- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 陳式太極拳復(fù)新中國夢
- 普及推廣太極拳，民族復(fù)興中國夢12月23日，中國正宗一門家傳陳氏太極拳名師向業(yè)君先生收徒儀式，在常德市工人文化宮職工之家會議室隆重舉行。這標(biāo)志著中國正宗一門家傳
- [太極拳教程] 和式太極拳 發(fā)展的春天已到來
- 發(fā)展的春天已到來和式太極拳發(fā)展的春天真正到來了!枝繁葉茂，桃李滿園。這是幾代和式太極人期盼的盛景，也是對祖先的告慰。一個半世紀(jì)的傳承發(fā)展。和式太極拳創(chuàng)始人和
- [太極拳教程] 陳式太極拳 太極拳成為一種時尚
- 太極拳成為一種時尚每天清晨7點(diǎn)30分，在銀川中山公園里有這樣一群人：他們有男有女，有老有少，有的是白領(lǐng)，有的是教師;他們看似沒有交集，實(shí)際上卻在練習(xí)同一種運(yùn)
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 吳式太極拳動作解說
- 動作解說單人推手法也稱個人打單輪。為了敘述方便，也為適合單人練習(xí)(熟習(xí)動作，掌握重心，體會手法、身法)，現(xiàn)將“上手”(甲)的動作解說如下：從太極起式(預(yù)備勢)開
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 最適合練習(xí)太極拳的地點(diǎn)
- 太極拳是我國的傳統(tǒng)武術(shù)之一，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的健身運(yùn)動，但是學(xué)了很長時間的太極拳也沒有學(xué)習(xí)到太極拳精髓的人大有人在，因此很多人就會問，學(xué)習(xí)太極拳有什么捷徑呢
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 教你武式太極拳常用的基本功
- 武氏太極拳是一種起源于清朝咸豐年間的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創(chuàng)。至今大約有130年的歷史。武氏太極拳是在楊式太極拳小架的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的，武氏
- [太極拳教程] 太極拳視頻 修煉太極拳十字訣
- 修煉太極拳十字訣一、“松”字訣松是練太極拳之首要。松是松開，把骨架松開;松是松長，把筋腱松長;松是松展，把肌肉松展放開。在練太極拳走架時.三分意念用在外面身
- [太極拳教程] 太極拳視頻 陳氏太極拳內(nèi)功修煉單式定樁
- 陳氏太極拳內(nèi)功修煉方法中華武術(shù)門派繁多，且又內(nèi)、外家分明，無論內(nèi)、外家高手，歷來主張“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，“練拳不站樁，等于瞎晃蕩”。陳氏太極拳位居內(nèi)家之
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳內(nèi)功修煉七層功法
- 太極拳內(nèi)功修煉七層功法有很多人問太極拳練到什么程度才算好?凡練過太極拳的人都會說.天下沒有一個人會說我的太極拳已經(jīng)練好了，就是很多太極名家、大家也不會這樣說。他
- [太極拳教程] 陳氏太極拳 練習(xí)時上中下盤的注意要點(diǎn)
- 形的動作雖然受意的支配，但是有一定的規(guī)律，合乎這樣規(guī)律，外形才能順?biāo)?，外面順?biāo)欤瑑?nèi)氣才能舒暢。初學(xué)更須先把外形的規(guī)律作正確了，才能漸漸內(nèi)外合一，內(nèi)外調(diào)協(xié)，滋從頭
- [太極拳教程] 吳氏太極拳 吳式太極拳的基本功法九陽壽功
- 吳式太極拳的基本功法九陽壽功一、顫抖功此功法以膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及胸腔和腹腔內(nèi)的五臟六腑為主要運(yùn)動對象。做功于涌泉、委中、環(huán)跳、
- [太極拳教程] 吳氏太極拳 中國唯美詩文詮釋吳式39式名稱
- 吳氏太極拳39式詩解1.起式太極起式無為始，兩臂棚起向前去。周身松透精神斂，妙在梢節(jié)一寸里。2.攬雀尾身似山岳江河繞，波濤拍岸意繾綣。風(fēng)云變幻隨猜測，採挒肘靠象
- [太極拳教程] 陳氏太極拳 步法和重心轉(zhuǎn)移至關(guān)重要
- 陳式太極拳步法身手的變化雖然很多，全以步法的變化為轉(zhuǎn)移。步法的方向，按正規(guī)講是以胸部的方向?yàn)闇?zhǔn)的。兩腳尖必須和胸口方向一致，通常是三角形，前窄而后寬。步法順利則
- [太極拳教程] 武當(dāng)太極兩儀拳 怎樣才能學(xué)好
- 學(xué)習(xí)武當(dāng)兩儀拳的要領(lǐng)1、樹立信心有人說學(xué)太極拳很深奧，其實(shí)這只是對學(xué)者“藝無止境”的忠告。從另一方面來說，太極拳柔和輕松，是一項(xiàng)人人可練的活動，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，都
- [太極拳教程] 陳式太極拳 短拳傅君39式
- 陳氏太極拳39式口令1、真人釆氣2、迎風(fēng)撣塵3、托梁換柱4、月移花影5、鷂子穿林6、野馬分鬃7、金雞獨(dú)立8、仙人摘茄9、金龍戲水10、螳螂撲食11、神龍?zhí)胶?2
