養(yǎng)生食譜

小米粥的做法和功效

　　小米粥中的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和多種人體所需氨基酸，吃小米煮的粥可以增加人的食欲，還能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人的免疫能力。...

小米粥的做法 小米粥的做法和功效 小米粥的功效

黑芝麻怎么吃

　　黑芝麻是非常養(yǎng)生的食物，經(jīng)常吃一些黑芝麻不僅可以使頭發(fā)變得更加烏黑靚麗，還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，對(duì)便秘也有防治的功效。...

黑芝麻可以怎么吃 黑芝麻怎么吃 黑芝麻的吃法

姜湯的做法 姜湯可以治感冒嗎

　　在受涼之際，喝一些生姜湯具有防治感冒的作用。生姜湯的做法也很簡(jiǎn)單，首先取一個(gè)生姜，如果是老生姜更好，將生姜洗凈切成片狀或者絲狀備用。起鍋，在鍋中加入適量的水，將生姜放入，待水燒開(kāi)之際，加入適量的紅糖，繼續(xù)熬制五分鐘左右的時(shí)間，就可以收鍋...

姜湯可以治感冒嗎 姜湯怎么做 姜湯的做法

雞湯的功效 它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你知道嗎

　　大家應(yīng)該都知道雞湯是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，很多人在身體比較虛弱的時(shí)候都會(huì)喝雞湯，雞湯的功效是什么?雞湯是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?其實(shí)雞湯的做法有很多種，雞湯怎么做好吃?想知道一定要繼續(xù)看哦。...

雞湯怎么做好吃 雞湯的功效 雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鴿子湯的做法 原來(lái)鴿子湯的好處那么多

　　鴿子湯是非常美味的一道美食，鴿子湯它的做法也是非常簡(jiǎn)單的，鴿子湯具有非常好的功效，因?yàn)轼澴邮欠浅：玫淖萄a(bǔ)品，平時(shí)喝鴿子湯能夠給我們帶來(lái)很多的好處，但是要注意鴿子湯有些人群是不能喝的，這類人群喝鴿子湯時(shí)需要小心。...

喝鴿子湯的注意事項(xiàng) 鴿子湯的做法 鴿子湯的功效與作用

山藥粥的做法 原來(lái)山藥粥的好處那么多

　　山藥又稱為“懷山藥”，它是一種藥食兩用的中藥材，我們經(jīng)常會(huì)在飯桌上見(jiàn)到它，山藥的吃法有很多，今天我們就來(lái)了解一下山藥粥有哪些做法吧，因?yàn)樯剿幘哂泻芎玫墓π?，所以山藥粥也具有很好的功效，但是一些不能吃山藥的人，是不能吃山藥粥的，需要我們?..

山藥粥的做法 山藥粥的功效與作用 山藥粥的禁忌人群

紅豆薏米粥的做法 教你怎么吃它減肥

　　紅豆在我們生活中是比較常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以消腫利尿等，具有一定的藥用價(jià)值，我們通常會(huì)把紅豆和薏米煮粥來(lái)喝，具有很好的功效，而且還可以減肥，下面就教你如何做紅豆薏米粥吧。...

紅豆薏米快速減肥法 紅豆薏米的功效 紅豆薏米粥的做法

烏雞湯的做法 烏雞湯的功效竟然這么多

　　大家都知道雞湯是非常補(bǔ)身體的，尤其是烏雞湯，很多人生病的時(shí)候，家長(zhǎng)就會(huì)煮烏雞湯補(bǔ)身體，烏雞湯具有很多的功效，而且烏雞湯的做法有很多，簡(jiǎn)單易學(xué)會(huì)，但是我們?cè)诤葹蹼u湯的手淫，要注意烏雞湯的食用禁忌，不能盲目的喝。...

