20140613萬家燈火：閻肅講快樂和健康的關(guān)系

　　人人都想長壽，但是長壽的秘訣到底是什么呢?很多人都會說，想要長壽就要吃的健康吃的營養(yǎng)，其實小編認(rèn)為想要長壽，大的秘訣就是要保持一顆樂觀向上的心態(tài)。那么保持樂觀心態(tài)與健康有什么樣的關(guān)系呢?下面就讓我們聽聽看專家是怎么介紹的吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　快樂和健康的關(guān)系

　　人主要是由生理的肉體以及心理的思想2個部分所組成。

　　肉體是物體的東西，早由大自然賦予的(我認(rèn)為達(dá)爾文的進(jìn)化論是對的)，地球上的生命早是由沒有生命的礦物質(zhì)灰塵到有生命真菌進(jìn)化而來，是上一代遺傳下一代而來的。思想是精神的東西，是一個人的靈魂，核心內(nèi)容，是智慧智力，是后天培養(yǎng)學(xué)習(xí)的，認(rèn)識認(rèn)知的，鍛煉實踐的，這就是教育。人離不開教育，教育分家庭教育，學(xué)校教育，社會教育三種。

　　所以說，一個人要成才都離不開這三種教育配合介入。好的人才要有好的教育，好的教育要有好的(健康)環(huán)境(包括家庭學(xué)校社會)。一個健康的體魄有兩部分組成，一種是生理上肉體上的健康，另一種是心理上思想上的健康，這兩者都健康了才叫真正健康。

　　人由物質(zhì)和精神兩部分組成，現(xiàn)實生活中，人所追求也是物質(zhì)財富和精神財富兩樣?xùn)|西，天底下人的結(jié)構(gòu)(肉體物質(zhì)的東西)是一樣的，沒有貧富貴賤之分，思想上(精神上的東西)有所區(qū)別，認(rèn)識自然觀念深淺不一，健康的思想不健康的思想，積極的消極的，主觀的客觀的，智慧智力有高有低，思想品德上有高尚的有低俗的等，這都決定一個人的前途命運一個人能力高低。

　　我們都知道，人的生活是由思想所組成的，一個理想的生活，是離不開健康的思想的。

　　一個人就是他每天所想象的那個樣子，他怎么可能成為另一種樣子呢?如果我們所想的都是快樂的東西，那我們就可以獲得快樂。如果我們所想的都是悲傷的事，那我們就是悲傷的。思想的運用和思想的本身，就能把地獄變成天堂，或者把天堂變?yōu)榈鬲z。我們很少想到我們所擁有的，而總是想到我們所沒有的。所以人要學(xué)會知足，善待自己，認(rèn)識自己，知足常樂，量力而行，潔身自好，不要身在福中不知福，多一點憂患意識，少一點僥幸心理，生活中多一點問號少一點感嘆號。內(nèi)心保持平靜，多一點平常心愛心，惻隱之心，感恩之心。少一點嫉妒心，仇恨心。心態(tài)始終保持樂觀，不要憂慮，不要怨天尤人，從自身找缺點，不斷提高自己，完善自我，成事在人，謀事在天，保持清醒頭腦就不會被困難嚇倒。

　　醫(yī)生所犯的大錯誤是，他們想治療身體，卻不想醫(yī)治思想?？墒蔷窈腿怏w是一致的，不能分開處置。精神的東西就是思維的東西，思想的東西，心理的東西。

　　心理出問題生理也跟著出問題，表現(xiàn)在行為舉止，肢體語言上不正常，緊張，害怕，消極，低迷，主觀，客觀，悲觀，不快樂。假如心理長期不健康，沒有得到很好的解決，重視，開導(dǎo)，心結(jié)解不開，嚴(yán)重的肉體上就會演變?yōu)橛胁B(tài)，心理上慢性病態(tài)，生理上也跟著慢性病態(tài)，性格內(nèi)向會走上極端，變態(tài)。

　　我們?nèi)祟惿鐣芏嘁呻y雜癥，慢性病，精神病，憂郁癥，煩躁癥，高血壓，糖尿病，冠心病，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，癌癥等都跟心理不健康，不快樂，不開心，不樂觀有關(guān)。

　　世上的人都是不健康的，心理上的不健康，表現(xiàn)在性格上都是有缺陷的，回應(yīng)了基督教一句很經(jīng)典的話，人都是有罪的?？鬃诱f，人無完人，孰能無過!做人難，難于上青天，做人是我們?nèi)祟惿鐣陨淼拇髮W(xué)問，必須去面對，不能逃避的偉大工程。

　　所以說做人做事要做到老學(xué)到老，互相學(xué)習(xí)，溝通，取長補(bǔ)短，不驕不躁，心平氣和，樂觀快樂的心態(tài)，不要財大氣粗，小心才大氣粗，只有這樣才能達(dá)到藝術(shù)人生的頂峰，才能到達(dá)做人的高境界，思想上變成高尚的人。懂得做人，就懂得做事，就懂得快樂，就懂得養(yǎng)生?？鞓房梢葬t(yī)治百病，快樂是長生不老藥，金錢買不到長生不老藥?？鞓犯疱X多少沒有必然的聯(lián)系，窮人也可以快樂叫窮開心，快樂不是奢侈品，快樂不是富人的專利，有錢也不快樂，想錢就不快樂。

　　當(dāng)今時代就是快樂和金錢的關(guān)系，生活質(zhì)量的高低，幸福指數(shù)多少取決于快樂系數(shù)有多高?？鞓肥翘烊换瘖y品，快樂的女人美麗，快樂的男人幽默。

　　快樂會傳染，感染，快樂是人體好的催化劑，潤滑劑，樂觀酶。

　　真正快樂的人，快樂系數(shù)很高的人，十足自信的人，心理很健康的人，只有生點小病(傷寒感冒)不可能生大病。一生快樂的人，只有老死，勞死，不可能病死，猝死，意外傷害死除外。

　　所以說每天有快樂的心情對我們的幫助很大，快樂的心情在乎你的健康心態(tài)，意志品德，不在乎貧富貴賤之分，快樂跟金錢多少社會地位多高沒有必然的聯(lián)系，快樂是一種文化，是一種藝術(shù)，快樂的東西(玩笑，笑話)無處不在，關(guān)鍵看你敢不敢自信，樂觀快樂，保持健康的思想，心態(tài)，自娛自樂，發(fā)自內(nèi)心的偷著樂，笑對人生，苦中作樂，什么毛病都沒有。

　　本期嘉賓介紹

　　閻肅

　　閻肅，原名閻志揚，河北保定人，重慶大學(xué)畢業(yè)。1953年加入中國共產(chǎn)黨，歷任西南軍區(qū)文工團(tuán)分隊長，空軍歌劇團(tuán)編導(dǎo)組組長，空軍歌舞劇團(tuán)創(chuàng)作員，中國劇協(xié)第三、四屆理事。

　　創(chuàng)作的歌詞《我愛祖國的藍(lán)天》、《下四川》1964年獲第三屆中國人民解放軍文藝會演創(chuàng)作優(yōu)秀獎。歌劇《江姐》1977年獲第四屆中國人民解放軍文藝會演創(chuàng)作獎。與人合作的歌劇《憶娘》、京劇《紅燈照》1979年獲中華人民共和國建國三十周年獻(xiàn)禮演出創(chuàng)作一等獎。1986年加入中國作家協(xié)會。 劇作家、詞作家。中國作家協(xié)會會員，中國劇協(xié)副主席，中國音協(xié)委員。

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