上班族

選對姿勢 久坐族也能永葆青春

隨著現代社會生活壓力的增大，越來越多的人一天中除了睡覺以外的其他時間都在坐著，被迫成為了“久坐族”。久坐族，顧名思義指每天坐得很久的人群。人們通常用“站著說話不嫌腰疼”這句話來諷刺不懂得換位思考，這句俗語也從側面表明：坐得久了腰會疼。當“久...

久坐的危害 正確坐姿要領與禁忌

上班族養(yǎng)生 辦公室不宜吃的三種食物

現在白領階層已經越來越多了。因為人們生活方式的改變，導致了很多人的飲食習慣也在不知不覺間改變了不少。那么，在日常生活中，上班族吃什么零食對身體好呢?以及上班族吃什么對身體不好?接下來就讓我們一起來了解吧!上班族每天都待在辦公室里面，累了吃點...

上班族養(yǎng)生 白領健康 白領養(yǎng)生

腰疼的治療方法 上班族輕松解決腰疼的小竅門

腰疼是上班族為頭疼的一個疾病，他們需要經常的面對電腦辦公，壓力非常的大，久而久之導致很多人都得了腰疼的疾病，可是卻很少有人知道腰疼的治療方法，到底眼疼該怎么治療呢?下面就讓小編來給你介紹介紹吧?！　∧夸?、上班族腰疼的治療方法 2、上班族六...

如何緩解腰疼 腰疼吃什么好 腰疼的治療方法

頸椎病怎么辦 上班族治療頸椎病的方法

　現在大多數的白領常常面對著電腦辦公，經常一坐就是一整天。所以常常都患有頸椎病，可是他們通常都不知道該如何去治療頸椎病，那我們患上頸椎病到底該怎么辦呢？我們到底該如何治療頸椎病呢？下面就讓小編來給大家介紹一下吧?！∧夸?、上班族頸椎病怎么辦...

上班族預防頸椎病 頸椎病怎么辦 頸椎病的自我治療方法

上班族養(yǎng)生 七個小妙招防治頸椎病

現代人因為工作壓力大，很容易得頸椎病。已經有越來越多的都市白領飽受頸椎病的侵害。那么我們該如何預防頸椎病呢？...

上班族養(yǎng)生 如何預防頸椎病 預防脊椎病

如何午睡才健康 上班族午睡的四大技巧

對于上班族來說，每天努力工作，犧牲掉吃飯、睡覺的時間，所以對他們來說，時間猶如金錢一樣寶貴，但是現在夏季到來，各位上班族們下午是不是總會犯困、無精打采啊。雖然有的上班族為了下午精力充沛，中午也會在辦公室睡一會，但之所以下午依舊犯困，歸根結底...

如何午睡才健康 白領午睡禁忌

白領養(yǎng)生 上班族這樣做更健康

現在很多的人都是整天對著電腦工作，電腦輻射對于人體的傷害是非常大的哦!白領養(yǎng)生該怎么做呢，生活中白領養(yǎng)生保健需要從哪些方面入手呢?白領如何養(yǎng)生的效果才是比較好的呢，下面就一起來看看小編搜集的這些養(yǎng)生小妙招吧!目錄1、白領養(yǎng)生吃什么堅果好 2...

白領養(yǎng)生 白領養(yǎng)生保健 白領如何養(yǎng)生

白領養(yǎng)生 女性白領小心四大職業(yè)病

現在的白領是越來越多了，對于白領健康很多人也是非常的關注，一直以來白領的健康就一直是一個很值得關注的問題，很多的白領對于自己的健康狀況根本就是不清楚，存在很大的誤區(qū)，那么對于女性白領的健康我們該如何去預防呢?女性白領的健康狀況就意味著女性白...

白領養(yǎng)生 白領養(yǎng)生保健 白領養(yǎng)生秘方

腸道健康 九成白領被惡魔盯上

現在的上班族的腸胃問題都是存在很多的問題，因為生活節(jié)奏的不合理以及飲食的不健康，給腸胃造成很多的健康隱患，那么對于腸胃健康我們該如何是好呢?接下來就和小編一起去看一下現在的腸胃健康行業(yè)是怎樣的。腸道的健康對于我們任何人來說都是非常重要的，它...

如何保護腸道健康 怎樣保護腸道健康 腸道健康

上班族減肥 白領甩脂瘦身這樣做

現在的很多人都是整天的對著電腦，長期的電算化工作，不僅會對肌膚造成傷害，而且還很容易造成肥胖!上班族減肥該怎么做呢，很多的人都從網上了解過21天減肥法，真的有效嗎?上班族的早餐是非常重要的哦，上班族減肥早餐該怎么搭配呢，一起來看看吧!目錄1...

21天減肥法 上班族減肥 上班族減肥早餐

閑暇幾個小動作 助你擺脫鼠標手

現如今電腦已經成為上班族必備的辦公用品，無論是撰寫報告，還是公司內部聯系，電腦都比電話更為快速，更為實用。我們的右手更是整天與鼠標打交道，一天下來，常常覺得手臂酸痛，手指僵直，整條胳膊都會有麻木感，這就是上班族新出現的職業(yè)病——鼠標手。那么...

怎么預防鼠標手 鼠標手 鼠標手癥狀

洗澡非小事 夏季正確的洗澡方式

夏季炎熱，人們的汗液、體脂分泌更加旺盛，加之燥意上升，在經過一天繁忙勞碌的工作學習后，很多人都希望洗一個清爽愉快的澡，緩解一天積蓄的疲乏油膩。但是夏季洗澡，真的只是一件小事，可以隨意對待嗎?夏季為什么要經常洗澡?洗澡對于大眾來說是理所當然的...

怎么洗澡最健康 洗澡

上班族 這些致命的鍛煉誤區(qū)你有嗎

這些致命的鍛煉誤區(qū)你有嗎 如今的年輕白領，不是開車的久坐族，就是看手機的低頭族，這就導致他們都或多或少會有腰椎、頸椎疼痛的困擾。加之工作的快節(jié)奏，大壓力，如果飲食再不規(guī)律，上班族就會出現高血壓、高血脂等隱形疾病的先兆癥狀。其實早有調查研究表...

致命 鍛煉 鍛煉誤區(qū)

白領養(yǎng)生 12大營養(yǎng)食物擺脫加班熬夜困擾

我們都知道一般上班族都避免不了會有加班熬夜的情況，有的加班熬夜會對我們的生活造成很大的影響，更甚至會導致我們一些心理問題。下面就很小編一起來了解一下我們加班會對我們的心理造成什么樣的影響?對于一些經常加班的上班族來說應該吃什么補充我們因為熬...

加班對心理的影響 加班熬夜吃什么好 白領養(yǎng)生

怎樣保護眼睛 白領護眼必須知道的妙招

眼睛是心靈的窗口，一雙動人美麗的眼睛是非常吸引人的，但是現在生活節(jié)奏的加快，很多的人都出現了近視的現象!你們知道怎樣保護眼睛嗎，日常的眼保健操對于保護視力有沒有用呢，怎樣正確保護眼睛呢?一起和小編來學習一下怎樣有效保護眼睛吧!目錄1、保護眼...

怎樣保護眼睛 怎樣有效保護眼睛 怎樣正確保護眼睛