炒雞蛋的做法 營養(yǎng)雞蛋這樣炒(2)

  2.燒熱炒鍋,放兩勺油,然后將雞蛋下鍋翻炒30秒后盛起。

  3.繼續(xù)燒熱油鍋,放入一勺油,放入黃瓜片翻炒15秒,然后撒入半勺鹽5秒后把雞蛋放入一塊翻炒,炒勻即可。

  木耳炒雞蛋

  材料

  水發(fā)木耳若干,雞蛋2個(gè),蔥花,蒜末,食用油,鹽,雞精。

  做法

  1、木耳用水發(fā)好,洗干凈,把下面的硬的摳掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。雞蛋打好,備用。

  2、熱鍋倒一點(diǎn)點(diǎn)油,把雞蛋攤好,盛出來。

  3、在剛才的鍋里再倒一點(diǎn)兒油,油熱6成左右的時(shí)候放蒜末,爆香,然后放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光澤以后,放入剛才攤好的雞蛋,繼續(xù)翻炒幾下,撒一些蔥花,放鹽、雞精,翻炒均勻后,出鍋。

  小訣竅

  木耳要提前焯一下斷生,這樣炒的時(shí)候好熟。

  香椿炒雞蛋

  材料

  雞蛋4個(gè),香椿100克,蔥花少許,精鹽1小匙,白糖少許,色拉油2大匙。

  做法

  1、將香椿用清水沖洗凈,然后去掉硬根,瀝凈水分切成細(xì)末。

  2、雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

  3、熱鍋入色拉油,下入雞蛋,煎成大塊,放入香椿拌炒均勻后,加入精鹽,白糖快炒入味,淋明油出鍋即可。

  材料替換

  原料可以用雞絲替換雞蛋,稱香椿炒雞絲。

  口味變化

  調(diào)味料中去掉白糖,加入花生粒、麻椒油,稱為炒麻香木樨椿芽。

  蒜苔炒雞蛋

  材料

  蒜苔、雞蛋2個(gè)、油、鹽、雞精。

  做法

  1、蒜苔洗凈,切段兒備用,兩厘米左右。

  2、雞蛋打入碗內(nèi),加少量食鹽攪勻。

  3、平底鍋放適量油,中小火加熱。

  4、油熱放入蒜苔翻炒。

  5、放適量鹽繼續(xù)翻炒入味。

  6、把已經(jīng)攪勻的蛋液倒在蒜苔上。

  7、轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,使蛋液攪勻充滿縫隙。

  8、蛋液基本凝固時(shí),翻炒均勻,放入適量雞精,出鍋啦。

  洋蔥炒雞蛋

  材料

  雞蛋200克,洋蔥300克,蔥10克,姜10克,大蒜10克。

  做法

  1.洋蔥洗干凈去皮切絲,把雞蛋加點(diǎn)鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起來待用。

  2.把雞蛋加點(diǎn)鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起來待用。

  3.鍋中倒入底油,油熱加一點(diǎn)姜片,和辣椒絲(辣椒我是為了配色才加的)爆香一下,倒入洋蔥翻炒十來下,然后加鹽,雞精再翻炒幾下。

  4.然后蓋蓋子悶,目的是去除辣味,兩分鐘后揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹炒雞蛋的做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何制作出美味的炒雞蛋了吧,小編介紹的是幾款簡單那的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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