥、盆腔炎等疾病的中西醫(yī)診斷及治療，對功能失調(diào)性子宮出血及更年期綜合征等婦科疑難病癥有豐富的診療經(jīng)驗。并在做好本職工作的基礎上致力于更年期婦女健康宣教工作。

　　獲省部級科研課題2項。承擔兩個院級課題和一個局級科研課題，并承擔北京中醫(yī)藥大學七年制研究生、本科生和留學生的課堂教學、臨床實習及進修生的帶教工作。培養(yǎng)并參與培養(yǎng)碩士研究生3名。在國內(nèi)醫(yī)學雜志發(fā)表論文10余篇，參編國內(nèi)醫(yī)學著作4部。2009年、2010年榮獲中日友好醫(yī)院教學管理獎。

　　先兆流產(chǎn)的原因

　　先兆流產(chǎn)的原因有很多，主要原因是遺傳因素造成的胚胎異常。因此引起的流產(chǎn)，其實可說是一件好事。因為不正常的胎兒，如果真的足月產(chǎn)下，也會有畸形或異常。

　　其他原因如臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染以及某些婦科炎癥等，也會引起流產(chǎn)。孕婦營養(yǎng)不良，也是流產(chǎn)的原因之一。有的孕婦早期有嚴重的妊娠惡心、劇吐，以致極度營養(yǎng)饋乏，對胚胎的發(fā)育有很大的影響，也容易發(fā)生流產(chǎn)。

　　另外，女性懷孕后，若情緒不穩(wěn)定、憤怒、憂傷等精神刺激，擾亂了大腦皮層的活動功能，引起子宮的收縮而迫出胚胎，或使胚胎在子宮內(nèi)死亡?；剂肆鞲?、風疹等急性傳染病，會由于高燒、細菌病毒釋放的毒素而致流產(chǎn)。內(nèi)分泌失調(diào)，如黃體、腦垂體、甲狀腺的功能失調(diào)，以及子宮發(fā)育不良中子宮過度后屈，致使子宮腔對胚胎的發(fā)育起了阻礙作用，都可能引起流產(chǎn)。

　　其他方面：整個妊娠期間的性生活應持謹慎態(tài)度，不恰當?shù)男陨钣绕涫窃谠缭性缙谝滓鹆鳟a(chǎn)。在妊娠中期，性生活也應適度，避免壓迫孕婦腹部的性交體位和粗暴性交，以免引起流產(chǎn)。