健康塑身

多吃這幾種食物 輕松瘦身有保障

　　小編特別能理解那些體重稍微高一點點的朋友，瘦下來是咱們這些同行的一大夢想，唯一不好說，反正對我這個重量超過0.1噸的大家伙來說，減肥是夢里都在籌劃的事情?，F(xiàn)在春天到了，人們說又到了交配的季節(jié)，可我說，我還是要繼續(xù)吃，就吃下面的幾種食物，...

怎樣吃瘦身 瘦身食材

三十天練出馬甲線 沒有不可能

　　馬甲線如今已經(jīng)成為了身材好的標(biāo)桿，原本很招黑的明星袁姍姍就是因為練出了馬甲線而成功洗白，很多女人都想要馬甲線，因為這絕對是魅力的象征，那么我們應(yīng)該如何正確練出馬甲線呢?...

如何練出馬甲線 快速瘦身的方法

減肥期間一定要遵循這種飲食原則

　　很多人在減肥期間都會嚴(yán)格控制自己的飲食，其實有的時候控制的太狠了反而達不到什么好的效果，所以我們在日常生活中一定要注意了，減肥也是有特殊的飲食原則的。...

減肥期間怎么吃 怎么減肥

減肥期這樣吃 便能有效預(yù)防反彈 真的很有效

　　一個纖瘦的身材不僅能讓你成為一個“行走的衣架”，穿啥都好看，而且也能讓你更有自信展示傲人的身形。...

減肥的正確方法 如何避免反彈

再不減肥就晚了 這幾招減肥方法快Get

　　轉(zhuǎn)眼之間，就立春了，小伙伴們，你們準(zhǔn)備好脫掉厚厚的棉衣了嗎?在春節(jié)期間大喝狂吃之后，肚子上的“游泳圈”是不是又多了幾圈呢?...

減肥方法 減肥的好處 快速減肥

過午不食當(dāng)真只有好處沒有壞處嗎

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過午不食好不好 過午不食的壞處

那么多的減肥方式 存在的利弊你知道多少

吃了就胖，胖了再瘦，不同的人則減肥的方式也是不同的，但共同的目的就是瘦下來。在這些減肥方式中雖然可以瘦身但存在的利弊還是有的那么你又了解多少?...

胖了再瘦 那么多的減肥方式

為什么我運動了 體重只升不降呢

減肥，不僅僅是為了時尚與美麗，也是一種健康的流行趨勢。近年來運動已經(jīng)變?yōu)橐环N新的流行，也是科學(xué)與綠色的一種減肥方法。避免了節(jié)食減肥的難以堅持和藥物減肥的副作用，還可以預(yù)防現(xiàn)代人的富貴病。...

體重只升不降的原因 健康的流行趨勢

減肥是控制午餐還是晚餐 科學(xué)研究告訴你答案

減肥，女人中亙古不變的話題，而談到減肥必不可少的幾個詞語便是：節(jié)食、不吃晚飯、少吃、跑步等。關(guān)于減肥飲食，有些人是盲目節(jié)食，有些人是控制午餐或晚餐量。那么到底哪一種方法才能更好的減脂呢?...

如何正確減肥 飲食減肥的注意事項

學(xué)這幾招甩掉胳膊大腿上的肥肉 效果很不錯

春暖花開，人們終于可以脫掉厚厚的棉服，穿上自己心儀已久的春裝了，但是如果此時自己的身體不給力，粗壯的手臂，“大象腿”，穿起衣服未免有點尷尬。...

如何瘦手臂 蹲馬步的好處

減肥挨餓會更胖 記住這四個技巧減肥少受罪

　　春天到了你有膽量展示你的身材嗎?如果此時沒有，那么夏季便是你暴露身材缺點的時候。饑餓不僅不能造就你的好身材還會讓你越來越胖。所以，趕緊學(xué)學(xué)減肥中的小技巧吧!...

減肥常識 減肥方法 減肥誤區(qū)

這些一減就瘦的方法 你更喜歡哪一個

　　在生活中，時刻想要減肥的人有很多，今年不減肥、來年徒傷悲，這些話經(jīng)常聽到，畢竟肥胖影響到外貌，還會傷害到健康，如何減肥，主要是管住嘴、邁開腿。把基本事情做好，即使你喝水也胖，可能也會在不知不覺中完成減肥。...

減肥常識 減肥方法 減肥誤區(qū)

練太極還能減肥 你造嗎

　　很多時候練習(xí)太極拳都是為了強身健體的，所以說很多老年人是練習(xí)太極的主要群體，其實年輕人也是可以練習(xí)太極的，尤其是適合體重超標(biāo)的人，練習(xí)太極不僅能鍛煉身體，而且還能減肥。...

減肥的方法 太極減肥

做了那么久運動 為什么對減肥沒有用

　　對于減肥，男女老少大概都知道運動是唯一也是健康的途徑，所以現(xiàn)代的健身會所、瑜伽館、游泳館等更受到歡迎，甚至一些健身器材也越來越熱銷。但是刻苦鍛煉那么久，腰也酸了、腳也痛了、汗水也流了，為啥對減肥沒有一點卵用呢?...

減肥方法 減肥的好處 快速減肥

千萬不要為了節(jié)后快速減肥而陷入誤區(qū)

　　春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束了人們在此期間肯定吃了不少大葷的食物，這就導(dǎo)致身體過多攝取能量從而導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。很多人在假期胖了三斤、五斤，還有的甚至胖了10斤，就是因為體重的上升，使人們不得不開始從事減肥的事業(yè)，但與此同時減肥易陷入誤區(qū)使身體越來越...

中醫(yī)減肥 中醫(yī)減肥的好處 減肥方法