夏季養(yǎng)生湯 帶你清涼整個夏天

  夏季適宜吃些粥、喝些湯,因為喝湯是祛濕氣快的方法之一,沒有食欲的時候喝點湯是非常好的,那你知道夏季養(yǎng)生湯都有哪些嗎?夏季養(yǎng)生食譜有哪些呢?如何夏季養(yǎng)生呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

  目錄

  1、夏季養(yǎng)生湯 2、夏季喝什么湯好

  3、夏季女人喝什么湯滋補 2、夏季喝哪種湯養(yǎng)生

  5、夏季養(yǎng)生排毒湯 6、夏季保健湯

  7、夏季有效的滋補養(yǎng)生湯 8、夏季養(yǎng)心去火湯

  夏季養(yǎng)生湯

  薏米冬瓜排骨湯

  材料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。

  調(diào)料:鹽、姜2片。

  做法

  1.冬瓜去皮洗凈切塊,薏米、排骨洗凈,備用。

  2.瓦煲內(nèi)盛適量的水,將洗凈的排骨放入。

  3.大火燒開,撇去浮沫,改為小火燉。

  4.放入薏米,料酒、姜片,用小火慢燉。

  5.約燉1小時左右,用筷子戳一下排骨肉,有點熟,加入冬瓜。

  6.繼續(xù)煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起鍋前5分鐘加入鹽。

夏季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生湯 夏季飲食 
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