首頁 > 太極拳的特點
[太極拳教程] 48式太極拳 男女練此功解決一輩子腎虛煩惱
到了冬季,腎就會出現(xiàn)很多問題,許多人都怕冷,這是什么原因呢?歸根結(jié)底還是腎惹的禍。小編今天為您講解治腎虛的方法,那就是太極拳的好處,太極拳的特點舒緩簡單,男女老
[太極拳教程] 武當(dāng)太極拳 簡單小運動防癌又抗衰
太極拳是一項有氧運動,太極拳的特點柔和緩慢,男女老少皆適宜。太極拳具有古代中醫(yī)原理,現(xiàn)代人練習(xí)具有防癌作用。堅持練習(xí)太極拳教學(xué)能延遲身體機能衰老,下面我們先學(xué)習(xí)
[太極拳教程] 太極拳教程 冬季護肺常做這運動效果驚人
到了冬季咳喘是常見毛病,這是什么原因引起的呢?怎么才能預(yù)防呢?小編今天與您一起探討一下根治的方法。眾所周知,太極拳的特點呼吸深長,對能提高心肺功能,習(xí)太極拳教學(xué)
[太極拳教程] 太極拳教程 解決頭暈氣短只需練此功
隨著生活水平的提高,越來越多的人喜歡運動,每個的愛好不同,很多人會選擇跑步、爬山等劇烈運動,但是經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈氣短,而太極拳的特點柔和緩慢,是一項有氧運動,太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 探秘太極推手的三圓律
圓是中國古代的象征美,唐朝曾以圓作為女人的省美標(biāo)準。太極拳的特點也是一個圓的變化,太極拳的每個動作姿勢都是一個圓中完成。練太極推手能強身健體,下面我們跟著太極拳
[楊式太極拳] 楊式太極拳 淺談楊式太極拳常用的步法步型
楊式太極拳是現(xiàn)代人們練習(xí)最多的拳法,楊式太極拳的特點柔和緩慢,深受人們歡迎。堅持練習(xí)楊式太極拳有效預(yù)防多種疾病,是人們理想的養(yǎng)生運動,下面我們先跟著太極拳視頻研
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳中邁太極步的十點要求
習(xí)拳者對太極步都很熟悉,太極步關(guān)系著整套太極拳的練習(xí)進度。太極拳的特點是陰陽變化等,但是練不好太極步無法實現(xiàn)太極變化。太極拳教程對太極步有詳細的講解,下面我們先
[太極拳教程] 太極拳教程 三種太極步的練習(xí)要領(lǐng)
大家對太極步一定不陌生,太極步連貫有節(jié)奏,非常的優(yōu)美。太極拳的特點可通過太極步體現(xiàn)出,小編今天為您分享的是三種太極步的練習(xí)方法及注意事項。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太
[太極拳拳譜] 太極拳拳譜 太極拳推手十六目與三十六病
推手是太極拳檢驗階段,也是每位習(xí)武之人的目標(biāo)。太極拳的特點主要體現(xiàn)在推手實戰(zhàn)中,習(xí)太極推手具有實戰(zhàn)功能,可用作防身,下面我們先跟著太極拳拳譜學(xué)習(xí)一下推手的技巧及
[太極拳音樂] 太極拳音樂 一起聆聽太極拳春江花月夜
練習(xí)太極拳要做到心靜體松,在練拳的時候,配上音樂更容易做到靜。太極拳的特點是陰陽變化,體現(xiàn)了太極拳的平衡性。太極拳的好處是強身健體、延年益壽,下面我們一起聆聽太
[太極拳教程] 太極拳教程 一個深呼吸解決你身體各處不適
每時每刻我們都在呼吸,但是不同的呼吸方式卻有不同的效果。太極拳的特點是呼吸深長,練太極拳的腹式呼吸能有效防治多種疾病,太極拳的好處是強身健體,下面我們一起學(xué)習(xí)一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳健身治病原理
大家都知道,太極拳的好處不僅能強身健體,還能防治疾病。太極拳的創(chuàng)編結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,具有補氣活血的作用,太極拳的特點柔和緩慢,對內(nèi)臟有按摩的作用,下面我們先跟著
[太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極站樁要領(lǐng)及作用
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析青少年練習(xí)太極拳的好處
青少年兒童是祖國的花朵,也是未來的希望,青少年兒童的成長是社會關(guān)注的重點。青少年兒童練太極拳的好處非常多,不僅能強壯骨骼,還有助于健腦,太極拳的特點非常適合青少
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中氣沉丹田的含義及作用
丹田對于習(xí)武之人來說并不陌生,練太極拳練的就是丹田。運用好丹田可爆發(fā)無窮的力量,人們常說四兩撥千斤,講的就是丹田。太極拳的特點是丹田勁的運用,太極拳教程有詳細的
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