- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳能改善膚質
- 24式太極拳能改善膚質，健美肌膚年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現皺紋而發(fā)愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?北京廣安門醫(yī)院皮膚科醫(yī)生宋坪認為，24式太極拳運
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習24式太極的呼吸法
- 呼吸自然(一)氣沉丹田練24式太極拳要把動作與呼吸配合，這是指24式太極拳功夫已經有了相當熟練的程度，纔能夠做到的。倘使一位初學者連照顧手足的動作都照顧不周，那
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的六大步驟
- 練24式太極拳怎樣配合呼吸在24式太極拳練習中，正確地運用意念和呼吸，是學好拳架的重要因素，對整體技術的提高和身心健康十分重要。拳論說：“能呼吸然后能靈活。”如
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳內氣修煉的反應
- 以往在各種媒體上對于內氣修煉過程中的感覺或體驗的論述已經非常多，而對于內氣修煉過程中的生理反應卻很少有論述。但人的感覺或體驗都是由人表述出來的，很難驗證其真實性
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練好24式太極的三步法
- 如何才能練好24式太極拳的內勁呢?俗語：“要想拳練好，先把圈收小”。在掌握24式太極拳的基本要領，并且練習時外形上達到形似和將外形的合住“肩與胯、肘與膝、手與足
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練24式太極拳五種功法
- 站功站功。場地無論大小，能容身即可，但要平坦、安靜，有花木流水、空氣清新之環(huán)境尤好。站功身法要端正，自頭至腳要求自然空松，整體配合協(xié)調。具體做法：虛領頂勁(順直
- [24式太極拳] 24式太極拳 了解24式太極拳內功的特點
- 內功與內丹學的關系欲練24式太極拳，應修太極內功;欲修太極內功，應知道家內丹學。由于道家內丹之學既博大精深又真?zhèn)坞s蕪，限于篇幅和水平，本書不擬多所涉及，僅僅提出
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習24式太極拳的身順
- "順”，在中國傳統(tǒng)文化中是一個重要的人文概念，也是養(yǎng)生修煉中的重要要求，道家追求“延年益壽”，講求“順則生，逆則亡”，用“順”來運用于身法、行氣、拳式
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極如何身正意通
- 24式太極拳的動作輕靈柔和，快慢相間，剛柔并濟，舒展大方;邁步如貓行，運動如抽絲，蓄勁如張弓，發(fā)勁似放箭;靜如山岳巋然不動，動若江河滔滔不絕，如行云流水，連綿不
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的步法如何學習
- 十三字行功訣“掤在兩臂要圓撐，動靜虛實任意攻，搭手捋開擠掌使，敵欲還招勢難逞，按勢用著似傾倒，二把采住不放松，來勢兇猛挒手用，肘靠隨時任意行，進退反側應機走，何
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練24式太極的三大體能
- 我們從各個方面知識的積累可認識到，人體的存在就是生命的存在，而生命的存在之人體就是“能量”的存在。而在拳術攻防較技時如何才能更好地、合理地將“能量”釋放，做到對
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的五大注意事項
- 24式太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和24式太極拳意識與動作相結合的練法密切聯系在一起的。因為在24式太極拳運動中，大腦神經中樞都集中在動作中即意識引導動
- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極松柔的四種方法
- 無論哪一家24式太極拳都要盤架子。外形動作之程序連接，乃定勢也。學而練之，就是了，難在于由外而內，這個程序轉換，頗為不易。楊澄甫于《太極拳體用全書》例言中，指出
- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極拳架的四大注意
- 24式太極拳鍛煉從練習套路開始，俗稱盤架子，它是24式太極拳修為的重要組成部分。也許有人會說，24式太極拳重意不重形，我覺得此話不可曲解。太極大師趙賦先生說過：
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的五大要訣
- 一、敬字訣沈一貫在《搏者張松溪傳》中曰：“敬者，儆戒自將，勿露其長。好勝者，必遇其敵。其防，其防，溫良儉讓，不忮不求，何用不臧?！币?4式太極拳法攻防之道為無上