烏雞湯的做法 烏雞湯的功效 烏雞湯的食用禁忌

冬季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生吃這些非常好

　　隨著現(xiàn)在生活水平的提高，冬季如何維持健康的身體保持佳的狀態(tài)，已經(jīng)成為大家日常生活中不可缺少的話題。冬天已經(jīng)到來(lái)，吃什么很重要，讓你度過(guò)一個(gè)溫暖、健康的冬天，在冬季養(yǎng)生，飲食調(diào)理佳，一碗溫?zé)岬闹唷蛘卟杞^對(duì)是佳選擇，下面就推薦給你適合冬...

冬季養(yǎng)生湯 冬季養(yǎng)生粥 冬季養(yǎng)生茶

雞湯的功效 雞湯這樣做好喝

　　我們應(yīng)該都知道雞湯的一些好處，也應(yīng)該知道雞湯是用來(lái)補(bǔ)身子的，雞湯的功效有什么呢，很多女性在生產(chǎn)之后也是要和雞湯的，那么產(chǎn)后多久可以和雞湯?在生活中雞湯的做法有很多種，雞湯怎么做好喝呢?想知道就一定要繼續(xù)看哦。...

產(chǎn)后多久可以喝雞湯 雞湯怎么燉好喝 雞湯的功效

番茄醬怎么做 輕松幾步做出濃香番茄醬

　　吃薯?xiàng)l的時(shí)候大家都愛(ài)用番茄醬，酸酸甜甜的口味和薯?xiàng)l實(shí)在是太搭配了。另外吃一些酸奶和點(diǎn)心的時(shí)候我們也常常會(huì)用到番茄醬，可以說(shuō)是非常百搭的。那么番茄醬怎么做?如果你想自己動(dòng)手制作番茄醬，今天的文章一定不要錯(cuò)過(guò)哦!...

番茄醬怎么做 番茄醬的做法 番茄醬的制作方法

金針菇怎么做 家常做法原來(lái)很簡(jiǎn)單

　　金針菇你愛(ài)吃嗎?不少不愛(ài)吃蔬菜的人都會(huì)喜歡吃金針菇，因?yàn)樗旧頉](méi)有什么太大的味道，跟任何菜搭配起來(lái)都顯得很協(xié)調(diào)，另外口感也很有嚼勁。你知道金針菇怎么做比較好吃嗎?今天小編就為大家整理了幾個(gè)做法，愛(ài)吃金針菇的朋友請(qǐng)繼續(xù)往下看哦!...

金針菇怎么做 金針菇的做法 金針菇的吃法

白果怎么吃 簡(jiǎn)單幾步做出美味白果

　　現(xiàn)在的白果已經(jīng)成熟了，如果你常?？吹姐y杏樹(shù)的話，那么一定會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多的白果都已經(jīng)掉到了地上。白果除了觀賞之外，味道也是很好的。你知道白果怎么吃嗎?吃白果的好處有哪些?對(duì)白果不了解的朋友，請(qǐng)看今天的文章介紹吧!...

吃白果的好處 白果怎么吃 白果的吃法

木瓜的吃法 創(chuàng)意吃法趕緊試一下

　　木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，它的外形看起來(lái)沒(méi)有什么特別之處，切開(kāi)了之后有很多黑色的籽。木瓜的味道是淡淡的甜加上綿軟的口感，不少人都愛(ài)吃。但是你知道木瓜的吃法都有哪些嗎?吃它又有什么好處?想了解就請(qǐng)看下面的內(nèi)容!...

吃木瓜的好處 木瓜怎么吃 木瓜的吃法

豆角的做法大全 愛(ài)吃豆角的人必看

　　豆角你愛(ài)吃嗎?我們都知道豆角是非常有營(yíng)養(yǎng)的，而且做法很多，很多人的家里都會(huì)常常的買(mǎi)一些豆角回來(lái)吃。今天小編就為大家整理了幾個(gè)比較常見(jiàn)的豆角的吃法，酸的、辣的各種口味的都有，想知道豆角的做法大全是什么?一起往下看吧!...

豆角怎么做 豆角怎么吃 豆角的做法大全