健康塑身

減肥是控制午餐還是晚餐 科學(xué)研究告訴你答案

減肥，女人中亙古不變的話題，而談到減肥必不可少的幾個(gè)詞語便是：節(jié)食、不吃晚飯、少吃、跑步等。關(guān)于減肥飲食，有些人是盲目節(jié)食，有些人是控制午餐或晚餐量。那么到底哪一種方法才能更好的減脂呢?...

如何正確減肥 飲食減肥的注意事項(xiàng)

學(xué)這幾招甩掉胳膊大腿上的肥肉 效果很不錯(cuò)

春暖花開，人們終于可以脫掉厚厚的棉服，穿上自己心儀已久的春裝了，但是如果此時(shí)自己的身體不給力，粗壯的手臂，“大象腿”，穿起衣服未免有點(diǎn)尷尬。...

如何瘦手臂 蹲馬步的好處

減肥挨餓會(huì)更胖 記住這四個(gè)技巧減肥少受罪

　　春天到了你有膽量展示你的身材嗎?如果此時(shí)沒有，那么夏季便是你暴露身材缺點(diǎn)的時(shí)候。饑餓不僅不能造就你的好身材還會(huì)讓你越來越胖。所以，趕緊學(xué)學(xué)減肥中的小技巧吧!...

減肥常識(shí) 減肥方法 減肥誤區(qū)

這些一減就瘦的方法 你更喜歡哪一個(gè)

　　在生活中，時(shí)刻想要減肥的人有很多，今年不減肥、來年徒傷悲，這些話經(jīng)常聽到，畢竟肥胖影響到外貌，還會(huì)傷害到健康，如何減肥，主要是管住嘴、邁開腿。把基本事情做好，即使你喝水也胖，可能也會(huì)在不知不覺中完成減肥。...

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練太極還能減肥 你造嗎

　　很多時(shí)候練習(xí)太極拳都是為了強(qiáng)身健體的，所以說很多老年人是練習(xí)太極的主要群體，其實(shí)年輕人也是可以練習(xí)太極的，尤其是適合體重超標(biāo)的人，練習(xí)太極不僅能鍛煉身體，而且還能減肥。...

減肥的方法 太極減肥

做了那么久運(yùn)動(dòng) 為什么對減肥沒有用

　　對于減肥，男女老少大概都知道運(yùn)動(dòng)是唯一也是健康的途徑，所以現(xiàn)代的健身會(huì)所、瑜伽館、游泳館等更受到歡迎，甚至一些健身器材也越來越熱銷。但是刻苦鍛煉那么久，腰也酸了、腳也痛了、汗水也流了，為啥對減肥沒有一點(diǎn)卵用呢?...

減肥方法 減肥的好處 快速減肥

千萬不要為了節(jié)后快速減肥而陷入誤區(qū)

　　春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束了人們在此期間肯定吃了不少大葷的食物，這就導(dǎo)致身體過多攝取能量從而導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。很多人在假期胖了三斤、五斤，還有的甚至胖了10斤，就是因?yàn)轶w重的上升，使人們不得不開始從事減肥的事業(yè)，但與此同時(shí)減肥易陷入誤區(qū)使身體越來越...

中醫(yī)減肥 中醫(yī)減肥的好處 減肥方法

試試這個(gè)減肥的方法 讓你瘦下來還不傷身

現(xiàn)在能夠威脅到全人類健康的已經(jīng)不再是貧窮和戰(zhàn)亂，反而是因?yàn)槲镔|(zhì)豐富帶來的富貴病，比如高血壓、腦梗塞，還有一個(gè)讓人哭笑不得的是肥胖。...

減肥的方法 減肥的方法有哪些 如何減肥效果好

快來看看減肥的這些誤區(qū)你相信了幾個(gè)

　　關(guān)于減肥，對于很多人來說是一生的事業(yè)，自然也是非常重要的話題。減肥的方法是多種多樣的也并不是所有的方法都沒效果，但也并不是所有的方法都有效果，很多減肥的說法都是無憑無據(jù)的，甚至都是一些誤區(qū)，以下這些減肥的誤區(qū)，你中槍了嗎?...

減肥方法 減肥的危害 快速減肥

要想瘦這幾個(gè)誤區(qū)不能有 要記住了

很多人認(rèn)為瘦才是美，所以對于稍微偏胖的人來說都會(huì)選擇不停的減肥，只為了擁有一個(gè)纖瘦的好身材，認(rèn)為只有這樣才能穿什么都好看。...

減肥的妙招 有哪些減肥誤區(qū)

你為什么會(huì)長殘 都是這些動(dòng)作害的

　　近刮起了一陣“兵哥哥風(fēng)”和“兵姐姐風(fēng)”，那些英姿颯爽的兵哥哥們和兵姐姐們，即使五官長得并不驚艷，但是憑借挺拔的身姿、剛強(qiáng)的氣質(zhì)，他們?nèi)匀皇艿搅巳f千群眾的追捧。 　　也許你的五官長得比他們還好，但為什么經(jīng)常被親友好友說是“長殘了”?你與...

駝背怎么矯正 駝背的危害 高低肩的危害

減肥先減肚子 你的胖肚子真的減對了嗎

　　在生活中，身材肥胖是你無法直視的事情，你自己尚且都看不慣這樣更不用說別人了。男人的“啤酒肚”、女人的“小腹婆”，怎么說都不是太好的事情。很多時(shí)候，因?yàn)檫@些外形的特征，還會(huì)讓你失去一段大好姻緣。...

減肚子的小技巧 減肚子的方法 如何減肚子

快速減脂瘦身請看這里 秘籍太給力了

對于肥胖的人群而言，在美食誘惑和美衣前，內(nèi)心是相當(dāng)無力的。因此，內(nèi)心便暗下決心要么瘦，要么死，所以一場毫無硝煙的“減肥大戰(zhàn)”拉開了。...

減肥的方法 吃飯慢的好處

脂肪長在這里看不見摸不著 還腐蝕你的身體

　　其實(shí)人體的每一個(gè)地方都存在著脂肪，它對人體既有營養(yǎng)價(jià)值又有著保護(hù)作用，同時(shí)也并存著對健康的威脅。身體長脂肪不可怕，可怕的它長在你摸不到、看不到的地方。...

中醫(yī)減肥 中醫(yī)減肥的好處 減肥方法

保持這6個(gè)習(xí)慣 想胖起來都難

　　有人怎么吃都不見變胖，有些人明明吃的不多卻還是很多肉。差距竟然這么大!根據(jù)減肥“少吃多動(dòng)”的原理，如果你能保持以下6個(gè)習(xí)慣，想胖起來都困難!...

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