20140623萬家燈火視頻:李智講上火了如何選擇中藥
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:尤雅麗
發(fā)表時間:2024-12-06 11:55上火應(yīng)該是大家生活中一種非常常見的現(xiàn)象,上火的種類有很多,例如,喉嚨癢、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛等等,那么上火了應(yīng)該吃什么中藥比較好呢?下面就讓我們一起來聽聽看專家是怎么說的吧。
下面是本期視頻的內(nèi)容簡介:
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中醫(yī)當(dāng)中將我們?nèi)梭w內(nèi)的火分為了以下五種類型:
即心火(舌尖發(fā)紅、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍等)、肺火(不斷干咳等呼吸系統(tǒng)癥狀)、肝火(煩躁易怒、舌邊尖發(fā)紅、雙目發(fā)紅等)、胃火(口臭、牙齦出血、便秘等)、腎虛所致的虛火旺盛(盜汗、煩熱、失眠等)。這些不同的上火癥狀必須用不同的藥物進(jìn)行調(diào)理。
祛火首選水煎中藥,因為湯劑可根據(jù)每個人的實際情況來進(jìn)行量的增減、配伍,如上火時伴有脾胃虛寒癥狀,可在配藥時加入溫性的中藥,以中和祛火中藥對脾胃的傷害,而這種效果是中成藥無法達(dá)到的。如果有些年輕人嫌在家煎藥麻煩,也可到醫(yī)院購買中藥粉劑,患者只需在家用水沖服即可。效果跟水煎中藥相差不大。
另外,對于癥狀并是非常嚴(yán)重的人,如果常常會出現(xiàn)流鼻血、牙齦出血等癥狀。
可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中藥,搗汁或熬水,連續(xù)服用1周左右。需要注意的是,脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人禁用。
如果選用中成藥祛內(nèi)火,一定要對癥選擇,如心火旺盛者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用導(dǎo)赤丹;肺火旺盛者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用羚羊清肺丸;肝火旺盛者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用龍膽瀉肝丸;胃火旺盛者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用牛黃清胃丸;虛火上炎者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用六味地黃丸。
選用中成藥祛火的患者,一般治療推薦使用3~7天,如果1周以后癥狀不能緩解,必須就醫(yī)。
本期嘉賓介紹
李智畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè),有著深厚的國學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實踐知識。在2008年奧運(yùn)會上為唯一一名女性,用英文向所有參賽國及參賽運(yùn)動員、隊醫(yī)做運(yùn)動針灸的講課,并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領(lǐng)導(dǎo)人和專家,并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī),受到廣泛好評。
上火了怎么辦
去火氣苦寒不分家
這里說的苦寒不分家,想要去火,您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛嗖?,有苦味的東西,可以用來祛除火氣。
如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。
材料:苦瓜一根,胡蘿卜一根,咸鹽適量
步驟:1苦瓜洗凈,從中間豎著切開,刮去里面的籽。
2把苦瓜切成薄片,胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。
3苦瓜撈出控干水分,放入胡蘿卜片,加入適量的咸鹽攪拌即可。
水分滋潤身體
平時多補(bǔ)充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn)?,所以一個小的梨就可以了)。
在上火的時候要盡量少吃蘋果
驅(qū)火飲品蜂蜜水
蜂蜜是個寶,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水,適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ?,腸道,對身體來說很不錯。
驅(qū)火穴位:用身體上的穴位來幫助火氣排出
合谷穴
平時說的虎口就是了,拇指與食指之間。
平時多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范圍就可以。
無論在哪里有空的時候按按這個穴位,很方便的,而且效果明顯。
空氣濕度
秋季的時候,盡量讓屋子里面有水分。
使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。
室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕,有一點點的水分就足夠了。
特別干燥的地方,可以適當(dāng)噴灑一些水。
出門防護(hù)
做好防灰,防細(xì)菌的工作。
出門的時候盡量把口鼻捂好,不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi),說話不要大張口。
上火的時候喉嚨會很難受,所以要盡量呼吸干凈的空氣,避免刺激。
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