20150706健康北京：孫長怡講溺水急救方法

　　夏季我們許多人都喜歡去游泳，其實我們都知道游泳其實也是相當?shù)奈ｋU的，俗活說水火無情啊!每年因游泳死亡的人數(shù)也是相當多的。那么如果溺水有什么急救方法呢?那就讓我們一起跟著視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　溺水急救方法

　　一、不會游泳者的自救

　　如果我們不慎掉入河中，或者游泳是出現(xiàn)腳抽筋，一定要學(xué)會自救。

　　落水后一定要保持頭腦清醒，冷靜地將頭頂向后、口向上，口鼻露出水面，呼吸時，呼氣要淺、吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

　　切記千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

　　二、會游泳者的自救

　　會游泳者溺水，主要就是因為小腿出現(xiàn)了抽筋，導(dǎo)致腿無法動彈。

　　因此，溺水時應(yīng)保持冷靜，及時呼救，并將身體抱成一團，浮出水面。

　　深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的腳趾用力向前上方拉，使腳趾蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失。

　　一次發(fā)作之后，同一部位可能再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩，并慢慢向岸邊游去。

　　上岸后，好及時的處理一下，可以按摩或熱敷一下。

　　如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

　　三、對溺水者的施救

　　救護者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

　　對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。對神志清醒的溺水者，救護者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。如救護者游泳技術(shù)不熟練，則好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等使溺水者握住再拖帶上岸。

　　救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。

　　四、第一目擊者或醫(yī)務(wù)人員的現(xiàn)場急救

　　第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附近醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救;第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達現(xiàn)場后，首先應(yīng)將溺水者救上岸，立即清除溺水者口鼻內(nèi)淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧;進行控水處理(倒水)時，應(yīng)迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胃內(nèi)的水流出，時間不宜過長(1分鐘即夠);現(xiàn)場進行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。

　　作為救護者一定要記住，對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復(fù)蘇搶救。

　　本期嘉賓介紹