20131025健康北京2013全集：朱俊講如何預(yù)防心梗

　　朱俊

　　男，主任醫(yī)師，教授，急癥搶救科副主任，1948年出生，江蘇省宜興市人，1977年畢業(yè)于吉林醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，畢業(yè)后一直在中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院從事心血管內(nèi)科工作。1985年至1986年在美國(guó)進(jìn)修一年，1989年迄今為急癥搶救科副主任，并在院內(nèi)、院外學(xué)術(shù)團(tuán)體中任多個(gè)任職。博士研究生導(dǎo)師，參加培養(yǎng)了近10名碩士研究生。

　　朱俊醫(yī)師在20余年的臨床工作中，在心內(nèi)科和急診領(lǐng)域取得了十分豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。他是心內(nèi)科臨床知識(shí)較為廣博的醫(yī)師之一。多年來(lái)診治和搶救了無(wú)數(shù)心血管病人，特別是在心律失常治療方面，對(duì)慢性心律失常和心功能不全的治療更有獨(dú)到之處。如：在心律失常治療方面，對(duì)慢性心律失常采用危險(xiǎn)分層的方法使許多病人得治。在急診處理中，他在國(guó)內(nèi)率先評(píng)價(jià)了多種藥物的療效，提出了科學(xué)的有針對(duì)性的方法，取得良好效果，獲醫(yī)學(xué)院獎(jiǎng)勵(lì)。他在國(guó)外學(xué)習(xí)期間，潛心鉆研了心內(nèi)電生理對(duì)藥物療效的評(píng)價(jià)作用，回國(guó)的空白。同時(shí)他還具有其撥起搏器安裝和射頻消融治療各種心律失常的豐富經(jīng)驗(yàn)。并較早地使用了新一代埋葬式抗心律失常起搏器出顫器，多年隨診病穩(wěn)定。

　　在心功能不全的治療方面，他曾指導(dǎo)搶救成功許多危重病例，在國(guó)內(nèi)早使用多種新藥治療心功能不全。對(duì)治療擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病和限制性心肌病也有豐富的經(jīng)驗(yàn)，他全心參與組建重癥監(jiān)護(hù)病房，提高了搶救水平。

　　承擔(dān)了國(guó)家“八.五”、“十.五”、“863”攻關(guān)課題和一系列的新藥審評(píng)工作，取得了多個(gè)成果。作為副主編和編委，參加了《現(xiàn)代心臟病學(xué)》、《心臟電生理學(xué)進(jìn)展》等大型學(xué)術(shù)著作的編寫。在國(guó)際和國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表論文50余篇。

　　寒冷天氣如何預(yù)防心肌梗死

　　1.飲食上

　　要定時(shí)定量，不要過飽過饑，暴飲暴食，要種類齊全，比例合適，盡量做到膳食平衡。多吃富含纖維素、維生素的食物，縮短食物通過小腸的時(shí)間，減少膽固醇的吸收，如蔬菜、水果、粗糧等。

　　2.睡眠時(shí)間

　　冠心病患者要有足夠的睡眠時(shí)間，良好的睡眠質(zhì)量才能使身體得到充分的休息。臨睡前不宜吃東西，喝濃茶、咖啡及抽煙，這些都是易引起血管收縮、促進(jìn)血液循環(huán)加快、心臟負(fù)擔(dān)過重，引起發(fā)病的不利因素。

　　3.保持情緒愉快，不要緊張

　　防止過度勞累和情緒波動(dòng)(大喜、大怒、悲傷和精神抑郁)，維持規(guī)律的生活起居，盡量少參加社會(huì)活動(dòng)和長(zhǎng)途旅行等。

　　4.忌煙少酒

　　因香煙中的尼古丁可促使心跳加快，血管收縮，促進(jìn)鈣、膽固醇在血管壁的沉積，加速動(dòng)脈硬化的形成。

　　5.許多急性心梗的發(fā)生與大便干燥、排便用力過猛有關(guān)

　　因此，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，促使熱量消耗，控制體重，避免肥胖發(fā)生。

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